Защо главата боли след алкохол: възможни причини и особености на лечението

Чувството за добро след приема на алкохол е рядкост. В повечето случаи хората са изправени пред това синдром на отнемане което ги кара да мислят за въпроса: "Защо главоболието и гаденето след алкохола?"

Отговорът на този въпрос зависи от много фактори, вариращи от злоупотребата с алкохол и завършващ с индивидуалните характеристики на човешкото тяло. И така, че пиенето на алкохол не се превръща в причина за здравословни проблеми, по-добре е да се знаят най-опасните моменти, които заплашват неприятните последствия от сутринта след партито.

Липса на вода

Алкохолът, попадащ в стомаха, се разгражда от ензими на храносмилателната система в вещества, някои от които са токсини. Токсините циркулират с кръвта в тялото, отравяйки го. И ние физически възприемаме това отравяне като състояние, което хората наричат ​​махмурлук.

Размишлявайки защо след пиене на алкохол има главоболие, си струва да си припомним, че подобни усещания придружават и всяко друго отравяне, като храна, химическо вдишване на парите от токсични вещества. Като се има предвид, че водата е главният помощник в отравянето, логично е да се предотврати появата на неприятни физиологични симптоми.

Понятието "алкохол" е замъглено в този контекст, защото чаша водка и чаша бира са различни неща. Ако вземем за единица алкохол със средно съдържание на етилов алкохол, например сухо вино, тогава една чаша напитка трябва да има една чаша вода. За по-силни напитки като водка или ракия, количеството вода трябва да бъде два пъти повече.

Така че, за да не мислите на следващата сутрин защо главоболие след пиене на алкохол и да не се сблъскате с такова явление, е необходимо да поръчате или закупите необходимото количество вода, когато поръчвате част от алкохолна напитка.

Как водата помага да се избегнат симптомите на отнемане? Първо, тя помага на организма бързо да елиминира продуктите на разпада на алкохола през пикочната система. Второ, тя ще увеличи обема на кръвта, така че концентрацията на токсини автоматично ще се понижи.

Синдром на вода и махмурлук

Ако с директното поглъщане на алкохол обикновената чиста вода произвежда превантивен ефект, то на сутринта може да е безполезно. Но това не означава, че дехидратираното тяло не се нуждае от течност. Просто, електролитен дисбаланс, характерен за дехидратация, предотвратява правилното усвояване на водата.

За да елиминирате дехидратацията, трябва да използвате не само вода, но и натрий. Това е добре познат метод за лечение на главоболие сутрин след пиршество - краставично кисели краставички - днес е така.

Какво да замени туршия?

В допълнение към саламура, можете да пиете:

• кисело мляко;
• Сокове от зеленчуци и плодове (особено цитрусови);
• минерална вода;
• пилешки бульон;
• спортни напитки с високо съдържание на калий.

Липса на храна

Отговорът на въпроса защо след приема на алкохол главоболие, често се крие във факта, че човек го е пил на празен стомах.

В повечето случаи използването на упойващи напитки става вечер и вечер, когато човек не е свикнал да яде храна по физиологични причини или съзнателно отказва храна за поддържане на теглото в рамките на добре познатото правило „не яжте след 6 часа”.

Когато човек е гладен, тялото му работи при стрес, дори ако има "стратегически резерви" на подкожната мазнина по тялото му. Първо, тези резерви се изразходват от тялото с голямо нежелание, и второ, то не притежава абсолютно всички вещества, необходими за мозъка.

В това състояние, мозъкът намалява самоконтрола, така че не може повече да се контролира в количеството консумиран алкохол, а планираното чаша вино лесно може да прерасне в няколко бутилки силно питие. И тогава въпросът защо след пиене на алкохол главоболие ще бъде риторично.

За да се помогне на организма да се справи с елиминирането на токсините, може, ако го осигурите с достатъчно енергия. В този случай можете да разчитате на активирането на резервните сили на тялото, което ще ви накара да се чувствате добре на следващата сутрин след партито.

Важно е да попълвате калориите не от солени закуски, а от здравословна балансирана храна.

Качество на алкохола

Също така, отговорът на въпроса защо главоболието след алкохол е тежко е качеството на самите напитки.

Алкохолът е силен токсин, но токсичната напитка може да бъде не само поради съдържанието на етанол, но и поради други химически компоненти. Готови коктейли, евтино шампанско, ароматизирана бира - всичко това би довело до отравяне, дори и да не съдържа алкохол като цяло.

Ето защо, които искат да се събудят на сутринта след питие в добро здраве, трябва да се научите да избирате качествени напитки. Ако не е възможно да се провери качеството на виното или шампанското, или няма съответни познания в тази област, по-добре е да се направи избор в полза на водка, като се разрежда в съотношение 1/5 с минерална вода или цитрусов сок.

Алкохол и кафе

Много хора, които искат бързо да елиминират усещането за интоксикация, пият чаша силно кафе, вярвайки, че това ще елиминира релаксацията, характерна за пиянството и ще ви позволи да се развесели.

Да се ​​направи това е изключително опасно, защото такъв експеримент не само не може да отговори на въпроса: „Защо главата ми боли след алкохол и дори не спасява кафето?”, Но също допринася за пътуване до спешното отделение на болницата с инфаркт.

Алкохолът има релаксиращ ефект върху нервната система, в резултат на което съдовете се разширяват. Кафето, напротив, стимулира нервната система, привеждайки съдовете в тон, като ги стеснява. Този противоречив ефект на две питиета, взети по едно и също време, може да доведе до инсулт или при аритмия.

Характеристики на тялото

Известно е, че някои хора се напиват бързо, докато други остават трезви дори и след пиене на големи количества силни напитки. Някои хора идват на ум за дълго време след партито, други спокойно отиват на работа сутрин, без да изпитват никакъв физически дискомфорт и да не се мъчат с въпроси защо главоболието след алкохола и какво да се прави с него.

Всичко това е по-специално храносмилателната система на човека, и по-специално, в производството на ензими, които неутрализират етилов алкохол. Тази характеристика е не само индивидуална, но и етническа: например жителите на Севера на практика нямат такива ензими, така че дори и малка доза алкохол води до бърза интоксикация и силен синдром на отнемане. Това е отговор на въпроса защо главоболието веднага се появява след алкохол, гадене и чувство за гадене - тялото не е в състояние да рециклира алкохол и отравянето се случва моментално.

Въздействието върху производството на тези ензими е невъзможно. Следователно, има само един изход от тази ситуация: знаейки за това конкретно тяло, по-добре е да откажем да приемаме алкохол като цяло.

Алкохол и здраве

Черният дроб и бъбреците са двата основни филтъра на нашето тяло. Когато използваме токсини, сред които, разбира се, алкохолът трябва да се брои, тези органи работят интензивно, опитвайки се да пречистят кръвта, като по този начин премахнат симптомите на отравяне.

Но в случай, че черният дроб или бъбреците на човек страдат от функционална недостатъчност, тялото не е в състояние бързо да премахне токсините. Те циркулират в тялото, още повече го отровят.

Изходът от тази ситуация е подобен на предишния - с история на хронични заболявания на бъбреците и черния дроб е по-добре да не приемате никакви дози алкохол.

Интоксикация и сън

Ако човек е здрав, той е пил висококачествен алкохол, а количеството ензими, които разграждат етиловия алкохол в тялото му, съответства на средната статистическа норма, най-вероятно е въпрос на недостиг на сън.

Алкохолът оказва голямо натоварване върху човешката нервна система и най-добрият начин за възстановяване е дълбок сън. Помещението за спане трябва да бъде проветрено, и ако е възможно, оставете прозореца отворен. За да не се прекалява по време на сън, по-добре е да се скрие допълнително одеяло. Кислородът, който активно ще попадне в тялото по време на сън, ще ускори всички метаболитни процеси, ще насити мозъчните съдове и ще се събуди в добро здраве.

Има известна популярна рецепта, която помага да не страдат след събуждане с въпроса защо след алкохолно главоболие сутрин: преди да си легнете, трябва да изпиете чаша кефир. Ако ферментиралият млечен продукт не е под ръка, можете да пиете вода с лимон.

Махмурлук: какво да не правим?

Събуждайки се на следващата сутрин след парти с лошо здраве, важно е да се знае не само защо главоболие след алкохол. Това, което може да се направи, за да не се влоши състоянието на човека, е най-важният въпрос, защото грешките, направени от мнозинството от хората, са едни и същи.

1. Пиенето на малка доза алкохол, за да се елиминират симптомите на махмурлука, е много често срещан съвет. Той обаче е не само безполезен, но и опасен. В този момент, когато тялото се бори с токсичния ефект на етиловия алкохол, увеличаването на концентрацията му в кръвта не е добра идея.
2. Използването на аспирин за намаляване на симптомите на отнемане е чудесен начин да подобрите своето здраве, но не и ако го използвате веднага след събуждане, на празен стомах. Ацетилсалициловата киселина може да предизвика стомашно кървене, докато едно опасно явление може да остане незабелязано от човек поради общото здравословно състояние, т.е. терапевтичните мерки няма да се предприемат своевременно.
3. Невъзможността за почивка и възстановяване е най-честата причина за главоболие след алкохол. При нормално здравословно състояние лесното ходене ще ви позволи да се възстановите по-бързо, но е по-добре да се въздържате от интензивни упражнения и психически стрес.

Как да премахнете махмурлука

За да помогне на тялото да се възстанови след пиене, трябва да се придържате към следните препоръки.

1. На сутринта трябва да ядете, дори ако без апетит. Пилешки бульон, целулоза или овесена каша са най-добрите варианти за храна за закуска, тъй като тези ястия имат способността да "обгърнат" стомаха. След закуска можете да пиете аспирин, за предпочитане във водоразтворима форма.
2. За да изчистите бързо организма от токсините, трябва да вземете ентеросорбент - активен въглен, "Полифепан", "Ентеросгел". И не забравяйте да пиете много вода, сок, млечни напитки.
3. Ако лошото здраве пречи на съня, можете да вземете вана с морска сол. Но трябва да следите температурата на водата: тя не трябва да е твърде гореща, тъй като това може да навреди на съдовата система и сърцето.
4. При нормално здраве можете да се разхождате по чист въздух. Изключение е силната топлина, която ще влоши състоянието.

Въпросът защо главата боли след алкохола, има много отговори. И не трябва да ги търсите изобщо, ако използвате правилните напитки: да следите тяхното качество, количество, питейна вода и да ядете висококалорични храни. Но ако на следващата сутрин се почувства синдромът на въздържание, с помощта на правилните действия, можете бързо да го спрете, да се върнете към своето благополучие, жизненост и настроение.