Защо дете заспи лошо през нощта?

Днес ще се опитаме да разберем защо детето не заспива добре за нощта и как да се справим с този проблем. В допълнение, ние предлагаме да се анализират най-популярните грешки на родителите, които водят до това нарушение, да се разгледат полезните препоръки на педиатрите.

Появата на дете в семейството е голяма радост, но младите родители са измъчвани от много въпроси, които понякога не са толкова лесни за справяне. Когато бебето току-що е родено, за мама и татко започва т.нар. “Златно време”. Трохите не са толкова активни, през повечето време яде и спи. Но когато порасне, времето за сън намалява и бебето се стреми да опознае света. По-големите деца имат достатъчно и шест часа на ден за почивка, а понякога и две.

Много деца са много лоши за заспиване, за някои семейства това води до големи скандали. Това е голяма грешка на младите семейства! Вместо да се справят с проблема, те започват да оправят нещата, което отново не засяга благосъстоянието на бебето. Какво да правим в тази ситуация? Какви методи се препоръчват от лекарите? Тези и много други подобни въпроси ще бъдат обсъдени подробно в тази статия.

Сънят на бебето

Започваме този раздел с добре известен факт: човек прекарва една трета от живота си в сън. Но ние говорим за възрастни. И детето се нуждае от повече почивка. Както беше казано по-рано, новородените трохи правят точно това - спят и ядат. За да отговорим на основния ни въпрос - защо детето заспи лошо, ден и нощ, е необходимо да се справим с самата концепция за “сън”.

Има много теории за това защо е необходим сън. Основната, която ще бъде разбрана не само от учен, но и от обикновен човек, е теорията за натрупването на умора. Факт е, че мозъкът по време на будност събира много информация, от която става много уморена. За да премахнем тази умора, ние спим.

Разбира се, можем да се вникнем в този проблем, да изучаваме различни изследвания, където ще намерим много причини за това искам да спя. Но може би ще се спрем на най-ясните и най-разбираемите от тях - сънят е необходим за нормалната жизнена дейност.

Виж сън на бебето при родителите се променя, когато детето порасне. Не забравяйте, че сънят за възрастен е начин за разтоварване и почивка, а за бебето е и начин за адаптиране към нов свят, набор от сили за по-нататъшно развитие. Новородените бебета обикновено спят от осемнадесет до двадесет и два часа на ден. Детето може да се събуди само ако е необходима друга порция храна. Новороденото спи непрекъснато за не повече от два часа. Важно е да се отбележи, че бебетата все още не живеят според режима, а плачът, сигнализиращ, че е дошло времето за хранене, може да се чуе абсолютно по всяко време на деня.

Кога детето започва да се учи да спи? Колкото по-възрастна е трохите, така и продължителността на един цикъл на сън се увеличава, но интервалите между тях нарастват. Например, след пет месеца детето спи най-много четири пъти на ден, а общата продължителност на съня е около петнадесет часа. Сега бебето все още се събужда през нощта, за да яде.

По-близо до една година детето вече може да спи (без прекъсване) за около десет часа. Това означава, че вече не е необходимо нощно хранене. Но дневният сън обикновено варира от два до два и половина часа.

Защо бебето не спи през нощта?

Сега ще идентифицираме основните причини, които могат да се считат за отговор на въпроса на родителите: "Защо детето заспи лошо през нощта?" По правило родителите на новородени изобщо не са изправени пред този проблем. През първите месеци от живота си бебето може да спи лошо само в следните случаи:

• той е гладен;
• има външни стимули (музика, телевизия, разговор, светлина и т.н.);
• бебета измъчвани газики;
• по време на зъби.

Как да се справим с тези проблеми и няма нужда да обясняваме. Премахване на външни дразнители, хранете бебето, давайте лекарство за gazikov, използвайте охлаждащ гел за венците, сменяйте пелените.

Много е важно да знаете на всички родители, че трохите след три месеца започват да образуват ежедневна рутина. Не пропускайте този момент, така че в бъдеще няма да има масови проблеми. Най-важното нещо за спане на човек (както на възрастен, така и на бебе) е комфорт. Много е важно в спалнята да се създаде подходяща атмосфера за здрав, здравословен сън:

• правилна температура (не по-малко от шестнадесет, но не по-висока от двадесет градуса по Целзий);
• чист въздух (не забравяйте да проветрите стаята преди лягане);
• тиха атмосфера (без активни игри за час и половина преди лягане).

Освен това бебето трябва да бъде хранено.

Що се отнася до дневния сън, ако трохите отказва да заспи, тогава можете да опитате разходка в инвалидна количка. Свежият въздух ще помогне за решаването на този проблем.

Как да се справим с проблема?

След като разберете защо детето заспи лошо през нощта, трябва да помислите за възможен начин за решаване на проблема. Веднага обърнете внимание на факта, че подготовката за нощен сън при деца е цял ритуал. Много е важно бебето да е спало напълно, особено когато става въпрос за нощно време. Има много начини да подготвите бебето си да спи. Също така е много важно системата, която вече е разработена, да не се провали. В противен случай бебето може да обърка деня с нощта и ще бъде изключително трудно да се върне към нормалното.

Така вечерта започваме обучение. Създаваме атмосфера на мир, сякаш всичко заспива: изключваме ярка светлина, всички разговори трябва да бъдат приглушени. Също така, родителите трябва да прекарат релаксиращи сесии с бебето в банята. Добър заместител е лек масаж. Преди лягане, прочетете приказка на детето си или пейте приспивна песен. Много майки предпочитат морска болест, но това не е най-добрият вариант. Ако детето е свикнало да заспива в движение, а след това без болест от движение, повече няма да можете да го сложите в леглото. В допълнение, децата много бързо се свикват с ръцете си и не искат да спят в люлката си. Опитайте се да разклатите бебето до състояние на сънливост и след това да го прехвърлите на яслите.

Бебета в гърдите

Сега да разгледаме въпроса: "Защо дете заспи лошо за една нощ в месеца и до една година?" Причините за нарушения на съня на тази възраст са многобройни - от началото на болестта до изобилието от впечатления. Лош сън сред бебетата като следствие от бедни дневен режим има трохи. Например, ако той спи много дълго през деня. Още веднъж напомняме, че да объркаме деня с нощта е съвсем проста, но връщането към нормалния режим предизвиква някои трудности.

Причината за лошия сън може да бъде:

• студ;
• треска;
• глада;
• прехранване и т.н.

Възможно е до 4 месеца детето да не спи добре през нощта поради чревни колики. И в по-възрастна възраст, причината може да бъде неприятно усещане от зъбите.

В допълнение, лош сън може да бъде един от симптомите на сериозно заболяване - рахит, енцефалопатия и т.н. Във всеки случай си струва да се възстанови детският сън. В крайна сметка дефицитът му е много опасен. Така че има дисбаланс на много органи и системи, освен това, липсват ензими и хормони (в крайна сметка, тяхното производство настъпва в сън). Въз основа на казаното можем да направим малък извод: нормализирането на съня е основна задача на всички родители, от което зависи здравето на вашето бебе.

Едногодишно бебе

Назначаването на педиатъра често се интересува от майките: защо дете (1 година) заспива лошо през нощта? Първото нещо, което опитен специалист ще забележи е зъбите. Ако в момента се режат, венците са подути, това означава, че трохите се измъчват от тежък сърбеж и други неприятни усещания.

Освен това има и друга причина, поради която детето заспива лошо през нощта. Работата е там, че едногодишните деца вече разбират колко интересен и информативен е светът около тях. Сега няма време за сън, защото толкова много време за изследване! Това е грешна позиция и детето трябва да обясни това в спокоен тон.

Трохите, които страдат от липса на сън, са много нервни и мрачни. За да избегнете кавги, е необходимо да научите детето на правилния режим на деня. В никакъв случай не трябва да крещи и кълна! Опитайте се да успокоите детето си с вашата ласка и любов. Това ще помогне:

• интересни книги с приказки;
• приспивна песен;
• релаксиращ масаж;
• разходка на чист въздух.

Намерете подход към вашето бебе, тогава този проблем ще изчезне завинаги от вашия спокоен и измерен живот.

Две до три години

Сега погледнете отблизо друга възрастова категория. Дете заспива лошо през нощта в продължение на 2 години поради различни причини, които ще бъдат разгледани в този раздел на статията.

Когато детето навърши две години, дневният сън става истински тест за родителите. Някои майки правят най-дълбоката грешка - те отказват да поставят трохи. Това не е вярно, защото сега детето все още се нуждае от почивка. Следобедният сън насърчава нормалното развитие и е важен за емоционалното състояние.

И защо след 2 години детето заспива за нощта? Както беше споменато по-рано, подготовката за легло е цял ритуал и тази възраст не е изключение. Няма активни игри, компютри, карикатури, ярки светлини и силни разговори. Най-добрият вариант е нощна светлина, чаша топло мляко, интересна приказка или приглушена класическа музика.

Причината за лошия сън в тази възраст може да бъде:

• промяна на пейзажа;
• родителска кавга;
• появата на друго дете в семейството;
• първо посещение в детска градина;
• нощни ужаси;
• страшни сънища и т.н.

За това защо се случва това, ще говорим подробно в следващия раздел на статията.

Причини за нарушения на съня

Както бе споменато по-рано, детето заспи лошо и не спи добре през нощта по различни причини. Те са много различни при деца до една година и три години. Няколко думи за последното. С три години децата се справят много по-трудно. Защо? Ще отговорим на този въпрос: детето става по-самостоятелно и вече разбира, че мама и татко могат да бъдат манипулирани. Много е важно да не пропуснете този момент и да покажете кой отговаря за къщата.

От друга страна, ако детето вече е сравнително възрастен, много по-лесно е да се идентифицират причините, поради които се събужда в средата на нощта. Има много, сега ще изброим само малка част от тях.

1. Активните игри преди лягане могат да ободрят дете. Опитайте се да ги елиминирате, правете други неща: оцветяване, четене на книги, бране на пъзели и т.н.
2. Гледане на филми и анимационни филми. Работата е там, че в момента има освобождаване на голям поток от информация, което е напълно излишно преди лягане. В допълнение, може да има ужасни сцени (дори в карикатури), които ще реагират на кошмари.
3. Ако детето си ляга късно през деня, резултатът е късно заспиване през нощта. Опитайте се да нормализирате дневния режим, тогава няма да има проблеми със заспиването.
4. Изтощението също може да причини лош сън. Работата е там, че има допълнителен прилив на емоции (т.нар. Втори вятър). Тогава детето иска да скочи, да тича и да се забавлява, вместо да се отпусне.
5. Може би детето е натрупало много енергия в себе си, което не можеше да използва през деня. В този случай единственото решение е да прекарваме повече време за детето през деня, да се заблуждаваме с него, да тичаме, да скачаме, да ходим по-често.
6. Много дълъг сън е един от най-честите причини за лошия сън през нощта. Много важно! Ако путката спи дълго в следобедните часове и не се събужда сама, си струва да го събудите.

Както бе споменато по-рано, това е само малък брой причини, поради които бебето може да страда от лош сън. Обърнете внимание на факта, че ако имате лош сън, трябва незабавно да се свържете с невропатолог и ден и нощ. Може би причината се крие в болест.

Спете добре

Ако детето заспи лошо през нощта, не правете скандали. В много случаи родителите са виновни за това. Мама и татко трябва да научат някои правила, които ще премахнат трохите на лошия сън. Да започнем!

1. Не нарушавайте трохите преди лягане, без активни игри.
2. Татковците вечер след работа често развалят детето си с нова играчка. Детето реагира на тези действия с море от емоции, които вероятно няма да изчезнат много бързо.
3. Следвайте правилата за подготовка за легло: малка приказка, баня с успокояващи билки.
4. Ако детето вече е ученик, разберете защо е получил лоша оценка и е по-добре да имате и други неприятни разговори. Не предизвиквайте негативни емоции преди лягане.
5. Всички родители трябва да имат едно основно правило: без карикатури в леглото.
6. Можете да използвате добра популярна рецепта за успокояване: чаша топло мляко и малко мед.

Опитайте се да използвате тези съвети, тогава няма да се борите с въпроса кой е виновен и какво да правите. Детето не спи добре през нощта, в повечето случаи по вина на самите родители. Преди да потърсите проблем в поведението на детето, се грижете за себе си.

Грешки при родителите

Ако детето ви започна да заспи лошо през нощта, тогава погледнете в тази секция за най-популярните грешки на родителите. Може би и вие ги повтаряте? Ако е така, тогава се опитайте да ги елиминирате и проблемите със заспиващите трохи никога няма да възникнат.

Много родители вярват, че ако по-късно сложите детето, тогава той ще спи по-добре. Това е много голяма грешка. Оптималното време за полагане е девет часа вечерта. Както бе споменато по-рано, претоварването не трябва да се допуска, в противен случай всичко ще се окаже съвсем различно. Педиатрите са съветвани дори да започнат специален дневник, в който да отбележат ежедневното време на сън на бебето.

Друга голяма грешка е сънят в движение. Ако детето свикне да заспи от детството си, той ще го поиска в бъдеще. Опитайте се да поглъщате бебето до състояние на сънливост, а след това дайте му възможност да заспи в яслите сам.

Никога не поставяйте детето си в леглото със светлина, музика и телевизия. И помнете: няма универсален ритуал за полагане на бебето. Опитайте се да намерите своя собствен подход.

Полезни съвети от д-р Комаровски

Този доста популярен лекар също дава някои съвети. Какво да правите, ако детето заспи лошо през нощта?

Много е важно да се даде приоритет. Здравото и щастливо дете е със сигурност много важно. Но енергичните и заспали родители са залог за добро настроение на малкото дете. Не трябва напълно да приспособявате режима си към детето, заслужава си да покажете, че той не е глава на семейството. Направете режим, който да отговаря на абсолютно всеки член на семейството.

Друг полезен съвет - няма сън в общо легло! Детето трябва да има собствено легло с ортопедичен матрак. Необходимо е да се изключат всички видове пухени завивки и обемисти възглавници. Внимавайте за температура. По време на сън, трябва да се използват само висококачествени тествани пелени, детето не трябва да бъде мокро.

Помнете, че допълнителният дневен сън е причината децата да са капризни през нощта. Колкото повече и по-активно се движите през деня, толкова повече бебето ще спи.