Къде да преминем ГТО? TRP стандарти за ученици и възрастни

Огромна роля в образованието на физически развитите и здрави поколения на страната в даден момент играе наборът от спортни стандарти на ГТО („Готов за труда и отбраната“). С разпадането на Съветския съюз, изискването за предаване на стандартите за спорт изчезна, а в съвременната Русия то бе подновено с решение на правителството едва през 2017 г. Основната цел на комплекса е да повиши нивото на физическа подготовка на гражданите, образованието на техния патриотизъм, личността и промоцията на здравето.

Стъпки на спортните правила

Преди да знаете къде можете да преминете стандартите на TRP, трябва да научите повече за всичките му правила. Стандартите на комплекса се основават на възрастовите групи на гражданите, като отделно се определят изискванията за ученици, възрастни жени и мъже. За децата има 5 стъпки, които се разделят на възрастта на учениците, започвайки от 6-годишна възраст и завършващи с 17 години. По-старото поколение вече преминава стандартите за изискванията за възрастни, които също се определят от възрастта, но вече с голяма крачка и по пол. Те се интересуват от предаването на ГТО, дори от граждани над 70 години, защото последната стъпка от стандартите е запазена за тях.

Доставката на комплекса е тест от задължителния списък и от който да избирате. Сред необходимите тестове:

• дълги и къси разстояния;
• набирания;
• лицеви опори.

Допълнителните тестове включват способността да тествате координацията, издръжливостта, силата и други умения. Всяка стъпка от стандартите разпределя резултатите от три трудности, при доставянето на които участникът ще получи златна, сребърна или бронзова награда, заедно със сертификат.

Значки на TRP

Къде да се приемат насоките на TRP, за да се получи отличителният знак? За тази цел в цялата страна бяха организирани специални центрове. Значките се присъждат на всички, които са преминали теста, съответстващи на степента и сложността им.

Външно иконите са едни и същи. Те са направени във формата пет-посочена звезда което всъщност е целият им двадесет и пет. Центърът на отличителния знак е украсен с бягащ спортист, а под него е червен надпис „TRP”. Между центъра и крайниците на звездната икона се увенчават писти в кръг. На върха на цялата композиция е гербът на Русия, а под лавровите клони.

По степен на трудност иконите се различават само по цвят:

• златна звезда е увенчана с червен фон за спортист;
• сребро - синьо;
• бронз - зелен.

Обща характеристика на всички отличителни белези е и фактът, че на дъното на всяка от тях се посочва съответствието на неговата степен. Също така трябва да знаете, че за всички, които искат да преминат теста над 40 години, награждаването се извършва само със златен знак при преминаване на най-високата трудност. Размерът на иконата с диаметър 2,4 cm.

тест Подаване

Не може да се отговори точно на въпроса къде да се приемат стандартите на ГТО. В момента все още няма специални комплекси в страната, така че всички тестове се извършват на базата на спортни съоръжения в града или селото. За да кандидатствате за тест, трябва да го изпратите онлайн на официалния ресурс gto.ru, да получите индивидуален номер и да изчакате покана. Важно е да запомните, че за да издържите теста, трябва да имате одобрение от лекар.

Къде да преминем ГТО?

За целта в цялата страна не са създадени специални центрове, но резултатите от тестовете се приемат в различни спортни съоръжения, съответстващи на избрани спортове. Плувен преход в басейните, бягане на стадиони или спортни комплекси и т.н. Ако при представяне на стандарти се изисква спортна екипировка, самите организатори трябва да осигурят нейната наличност.

В допълнение към описания метод на тестване, такова събитие може да бъде насрочено за провеждане на спортен фестивал. Така участниците често стават основните фигури в честването на „Деня на спортиста“ и други спортни тържества в Москва. Къде да премине TRP в други градове, организаторите ще подканят.

Кога да се тества?

Преди да решите къде студентите преминават ГТП, трябва да знаете точно времето, предвидено за това. Така за възрастно поколение е позволено да се подават заявления и да се подават стандарти през цялата година, а за училищното поколение само през учебната година.

Само един ден се разпределя за доставка на всички избрани стандарти. Ако желаете да повторите курса, можете да използвате втория опит, но не по-рано от 2 седмици. За 1 година не се допускат повече от 3 прехвърляния на един стандарт.

Обявяване на резултатите

Където GTO се отдава под наем, сега е ясно, но как да си отличим? Резултатите от тестовете можете да намерите на официалния сайт. Представянето на баджовете задължително се провежда в празнична атмосфера и може да бъде приспособено за конкретно събитие. Златната значка на GTO може да даде допълнителна точка на студент. Освен това, това е чудесен начин да докажете на себе си, че можете да направите много.

Всеки, който се интересува от това къде можете да преминете TRP отново, трябва да знаете, че възнаграждението на иконата от една степен в рамките на възрастовото ниво не се случва. За да получите втория отличителен знак, трябва да изчакате, докато възрастта позволи да участвате в събитието в друга категория.

Стандарти за ученици

От януари 2018 г. графикът ще бъде леко изместен при отчитането на стандартите на TRP, така че властите позволяват незначителни промени в стандартите за изпитване. Като цяло, ситуацията няма да се промени много. За учениците ще има и отделна таблица от норми, която ги разпределя на 5 нива по възраст и всяко ниво до 3 категории по трудност. Също така стандартите се предоставят отделно за момчета и момичета.

Важно е родителите да знаят, че без значение къде се предоставя ГТО, събитието не е придружено от никакви финансови вноски, всичко е напълно безплатно. Необходимостта от допускане до комплекса е само медицинско свидетелство от лекар.

Стандартите за учениците са свободно достъпни, така че всеки да може да се подготви правилно за тях. На сайта има специални видеоклипове за обучение, които показват как да се изпълняват определени задачи правилно с максимална ефективност и минимални усилия. Последният етап за ученици от средните училища на възраст 16-17 години вече е близо до стандартите за възрастни, но при редовно физическо натоварване той няма да се превърне в пречка за получаване на отличителен знак.

Стандарти за възрастни

Всяко ниво на стандарти за възрастни се разделя на отделни категории не само по възраст, но и по пол. Допълнителни задачи са отбелязани и със снежните и снежните райони на страната. Общият брой на заданията за златната значка за мъжете е 8 теста за 6-та стъпка, 7 за седмата, 6 за осмата, 5 за деветата и десета и 4 за единадесетата. Що се отнася до жените, разликата в задължителните тестове започва само с 8-ми етап, където са необходими 5 норми. Освен това ситуацията е подобна.

Разбира се, дори и от необходимите стандарти, всеки може да избере за себе си по-приемлив. За мъжете, тя се дърпа от висящо на висок бар, теглилки или избутайте нагоре от пода, а за жените издърпайте от висящи на ниска напречна греда или избутващи нагоре от пода.

Ползи от програмата

Важно е да се знае, че изпълнението на стандартите за тази програма днес се извършва изключително на доброволна основа и е насочено към укрепване на спортния дух и здравето на новите поколения. Този спортен комплекс е норма за физическо развитие на деца и възрастни от различни възрасти. Допълнителен стимул за предварителната подготовка е фактът, че властите не планират да надвишават допустимия брой предавани златни значки, което означава, че трябва да се състезават добре и няма да е достатъчно само да минат минимума.

За кандидатите от МГУ наличието на оценка от по-високо ниво дава възможност да се получат допълнителни 5 точки от общия резултат от Обединения държавен изпит, което означава, че шансовете за записване се увеличават, което е допълнителен стимул.