Къде и как да научим децата да карат ски

Много семейства се опитват да водят активен начин на живот. Те правят съвместни набези в природата, участват в пешеходни преходи, а в студения сезон зимните спортове са популярни. Привържениците на ски-проходите се опитват да привлекат всички домакинства към тази дейност. Но как да научим децата да карат ски и какво е необходимо за това е от интерес за много родители.

Ски е подходящ за всички възрасти и степени на подготовка. По време на бягането мускулите на краката, гърба и ръцете се засилват. Това укрепва съдовата система, подобрява дихателната функция и развива координацията на движенията.

Кога да се учи

Можете да поставите детето на ски, веднага след като ходи. За да направите това, трябва да закупите специални ски ластици, които имат малка дължина и просто монтиране. В този случай, мама или татко просто вземат детето от дръжките. Основното е, че детето получава удоволствие и иска да овладее този спорт самостоятелно.

Преди да се научите как да научите децата да карат ски, трябва да разберете коя възраст е подходяща за това. Смята се, че детето може да контролира тялото и да управлява координацията на движенията само на петгодишна възраст. Точно този път обучението може да бъде във времето.

Мама - първият треньор

Разбира се, как да научим bchstro децата да карат ски, треньорът в спортната секция знае. Въпреки това, за да овладеят това умение, не е необходимо да го посещавате. Родителите могат да помогнат на детето ви да се научи да язди и в същото време да превърне процеса в забавна игра.

В началото децата се обучават на класически маршрут на ниво. Когато избирате ски, трябва да предпочитате най-мекия. С такова оборудване бебето е по-лесно за управление. За да тренирате успешно, трябва да закупите специални обувки с крепежни елементи. Привързването към обикновени ботуши прави разходката нестабилна.

За първите класове е необходимо ниво, без завои и спускания / изкачвания. Може да се намери в парка или да се проправи самостоятелно.

Първи стъпки

Как да научим децата да карат ски за първи път? Първо трябва да премахнете пръчката. Първоначално те само ще разсеят. Необходимо е да се научи класическа стойка с дете, показваща с пример. В този случай лактите и краката са леко огънати, торсът се движи напред.

След това трябва да помолите детето да се плъзне напред, доколкото е възможно. Ученикът в същото време застрахова. Трябва да се опитате да направите няколко посещения. Детето също е помолено да натисне леко задния си крак.

Малък трик

Ако детето има обикновени ски без прорези, тогава за по-добро сцепление със сняг е необходимо да се разпъне място под ботуша с държащ мехлем. Струва си да се обърне внимание и на децата, така че да се плъзга по цялото стъпало и да го избута с пръст, да потопи ски в снега. В противен случай ще започне да се подхлъзва.

За тези цели се препоръчва да се вземат меки ски за първите уроци. Само такова дете може лесно да прокара пистата.

Овладейте пръчката

Важно е да разберете как да научите децата да карат ски. Само след овладяване на разходката без пръчки можете да се опитате да яздите с тях. Дайте на детето пръчка и покажете как се редуват работата на краката и ръцете. Когато има натиск с левия крак, участва дясната ръка, когато десният крак избутва, лявата ръка работи. Такава разходка се нарича класическа променлива. Необходимо е да се покаже, че пръчиците са поставени по-близо до тялото и паралелни един на друг.

По-нататъшно обучение

Как да научим децата да карат ски, така че по-късно да организирате състезания? За да направите това, трябва да овладеете следните умения. Детето става на ски писта и се опира на пръчки, намиращи се в багажник за ски. След това трябва да го помолите да се отблъсне с помощта на пръчки и да кара малко напред. Ако пистата е с лек наклон, тогава ще бъде по-лесно да овладеете безстепенния курс.

Необходимо е да се обърне внимание на ученика, че пръчките се поставят само за себе си с лек наклон. Ако ги бутате напред, натискането няма да работи. Може да бъде препоръчано да се огъват повече, да се движат цялото тяло напред, буквално клякам и постно на пръчките.

Напред към успех

Разбира се, ученето не винаги върви гладко. Ако детето не работи, по-добре е да не настояваме и да искаме просто да ходи по ски, както може. Постепенно той ще разбере принципа на движение и ученето ще премине на ново ниво.

Ако вече сте усвоили безстепенния ход, време е да преминете към едноетапно движение. За това, както и в предишното упражнение, трябва да се отблъсквате с две пръчки наведнъж. Обаче е включен един джогинг крак. Този ход се нарича класически един-на-един и се използва в различни състезания.

Опитните скиори използват и хребетния метод на движение. Деца, които са запознати с класическия стил, често го владеят сами. Това обаче може да стане само в училищна възраст, тъй като съществува риск от увреждане на глезена става.

Професионално обучение с обучител

След като се запитате къде и как да научите децата да карат ски, трябва да се обмислят специални раздели. Опитните треньори знаят, че обучението може да започне с 3-4 години. Въпреки това времето, прекарано на пистата, не може да бъде повече от 20 минути. По-възрастните деца в предучилищна възраст могат да прекарат до 40 минути обучение.

Разделът не само ще научи основни умения, но и други важни техники, които помагат в състезанията. Това и се превръща, и аварийно спиране, и изкачване на хълм или слизане от малък хълм.

Обучението в секцията може да започне с всяко ниво на обучение. Основното е желанието на детето и правилното оборудване.

заключение

Как да научим децата да карат ски в детска градина, заинтересовани фенове на този спорт. В крайна сметка, след това можете да отидете всички семейства на масови състезания или прекарват времето си с обезщетения. Това е интересен отдих, който не само обединява всички членове на семейството, но и значително подобрява здравето. Децата, които прекарват уикендите си по този начин, тогава развълнувано разказват на приятелите си колко интересно прекарва времето си с родителите си. За съжаление, има малко училища и детски заведения, в които се включва физическото възпитание каране на ски. Например, в детските градини практически няма такива специалисти. Затова родителите могат да вземат всичко в ръцете си. Те имат силата да осигурят на детето вълнуващо развлечение и значително да укрепят растежа си.