Каква е причината за гадене сутрин и как да се справим с нея?

Сутрешното гадене често се опитва да развали най-добрите моменти от бременността. причини токсикоза по време на бременност се състои в интоксикация на организма по време на адаптация към ново състояние. Подобни проблеми възникват при някои заболявания, но това се случва по-често при бременни жени - всяка трета жена се чувства болна.

Причината за гадене сутрин

Сутрешната болест започва приблизително на шестата седмица от началото на бременността и завършва до тринадесетата седмица. Точна причина сутрин науката е неизвестна. Най-популярната версия нарича такова повишено ниво на хормони в тялото на жената. Някои експерти смятат, че проблемът може да бъде причинен от неправилно хранене, възпаление на тялото или неврологични заболявания. Емоционалният фактор също може да влоши положението. Стресът често се появява на фона на токсикома и я засилва. Жените, които планират и чакат бременност за дълго време, имат проблеми по-рядко от тези, за които това състояние е неприятно и неочаквано. Изтощението е друга причина за гадене сутрин. Банална липса на сън, леки настинки, които се носят на краката - всичко това подкопава здравето на бременната жена и влошава нейното състояние. И накрая, интензивното гадене може да предизвика гадене. Дори любимият ви парфюм може да предизвика истинско отвращение по време на бременност. За да се справите с гаденето, намерете миризма, която никога не ви дразни, и носете кърпичка, напоена в нея наблизо. Народните препратки откриват причините за токсикоза по време на бременност в пола на детето. Смята се, че тази ситуация е типична за бъдещата майка на момчето. Но медицинската статистика не потвърждава тези данни, тъй като бременност момиче Една жена може да е болна, а бременните момчета понякога изобщо не срещат токсикоза.

Как да се отървете от гадене по време на бременност

Дори ако точната причина за гадене сутрин е непозната за вас, все още можете да се отървете от проблема. Опитайте се да решите проблема по сложен начин и да не се занимавате с индивидуални прояви на токсикоза, а с самия феномен. Поддържайте здравословен начин на живот, избирайте само онези продукти, които не причиняват стомашни проблеми, почиват по време и правилно тренират през първия триместър. Опитайте се да ходите с приятен ритъм за вас няколко часа на ден, не си позволявайте да гладувате - яжте малко, но на всеки няколко часа. Спите без да затваряте прозореца през нощта. Закускайте веднага след събуждане. Оставете ябълка или леко кисело мляко до леглото, което ядете точно в леглото, легнете за малко и след това станете. Така че гаденето ще се прояви по-малко. Основната закуска трябва да бъде богата на протеини и здравословни въглехидрати. Мазна, пикантна храна в големи количества може да доведе до влошаване, така че трябва да се избягва. Също така се опитвайте да не бързате сутрин, да не правите внезапни движения - заради това също може да се влоши. Запасете с вода или чай с лимон тъй като пиенето на много време между храненията може да намали и гаденето.