Какво е самочувствие и от какво зависи?

Какво е самочувствие? Накратко, това е образ на личността на човека. Ако погледнем в психологическите речници, ще можем да разберем, че този термин също предполага определена стойност, която индивидът дава и на себе си, и на страните на неговата личност. Като цяло, в определението на нищо сложно. Но в явлението, което се разбира под него, се крие много интересни неща.

функции

Какво е самочувствието с прости думи? Какво е характерно за всеки човек без изключение. Лична характеристика, качество, може да се каже. А самочувствието има определени функции. Има три от тях:

• Регулиране. Навикът и способността на човек да оценява себе си прави възможно да се промени нещо в неговия характер или начин на живот, да се подобри, да се трансформира.
• Защитен. Човек, който знае какво е, обикновено е относително стабилен и автономен човек.
• Развиване. Обикновено хората със здравословно самочувствие са склонни към саморазвитие и самоусъвършенстване.

Заслужава да се отбележи, че обсъжданото явление е много динамично. Самочувствието се появява на базата на процесите, извършвани от съзнанието. Те преминават през различни етапи. В резултат на това се формира самооценка в хода на формирането на индивида. Следователно в случая с това явление няма последен етап. Личността се развива постоянно - респективно и самочувствие. Защо? Защото идеите на човек за себе си често се променят с преминаването на живота. Като отношение към личността му. След това оценките се променят.

Процес на формиране

Това е доста сложно. Психолозите възлагат най-важната роля при формирането на самочувствието, като сравняват образа на реалното „аз” с ​​идеала. Тоест, с идеята за човек за това, което той би искал да бъде. Смята се, че самочувствието е по-високо, когато разликата между тези две образи е минимална.

Друг важен фактор е свързан с такова понятие, като интереризиране. С това се разбира формирането на вътрешно психични структури какво се случва в резултат на човешкия опит, социалните дейности, развитието на неговото развитие като цяло. С прости думи, благодарение на интернализацията, всеки от нас има възможност да оцени себе си, както другите по отношение на него.

Третият най-важен фактор, който играе роля в формирането на самочувствието на индивида, е реалните постижения на човека. Като правило, колкото повече ги притежава, толкова по-високо е мнението му. Въпреки че има изключения, но те ще бъдат описани в детайли.

Говорейки за това какво е самочувствие, важно е да се направи резервация - това явление е винаги субективно. Това е много лично образование. Самооценката отразява особеностите на умствения свят на неговия собственик. Тя не винаги е обективна, но не бива да бъде.

Ниско самочувствие: произход от детството

Със сигурност всеки е запознат с това явление. Ниското самочувствие, както и причините за неговото възникване, или идва от детството, или се появява поради определени събития, които са засегнали загубата на вяра в себе си.

Струва си да разгледаме първия случай. Така че, детето се ражда и от този момент почти цялото внимание на родителите отива при него.

Но повечето възрастни, за съжаление, засягат деца, водени от стереотипни или фалшиви вярвания, ценности и вярвания. Те нямат собствени принципи и системи на възпитание, те просто не са готови за това. В резултат на това в родителите започва да се появява несигурност, чувство за малоценност, зависимост от мненията и съветите на други хора. Всичко това се предава на детето чрез техните реакции и поведение. И той също така в крайна сметка започва да се чувства недостоен, по-нисък и дори дефектен.

Проблеми в образованието

Често родителите не се колебаят да наричат ​​детето още веднъж лошо за образователни цели, сравнете го с някого, сравнете го. Естествено, той започва да вярва, че той наистина не е това, което трябва да бъде. Ниското самочувствие нараства. Самото дете започва да се сравнява с другите, като отбелязва, че останалите са по-талантливи, уверени, интелигентни, силни, популярни и т.н. В резултат се формира усещане за малоценност и въображаеми дефекти.

Добрите родители никога няма да го позволят. Те ще смекчат критиката и ще я насочат не към детето, а към неговите погрешни действия или действия, правилно обясняващо всичко на него.

Излишно е да казвам, че ниското самочувствие на детето се формира и поради това, че родителите пренебрегват потенциала му. Много майки и татковци мечтаят, така че детето им може да постигне това, което са провалили. И те напълно забравят, че това е отделен човек със своите желания. Естествено, детето не иска да прави това, което е принуден да прави, или го прави, но е лошо, и в резултат на това става отново лошо за родителите.

Също така към ниското самочувствие на ученика водят героите на майка му и баща му. Деца, чиито родители са твърде властни, грижовни или снизходителни, по-често от други раждат емоционални увреждания без импулси с увереност, твърдост и достойнство, за да приемат житейски обстоятелства. Те просто отиват с потока.

Признаци на ниско самочувствие

Те могат да се видят в процеса на комуникация. По правило ниското самочувствие на тийнейджър му дава следните качества, които "мигрират" в зряла възраст:

• Нерешителност.
• Неспособност да се отговори на комплимент и избягване на похвала.
• Преструвка.
• Постоянно чувство на самосъжаление, чувство на безсилие.
• Загриженост за мненията на другите.
• Повишена, дори параноична бдителност.
• Нежелание / невъзможност за самостоятелност, често липса на лично мнение. Такива хора обикновено не могат да откажат.
• Навикът да унижаваш дори да искаш нещо съвсем обичайно.
• Повишена уязвимост.
• Липсата на високи цели или някакви стремежи по принцип.
• Постоянно се сравняваме с някой друг.
• Отричане на самочувствие и удоволствие.

Дори и по външни признаци може да се определи, че човек има ниско самочувствие. По правило такива хора се характеризират с скованост на движенията, присвиване, „затворени” пози, поглед, далеч, спокоен и несигурен начин на говорене.

Влияние на външния вид

Също така си струва да се обърне внимание, разказвайки за това какво е самочувствието. Външният вид играе решаваща роля в неговото формиране. И пак става от детството. Защото децата в училищата дразнят всички и изобретяват обидни псевдоними и се докосват до недостатъците на този, който иска да обиди. Някои могат да се защитят, докато други започват да мразят външните си данни. И бавно, но сигурно тази неприязън мигрира към по-стара възраст.

Казват, че трябва да обичате себе си така, както сте, и да приемете себе си с всички предимства и недостатъци. Да, точно така. Но има нещо, което не може да бъде фиксирано. И остава само да се примирим с това, наричайки го най-важното (което между другото е по-често). И има недостатъци, от които можете да си спестите. И това трябва да стане единствено с любовта към себе си.

Например, един от често срещаните проблеми е с наднормено тегло. Можеш да се справиш с него! Регулирайте режима, спортувайте. Ще бъде трудно, но крайният резултат ще струва цялата работа. В допълнение, самочувствието ще се увеличи не само поради придобитата привлекателност. В края на краищата, човек осъзнава, че сам е постигнал резултата, със собствените си усилия, упорито върви към целта, което означава, че е способен на много.

Високо самочувствие: причини

Напълно противоположен на описания по-горе феномен. Под този термин се разбира преоценка на собствения потенциал на дадено лице.

Разбира се, тук има повече предимства, отколкото в предишния случай. Високото самочувствие дава на човека увереност. Но ако изведнъж не успее или не успее, депресивното състояние го поглъща. В края на краищата, човек се смяташе за най-добър - и хора като него винаги печелят.

Откъде идва „короната на главата“? Отново от детството. Най-често прекомерният ХСВ е характерен за хора, които са били или първородни, или единствени деца в семейството. От детството те се чувстват в светлината на прожекторите и разбират, че могат да подчинят интересите на всеки член на семейството.

Високото самочувствие на една жена обикновено се свързва с външната й привлекателност, или с необходимостта от съществуване в мъжкия свят и постигане на нейното “място под слънцето” в нея.

При мъжете ЧСВ, като правило, се проявява в неадекватна форма. Хората със самочувствие са силно надценени, в живота и неоправдано уверени в своята субективна коректност, независимо от темата.

Признаци на високо самочувствие

Те са в десетки. Но кои от тях са свързани с основните:

• Само-праведност, категорична към противоположни мнения. Такъв човек дори няма да ги слуша, той няма да приеме самия факт на тяхното съществуване.
• Оставяйки последната дума зад вас. Според него той трябва да направи заключения и да реши как да продължи.
• Неспособност да поискате прошка. Нещо повече, хората с високо самочувствие и самочувствие вярват, че нямат нищо за какво да се извинят, дори когато са наистина виновни.
• Навикът да се обвиняват другите за техните проблеми или обстоятелства. За успех, напротив, той благодари само на себе си.
• Постоянна конкуренция с другите за правото да бъде наречена най-добрата. Понякога дори достига до точката на абсурдност.
• Желанието да бъдете съвършени и да избягвате грешки.
• Навикът да изразяваш мнението си, дори ако никой не се интересува от тях. Той е сигурен, че неговите мисли и гледни точки искат да знаят всичко.
• Пренебрегване на критиката. Той го възприема като проява на неуважение.
• Недостатъчна оценка на собствените си сили. Такъв човек не изчислява рисковете - той винаги поема трудни случаи.
• Постоянното използване на местоимението "I", както и на дериватите - "аз", "аз", "аз" и т.н.
• Егоцентризъм.
• Тенденцията да се прекъсва и прекъсва събеседника, тъй като такъв човек предпочита да не слуша, а да говори.
• Арогантен, често раздразнителен тон. Този човек не пита - заповядва. И думи като „благодаря” и „моля” са напълно непознати за него.

Като цяло ключова характеристика на високото самочувствие на индивида е арогантното и арогантно поведение. Той веднага хваща окото, за да не се бърка с нищо.

Адекватно самочувствие

Това е златната среда между двете изброени явления. Тя не е преувеличена и не е занижена - адекватното самочувствие е просто обективно.

Хората, които го притежават, наистина оценяват способностите и силата им по отношение на причината за тях. Те не поставят недостижими цели, не разчитат на нещо нереализирано и нереално. Тези хора са реалисти, трезво гледат нещата. И това умение говори за тяхната зрялост.

Като цяло може да се говори и за самооценката на адекватния човек, с други думи. Това е способността да се признае обективно мястото им в света и в самите тях. Способността да се намери баланс. Такива хора знаят за своите добродетели, но не се заблуждават - те също знаят своите недостатъци. Те знаят, когато правят добри и лоши неща, когато могат да разчитат на одобрение или заслужават наказание.

Тези хора не се оплакват и не обвиняват себе си. Те само коригират недостатъците си и се опитват да станат по-добри. Завистта им не е особена - за тези хора е лесно да бъдат щастливи за другите и да научат нещо полезно за себе си от техния успех.

Какво определя самочувствието

Много фактори, и сред тях - не само образование и родители, участващи в тях. Смята се, че формирането на самочувствие зависи и от:

• Статус. Ако човек е високо в йерархията на хората около него, тогава той ще се оцени съответно. Трудно е да се спори с това - много рядко децата от влиятелни семейства изпитват проблеми в този смисъл.
• Предложение. Ако човек е постоянно казал, че той е по някакъв начин не е така, тогава той сам започва да вярва в него.
• Успешното. Често определя самочувствието. И това е логично. Как може човек с неговия бизнес, любяща втора половина и всякакви ползи, които е постигнал сам, да има ниско самочувствие?
• Навици и стереотипи. Ако човек се използва да възприема себе си като губещ, който някога е бил, тогава има шанс неговото мнение да не се промени, дори и да е успешно. Не всеки може да възстанови и дори не веднага.
• Доверието на корсета на тялото. Те казват: "Искате ли да бъдете успешни?" Поведете се като успешен. Горда поза, уверен тон, властна походка, твърд поглед - създавайки поне образ на човек с добър живот и самочувствие, всъщност можете да станете като резултат.
• Физическо състояние Кой ще има по-добро самочувствие - положителен, енергичен, силен и привлекателен човек, или уморен, муден и неопетнен човек?
• Отношение към себе си. Самокопаенето не е лесно нещо. Ако човек не обича себе си за нещо и проклина всеки ден, тогава той ще има подходяща самооценка.
• Вяра в себе си. Всъщност важна роля играе убеждението за успех. Това е голяма помощ за доброто самочувствие.

Последният фактор може да се отбележи отделно. Това е личен избор. Самочувствието на човек зависи от много фактори, но в крайна сметка той е този, който решава дали нещо трябва да се направи с него или не.