Какво е прозрение в психологията: определение, примери

Какво е прозрение? Това е много интересен и смислен термин в областта на психиатрията, психоанализата и психологията. Той определя сложен интелектуален феномен, характеризиращ се с неочакван, частично интуитивен пробив към разбирането на конкретен проблем и последващото намиране на решение. В противен случай тя също се нарича прозрение.

Обръщаме се към гещалт психологията

Специалистите в тази област отдавна са дали отговор на въпроса какво е прозрение, в съответствие с ученията. Както всеки знае, гещалт е нещо, което отличава сумата от цялото. Един прост пример е мелодията. Състои се от отделни звуци. С определена комбинация и последователност те образуват разпознаваема мелодия на сгъване. В този случай тя е гещалт.

Затова си струва да се върнете към темата. Insight е дългоочакван отговор в психологията, открит неочаквано и внезапно. Това е дискретността на същността на проблемната ситуация, която може да помогне за завършване на гещалт. И това явление не е случайно.

Факт е, че човек, който не е намерил отговор на въпроса си, ще продължи да го търси дори на несъзнателно ниво. И в един момент, под влияние на определени обстоятелства, той ще „осветява“ с решение. Прозрението възниква въз основа на слухови и визуални образи, минали събития и преживявания. С други думи, комбинацията от асоциации и информация води до появата му.

вдъхновение

Това е точно това, което човек чувства, когато идва емоционалното прозрение. Освен това вдъхновението е смесено с невероятен духовен възход, радост, вълнение, екстаз. Можете да видите защо. В края на краищата, усещането за нерешен проблем винаги води до вътрешен дисбаланс. Има проблеми, които притесняват хората толкова много, че не могат да ядат, нито да спят, нито да съществуват тихо.

И когато разбирането стигне до тях, прозрението, техният баланс се възстановява и всичко това е придружено от вдъхновение и емоционално издигане.

Обаче не всички решения могат да бъдат наречени прозрение. Най-често отговорът идва в процеса на внимателен анализ или ентусиазиран мисловен процес. Невъзможно е да се обърка с прозрение. По време на осветяването на човек, тя сякаш прикрива с вълна от това, което той осъзнава. И когато той сам намери решение, той просто получава ентусиазъм: "Накрая, аз го направих!"

Какво предшества прозрение

Осветлението не се появява веднага. Първо, човекът е в така наречената фаза на подготовка. Тя е напълно наясно с тях. На този етап лицето събира данни за проблема и планира възможни начини за неговото решаване.

След това идва инкубационният период. Човекът престава да се съсредоточава върху проблема и прави целенасочено усилие за неговото решаване. Нищо не се случва, така че той отделя време за почивка или други неща.

И тогава идва прозрението, което става резултат от работата на подсъзнанието, което вместо лицето преосмисля първоначално всички събрани от него факти.

Процесът Insight не свършва дотук. Идва фаза на проверка, когато съзнанието започва да работи отново. Човекът формира идеята, която е дошла при него и го “тества” на практика.

Видове прозрения

Има двама от тях. Първият вид е емоционален. Такова прозрение обикновено се характеризира като дълбоко и истинско разбиране за природата на дадено явление. Но има и друго определение. Емоционалното прозрение често се нарича фактор или елемент на успешна терапия. А в психоанализата това прозрение се характеризира като способност за пълно разбиране на значението на символичните прояви и на несъзнаваното.

Вторият вид е интелектуална проницателност. Този термин описва интуитивното разбиране на същността на нещо. Например състоянието на психиката на пациента или мотивите на действията на друг индивид. В същото време, в психоанализата, интелектуалното прозрение се отнася до способността на човека да формулира правилно собствената си динамика и психопатология.

психиатрия Обхват

Не би било излишно да я докосваме с внимание, като разказваме какво е прозрение. Дефиницията на концепцията е дадена малко по-висока. Сега си заслужава да говорим за неговата същност.

Така, прозрение е важен фактор, който предопределя ефективността на фармакологичното и психиатричното лечение на хората, страдащи от разстройства, както и ефекта от тези методи върху спазването (спазването на лечението) на пациентите.

Тази концепция се идентифицира и с критиката на човек към неговата болест. В този смисъл е обичайно да се използва фразата "когнитивна проницателност". Тя се проявява, когато пациентът осъзнава, че симптомите на болестта му отразяват патологични аномалии в психиката.

Инциденти в живота

Има доста добре познати и забавни примери за прозрения. Вземете например Закон Архимед статична течност. Неговото образование е резултат от прозрение. Древногръцкият физик просто отишъл да се изкъпе, но изведнъж забелязал, че водата е била изтласкана от него в обема, който тялото му заемаше. Асоциациите са съчетани със знание - и ето, ученият вече минава по улиците на Сиракуза, викайки прочутата "Еврика!"

Не по-малко ярък пример е Дмитрий Иванович Менделеев. Над периодичната таблица на химичните елементи руският енциклопедист е мислил от много години. И веднъж в съня, тя го видя. Артикулите бяха подредени според нуждите! Дмитрий Иванович се събуди веднага, записал на хартия това, което видял, и заспал.

Разбира се, не е възможно да не си спомняме прозренията Исак Нютон. Британският физик почива след вечеря в градината под сянката на ябълкови дървета и пие чай. Изведнъж от дървото падна плод. Нютон си помисли: "Защо ябълките винаги падат само перпендикулярно на земята?" Така беше открит законът за силата на гравитацията.

Фалшиво осветление

Тази концепция също трябва да бъде отбелязана, като се говори за прозрение. Тази психология е много интересно явление, което изпреварва човек след дълъг мисловен процес. В края на краищата, той се сблъсква с проблем, призовава главно за личен опит за решаването му. Логично е човек да се опитва да приложи предварително придобитите знания в решаването на проблем, който се е развил в настоящето.

Но когато за дълго време той не успява, психиката е пренатоварена. За да се отпусне тялото, подсъзнанието дава на човек фалшиво решение, което му се струва идеално заради безнадеждността.

Така функционират защитните механизми на психиката. Тя е изтощена, човекът е уморен, напълно възможно е въз основа на всичко това да му отслаби имунитета и да се появят неврози. Всички заради прекалено усърдното търсене на отговор на техните въпроси. Затова се появява фалшива проницателност. Само разликата му от прозрението е, че е невярна. Така че, невалиден.

Психологическа защита

Бих искал накратко да разкажа за това. Особено интересни са защитните механизми на психиката. Защото те се използват в случаите, когато минимизирането на отрицателните преживявания е от съществено значение. И дългите ситуации, в които човек мисли само за решаването на конкретен проблем, са свързани с тях.

Защитните механизми в един момент работят и отслабват вътрешноличностен конфликт, намаляване на тревожността и облекчаване на стреса. По този начин, човешкото поведение е регулирано, психиката е балансирана и адаптивността се увеличава.

Има много видове защита, всяка от които е интересна по свой собствен начин. Това са репресии, отричане, проекция, сублимация, реактивно образование, рационализация, обезценяване, агресия, изолация, регресия и фантазия. Отношението към разглежданата тема има само последния вид защита. Фантазията се проявява в създаването на изкривена реалност от човек около него. Той стана толкова обсебен от вълнуващия си проблем, че започна да търси възможности за неговото решение там, където няма такива. Но той намира. По-точно, изглежда така за него. Всъщност решението се оказва понятие - нещо като фалшива проницателност. Но човекът е толкова уморен, че е готов да повярва дори във фантазията.

Мнението на бихейвиористите

Невъзможно е да не се докосне вниманието му, като се говори за това какво е прозрение. Бихейвиоризмът е посоката в психологията, която изучава поведението на животните и хората. Тя се появява в началото на миналия век. И радикално трансформира подхода към психиката. Защото основното твърдение на бихейвиоризма се превърна в следното твърдение: предметът на психологията е поведение. И не съзнанието, както винаги се смяташе.

Затова никой не беше изненадан от категоричното отношение на бихевиористите към въпроса за съществуването на прозрение. Учените в тази област просто отричат ​​неговото присъствие. Те твърдят, че това понятие просто е „изсмукано от пръста“ и няма обективни основания за неговото съществуване.

Защо поведенческите мисли мислят така? Защото винаги измерват всичко. Какво е прозрение? Вътрешно преживяване, което не може да бъде измерено. Особено в лабораторията.

Как да постигнем прозрение?

Този въпрос интересува много хора. Малко вероятно е да има такива, които не биха искали да изпитат самото чувство, което изпревари Нютън, Менделеев и Архимед. Но как да го направя?

Не, тъй като прозрение е феномен, идващ от човек от сферата на несъзнаваното. Но можете да допринесете за неговото образование.

Първо, трябва да се научите как да се отървете от мислите и да се отклоните възможно най-често. Трудно е. Тъй като човекът чака изясняване точно тогава, когато е в критична ситуация, в която решението трябваше да е "само вчера". Но ако той се нуждае от прозрение, а не от „фалшива еврика“, ще трябва да се научи да не мисли за проблемите и да обърне внимание на други, разсеяни неща.

И това ще помогне. В разходки, книги, филми и разговори от сърце към сърцето, каране на велосипед и много други неща, метафори, които могат да дадат отговори на вълнуващи въпроси, често се пропускат. Защо всеки човек намира индивидуален смисъл в един и същ филм? Защото подсъзнанието търси отговори само на онези въпроси, които го засягат.

От това следва заключение. За по-лесното подсъзнание трябва да му предоставите възможно най-много абстрактни ситуации. Колкото по-висок е този максимум, толкова по-бързо ще бъде „същата“ метафора.