Какво е различна диета за отслабване?
Райс диета за отслабване се препоръчва предимно за жени, които искат да загубят най-малко няколко килограма, докато не причиняват значителна вреда на тялото. Към днешна дата има няколко варианта за този вид храна, всеки от които ще разгледаме подробно в тази статия.
Ползите от ориза
1. Преди всичко трябва да се отбележи, че в зърната няма така наречен гликоген, който често причинява алергични реакции. 
Ето защо, диета от ориз за отслабване пасва абсолютно на всички. Второ, няма натрий в ориза, т.е. не може да се говори за оток. Трето, зърната съдържат голям брой аминокиселини (8), протеини и калий, и именно тези вещества са необходими за нормалното функциониране на всички органични системи.
2. От друга страна, оризовата диета за отслабване често се използва като превантивна мярка за почистване на тялото. Зърната допринасят за отстраняването на токсините и токсините, които сериозно изхвърлят тялото ни. Въпреки това, за да може зърното наистина да има само положителен ефект, трябва да се закупи суровият продукт. Работата е там, че всички по-горе описани микроелементи се съдържат в обвивката.
3. 100 грама зърнени култури съдържат приблизително 109 ккал, което означава, че продуктът може да се консумира в големи количества, но не наблюдава отлагането на подкожна мастна тъкан. Както е отбелязано по-горе, има много възможности за храна. В тази статия ще разгледаме само трите най-популярни: моно-диета, "5 тома" и мека версия.
monodiet
Това е доста трудна схема за захранване. Според експерти е позволено да се яде само една чаша варен ориз на ден. Препоръчително е да се разделят на пет равни части. В допълнение към основния продукт, разрешен зелен чай и негазирана вода в неограничени количества. Тази опция ви позволява да се отървете от пет лири за девет дни. Въпреки това, диетолозите по целия свят не го препоръчват да прибягва по-често от веднъж месечно. Основните недостатъци на оризовата диета в този случай са голяма вероятност за неуспех.
"5 тома"
Същността на тази диета е, че е необходимо да се вземат пет контейнера с еднакъв обем (буркани, чаши, суквички и т.н.) и да се поставят по две супени лъжици ориз. 
След това налейте 200 грама вода във всеки контейнер. Задължително е водата да се сменя всеки ден. На петия ден изцедете течността, трябва да ядете една порция и след това отново да налеете водата и поставете последния контейнер в реда (докато няма нищо повече за посочените дни). Това трябва да се прави с всяка порция в продължение на 14 дни. Тази оризова диета за отслабване е полезна, тъй като насърчава премахването на токсините и токсините от тялото, без да засяга мускулната маса.
Софт опция
Разбира се, меката оризова диета, чиито резултати не са толкова забележими, както в първите два случая, също е полезна за организма. Неговата същност се крие във факта, че един ден трябва да се яде 500 грама зърнени култури. В този случай, диетата може да бъде допълнена със зеленчуци (готвене само за двойка), както и с млечни продукти и плодове. Посочената част трябва да бъде разделена на пет еднакви метода. Качествен зелен чай и негазирана вода се допускат в неограничени количества.