Какво е спортно реле? Лека атлетика. спортен

Спортната естафета е състезание под формата на набор от специфични екипни дисциплини. Неговата характерна черта е, че участниците последователно преминават през етапите с прехвърляне от една опашка на друга към движеща се по разстоянието.

Как изглежда

Преходът между етапите се извършва навсякъде по свой собствен начин. Например, лека атлетика включва прехвърляне на палка или лента, ски - бързо физическо докосване на ръцете на спортисти от съседни етапи. Най- водни спортове - Това е докосване на плувеца отстрани на басейна. Общото значение на релето, което екипът се стреми да наблюдава, е да стигне до финала по-бързо от всеки друг.

Думата "щафета" от френски произход. Свързан е с бързата конна поща (изпращане на лекарски пратеници). Днес това е отделен впечатляващ спорт, който е много популярен. Естафетата е неразделна част от състезателната програма на професионални атлети по плуване, биатлон, скоростно пързаляне и ориентиране. Е, атлетика, разбира се, държи дланта тук. Освен това, много популярни са спортни събития под формата на щафета, провеждани на аматьорско ниво както за възрастни, така и за деца.

Повече от сто години поред релето е свързано с олимпиадите. От 1900 г. на Олимпийските състезания под формата на щафета в плуване, от 1908 г. - в лека атлетика, от 1936 г. - в ски. Нека разгледаме по-подробно различните видове релета.

Работа - реле

Естафета за релси е вълнуващо зрелище. Най-често завършва програмата на състезанието. Това се случва по правило на стадиона и предизвиква истинска вълна от емоции.

Естафетата е отлично средство за укрепване на екипния дух и състезателни атлети. Всеки, който някога е участвал в него (например в часовете по физическо възпитание в училище), винаги ще помни неописуемото усещане за кипящ адреналин. При такива условия е особено важно спортистите да могат да поддържат издръжливост и дисциплина по време на сцената.

Релета са различни. Класическите разстояния за повечето състезания са 4 х 100 м и 4 х 400 м. Ако се състезават аматьори, организаторите имат право сами да изберат разстоянието. Така атлетите могат да се състезават както на 4 х 60 метра, така и на 4 х 800 метра.

Друг вид релей, наречен шведски. Разликата му е, че участниците преминават през етапи с различна дължина. Най-често дължината на разстоянието намалява от етап на етап, например може да бъде под формата на сегменти с дължина 800, след това 400, след това 200 и 100 метра.

В уличните щандове, които се организират във връзка с всеки празник (най-често на 9 май), няма тежки разстояния. Етапите там обикновено са свързани с дължината и местоположението на улиците и зависят от маршрута, разработен от организаторите.

Правилата за работа в релето

Спортното реле е винаги организирано съгласно ясно дефинирани правила. Ключовият момент на щафетата е прехвърлянето на пръчката. Ако спортист случайно го падне, той ще трябва да го вдигне и да го предаде на следващия участник. По правило зоната или зоната, в която се извършва пренасянето на палката, е с дължина около 20 метра. Най-често е изолирана с бяла линия. Състезаващите се състезатели започват да ускоряват десет метра преди началото на определения коридор.

По време на официалното състезание по дисциплина 4 на 100 метра, участниците трябва да се придържат стриктно към своя път. В релето на релсовото реле за по-голямо разстояние (400 метра) е позволено да се спазва това правило само по време на първата обиколка и първоначалния завой (т.е. първите 100 метра) от второто. В случай на преход на спортист към чужда писта, целият отбор ще бъде дисквалифициран.

Да се ​​помага на всеки друг спортист е забранено. Падащата палка трябва да я повдигне задължително. На спортист, който е изминал дистанцията си, не се разрешава да напусне пистата до края на целия му отбор.

Основите на релейната технология

Те включват методите за предаване на палката, което се прави в една от двете възможности. Или спортистът по време на курса премества пръчката в ръката, в която е по-удобно за него да го държи, или неизменно го носи в една и съща ръка - в тази, в която участникът на предишния етап поставя пръчката. Това най-често се прави при движение на къси разстояния, за да се спести време.

Друг ключов момент, от който атлетите трябва внимателно да работят за успешното изпълнение, е да се определи точното място за започване на ускорението. Усъвършенствайте това важно умение при значителен брой тренировки.

Издърпайте ръката с палков бегач, който започва в средата на сцената му. Той може да предупреди приемника с глас. Един спортист, който очаква използването на пръчица, трябва да държи ръката си с ръката си надолу и палеца си към бедрото. Само в този случай предавателят ще успее да постави палката в дланта на приемника.

При прехвърлянето е важно да се спазва оптималната скорост, която трябва да бъде приблизително еднаква за двамата спортисти в зоната на трансфер.

Спортното рали е невъзможно без активното участие на треньора, чиято основна задача за осигуряване на успех е правилния подбор на участниците в щафетата. Изборът на състезатели за участие в състезания, опитен треньор взема предвид личните показатели на всеки от тях, способността да се постигне съгласуваност между бегачите помежду си, доброто изработване на техниката при преминаване на стика и наличието на екипния дух. Победата може да даде само координираната работа на всички участници в четирите атлети.

Реле в плуването

Плуването е изключително популярно сред професионални и любителски спортисти. Има много видове и техники. Плуването може да бъде спорт, уелнес, игра, фигура (синхронна или артистична), както и под вода. Спортното плуване включва участие в състезания, организирани от одобрените правила. Класическият тип състезание по плуване е да се преодолее стандартното разстояние за басейн от 25 или 50 метра.

Самият плуване се провежда в строго определен стил - пълзене по гърдите или гърба, бруст или пеперуда. Тези методи се различават по скорост и техника. Под фристайл означава, че плувецът може да избере някой от наличните стилове и дори да го промени по време на преминаването на разстоянието. На практика, всички спортисти избират обхождането на гърдите като най-бързият и най-ефективен от стиловете.

Разстоянията в състезанията по плуване могат да бъдат много различни - от 50 до 800 метра за жените и до 1500 метра за мъжете. Има и комплексно плуване, което се състои в последователно преминаване на едни и същи разстояния от различни стилове в строго определена последователност.

В този вид спорт, като плуване, щафетата съществува под формата на екип от плувци, преминаващи през четири разстояния от сто или двеста метра. Всеки от четирите плувци преминава последователно в същия сегмент от 100 или 200 м свободен стил. Ако говорим за комбинирано реле, плувците последователно демонстрират един от четирите начина в строго определена последователност.

Релето започва със стил на обхождане на гърба, продължава с бръснач, след него пеперуда и завършва със свободен стил.

Световната лятна реле - Универсиада, проведена в Гуанджу (Южна Корея) през юли 2013 г., демонстрира на света успеха на руските спортисти в плуването. Женският отбор на руските спортисти в комбинираната щафета се класира на четвърто място.

Мъжкият щанд беше особено доволен от феновете. Нашият екип от мъже плувци е заобиколил американците и японците. Успехът донесе на спортистите комбинирана реле 4 на 100 м.

Плуването и бягането не са единствените спортове, където можете да играете като група.

Биатлон: Реле

Екипните състезания са незаменим компонент на този спорт. Те са част от отбора по биатлон, който ще бъде щафета, жени, мъже, млади мъже и жени - юноши и юноши, и се състои от четирима или трима души. Всеки от спортистите ще трябва да мине през своя етап, в който се намират две стрелбища.

Какво е разстоянието в спорт като биатлон, реле? Мъжете пътуват на разстояние от 7,5 километра, а за жените - 6 километра. В началото отидете едновременно на представителя на всеки отбор. След като преминат сцената, те се отказват от щафетата на следващия спортист. При първата стрелба биатлонистите ще трябва да стрелят от легнало положение, а на второ - стоящи.

Места в близост до целите са разпределени по начални номера. Всички атлети за всяка стрелба имат 3 резервни патрона. С преждевременното им потребление за незатворени цели, бе положен наказателен кръг с дължина 150 метра.

Олимпийски биатлон

В биатлона щафетата е най-старата. За първи път олимпийски игри през 1968 г. се проведоха участия на биатлонски мъже. От 1992 г. жените участват в Олимпийското щафе на биатлон.

Това отборно състезание в биатлон се нарича "смесена реле". Той е включен в програмата на шампионата и Световната купа, включително и на летния биатлон.

Но това не е само спорт. Релето е изключително популярно сред фенове от всички възрасти - от деца до възрастни граждани. За подрастващите и младите хора има много разновидности на спортните състезания. Много от тях се възприемат от треньори по спортни училища, учители по физическо възпитание и организатори на спортни събития в летни лагери за отдих.

Любителско реле

Как можете да организирате забавно и вълнуващо релейни състезания за деца и тийнейджъри? Например, в летен лагер? Такива отборни състезания, като част от игра, част от спортен характер, обикновено се наричат ​​„забавни стартирания“. Като участват в тях, децата имат възможност да демонстрират бързина, бързина и физическа сила. По време на такива състезания здравият дух на съперничество обикновено царува и се разяждат сериозни емоции.

За по-малките деца, като правило, се организират релета с тематика. Група играчи или отделен участник получават специфична задача. Състезанието се провежда под формата на игра, най-често под формата на битки с различна степен на сложност.

Ако се планира детско спортно предаване, организаторите набират екипи от двама или повече играчи, избирайки равен брой участници за тях, както и се опитват да разпределят по равно момичетата и момчетата. Всеки отбор получава ярко запомнящо се име.

Подготовка за щафетата в летния лагер

Подготвят се детска площадка и необходимото оборудване (говорим за скокове, топки, щифтове, обръчи). Трябва предварително да поканите или зададете. съдии съгласувайте правилата на състезанието, критериите за оценка и наказателните точки. Вие ще трябва да направите табла, банери и лозунги за феновете, както и награди за шампиони и утешителни награди за външни лица.

На церемониалното отваряне на щафетата отидете и изградете в предварително определен ред. След обжалване от главния организатор на състезанието, екипите обявяват поздрава, след което представляват арбитрите. Важен елемент от церемонията по откриването на щафетата в летния детски лагер е издигането на знамето и, ако е възможно, процесът на запалване на олимпийския огън.

След демонстрационното представяне на професионалистите (като правило те са опитни по-възрастни спортисти), на участниците се обясняват правилата на бъдещите състезания, след това отборите идват на старт и се изграждат до началото. Добър ход от организаторите ще бъде ободряващ музикален съпровод, запалителна с хуморни коментари, характерни детайли на костюми за всеки отбор и, разбира се, активна подкрепа на играчите от феновете.

Инструктори, които подготвят летния лагер за щафетата, могат да ви посъветват да спестят време предварително, за да изготвят правила за щандовете, да подготвят необходимите знаци и таблетки, да поставят на място постоянна маркировка под формата на линии, кръгове, квадрати. Предварително трябва да се внимава оборудването да е в добро състояние, особено топки.

Игралните отбори трябва да бъдат организирани във възможно най-голяма степен, така че да участват всички участници. Никой не трябва да бъде оставен. Един добър инструктор ще намери начин да насърчи децата да си сътрудничат и да повишат екипния дух.

Как да организираме палката

Необходимо е предварително да се договори кои знаци и команди ще бъдат използвани. Например, лявата ръка е повдигната - изискването за мълчание. Остра тренирана свирка - начало или край. Използвайте жестове с ръце или предварително определени жестове. Маршрутът на релето трябва да се планира предварително и да преминава през открито пространство (не по стените). Играчите трябва да имат достатъчно място, за да се върнат от далечния край на игрището.

Ако в екипа има твърде много участници, той трябва да бъде разделен на две по-малки групи. Играчите трябва периодично да се обменят помежду си. Ако участва нечетен брой деца, някой от по-малък екип ще трябва да тече два пъти.

Самите релейни състезания са организирани с различни предмети и без тях. Те могат да бъдат прости и сложни. Сложността и разстоянието изцяло зависят от възрастта и нивото на атлетично обучение на играчите. Простите включват онези, при които всички играчи изпълняват една и съща задача, например, дрибъл, бягане за желаното разстояние, влачене на товар. При сложни релейни състезания има повече от два варианта на задачи, а може и да има препятствие.

Те могат да бъдат разделени на произволни и щафетни състезания със строги правила. По вид на движение на играчите, палката може да бъде контра, линейна, кръгова. Играчите могат да изпълняват мисии във вериги, редове или колони. Те също са разделени на колективни и индивидуални. Във втория, всеки участник извършва желаното действие на свой ред. В колективното движение се случва в групи и успехът зависи от съгласуваността на екипа като цяло.

Какви са щафетите за децата

Има много забавни щандове. Помислете за някои от тях.

Counter Relay

Всеки от двата отбора играчи е разделен наполовина. Участниците са изградени лице в лице зад маркираните линии. Тези, които водят противникови отбори на една от страните, получават палки или малки топки. При сигнала те започват да тичат по редиците на играчите, предавайки щафетата на екстремния играч от отбора си, стоящ срещу него. След това - следващата и т.н. Краят на релето е моментът, когато двата отбора заемат своето място. Печелившият отбор е най-бързият.

Реле на верига

Няколко отбора (от три до пет) се подреждат под формата на лъчи на слънцето или спици на колело в кръг, обърнати в същата посока. Екстремните колела държат палка от центъра. На свирката те започват да тичат в кръг, предавайки щафетата на екстремните играчи от техния екип, които ги чакат, и те се присъединяват към линията от другата страна (в средата на кръга). В този случай целият ранг настъпва половин крачка от центъра. Завършва щафетата на всеки отбор в момента, в който началото на играта отново ще бъде от външния ръб и ще вдигне щангата.

Голямо реле

Тя включва три отбора. В центъра на площадката се поставя голямо знаме, в четирите ъгъла - по-малки знамена. Екипите са подредени в колони до стартовата линия. При свирката играчът обикаля всеки от четирите знамена и започва да тече отново. Победителят е отборът, чийто последен е този, който управлява флаговете. След това отива до централното знаме и го удари с палка.

Реле с топката

Две паралелни колони от играчи, които стоят на една или две крачки един от друг, преминават от ръка към ръката на топката по определен начин от началото до края и обратно. Има няколко такива повторения. Печели отбора преди другият да завърши трансфера.

Влакът

Колоните на играчите също са изградени успоредно един на друг, щандовете са поставени на 10 метра от тях. При командването, първите играчи тичат към рафтовете, заобикалят ги, връщат се към старта и минават покрай своя отбор. Заобикаляйки колоната зад тях, те се връщат към рафтовете, но на нивото на стартовата линия, вторите играчи обгръщат коланите си, на следващия завой се присъединяват трети играчи и т.н. Това означава, че цялата група е влак с вагони. Победителят е отборът, последният автомобил, който по-рано от другите пресича стартовата линия.