Препятствието е идеален начин за укрепване на тялото и духа.

Курсът за препятствия е идеален инструмент за развитието на физическия компонент от ранна възраст. Днес можете да видите различни комплекси с препятствия в различни детски площадки, на обществени места, увеселителни паркове.

предимства

Както знаете, пълното физическо развитие на детето е възможно само при редовно прилагане на различни видове движения. Особената активност на опорно-двигателния апарат на незряло лице е необходима при продължително застояване на мускулите и ставите, например след продължително заседание в статично положение на бюрото.

Преодоляването на препятствието допринася за:

• укрепване на мускулите;
• освобождаване на опорно-двигателния апарат;
• подобряване на стойката;
• увеличаване на активната работа на вътрешните органи и системи.

Начало на препятствия

За да се прибегне до метода на преминаване на препятствия се препоръчва за деца, като се започне от една възраст. За организирането на такива дейности родителите могат да използват всякакви предмети от бита, като например диван. ролки, възглавници, валцувани одеяла.

За да преодолее курса на препятствия, достатъчно е да привлече вниманието му с помощта на ярки неща или музикални играчки. Веднага след като бебето се научи да пълзи уверено, преодолявайки прости препятствия, можете да го подготвите за наклонена повърхност от дъска за гладене или мебел. Собствените тунели също могат да се превърнат в ефективно средство за развитие на физическите способности на детето.

Улично препятствие

Веднага след като детето се научи да стои изправено, да ходи и да тича, специална открита зона ще се превърне в отлична алтернатива на домашно приготвеното препятствие.

Отлично средство за развитие на детето ще бъде:

• дървен или метален плъзгач, който има стълба със стъпала за изкачване;
• въжена стълба ;
• балансираща греда;
• висящи напречни греди, детски хоризонтални пръти, паралелни пръти и др.

Ако имате въображение, можете да организирате вълнуваща игра за вашето дете, която се състои в последователното преминаване на тези черупки в определеното време или под формата на състезание с други деца.

Туристическа ивица

Идеалният вариант за тренировка на тялото може да бъде не само препятствие за децата, но и неговата туристическа възможност. Обикновено можете да видите такива комплекси в градските паркове, по време на срещи на туристически организации.

В този случай препятствията са разположени между дървесните кабелни пресичания, окачени мостови въжета и други подобни. Феновете на дейности на открито и любителите на екстремните забавления използват такива препятствия, най-вече за обучение. Въпреки това, те могат да бъдат отлично средство за забавление за хора от всички възрасти.

Военна група

Като правило, едно единствено препятствие, което се използва за обучение на военните, съдържа най-трудните за преминаване участъци. Стандартът за такъв вид ленти с препятствия е около 200 м. Често тук можете да видите следните препятствия:

• всякакви видове канавки и окопи, ограничители на височината, които ги карат да влязат в корема;
• огради, окачени трупи и пръстени за развитие на сръчност;
• фиксирани и движещи се цели, различни цели за хвърляне на ръце и стрелба.

Като допълнителни препятствия тук често се използват подвижни снаряди, живи плетове, стени и пълни с вода депресии. В хода на обучението за преодоляване на военни банди с препятствия, участниците трябва да извършват произволен комплекс от лицеви опори, издърпвания, хвърляне на топки, гранати и бягане. Такива обучения ви учат да навигирате в пространството и да разработите ефективни тактики, за да спечелите заедно.

Общи елементи

Съществуват редица стандартни бариери, които се използват при формирането на повечето ленти с препятствия:

1. Окачен мост - изключително прост, популярен снаряд. Това препятствие за учениците ви позволява да „разклатите” координацията на движенията и да приведете мускулите си във вид преди да изпълнявате други задачи.
2. Пресичане - представено под формата на надземни проходи между отделните пиедестали. Най-популярният вариант е използването на кръстовища под формата на т.нар. Пеперуди, където двойките паралелно лежащи въжета се пресичат. В кръстовища на типа на мрежата въжетата се разтягат в различни посоки хоризонтално, вертикално и диагонално.
3. Количката е изключително популярна до момента атракция, която има вид на наклонен кабел под наклон. Обикновено такива спускания стават началото или края на туристическите, военни курсове за препятствия. Когато се монтира над клисурите, закрепването върху високи сгради често се използва като самостоятелно развлечение.

В крайна сметка

Както е известно, с оглед на развитието на високите технологии, хиподинамията става истински бич на съвременното общество. Много от нас копнеят за активни движения на тялото и здравословен начин на живот, седнали на бюрата си в класни стаи и лекционни зали, в удобни офиси.

Пречките за ученици и туристи могат да помогнат да се почувствате отново пълноправен човек. Преодоляването на пречките повишава цялостната активност, допринася за развитието на тялото и нагласите и вече е достъпно за всеки жител на града.

Този начин на прекарване на времето на чист въздух е идеална възможност да се настроите, да се развеселите и да проверите собствените си способности.