Какво представлява диетата без сол?

В момента, така наречената диета без сол е на върха на своята популярност. Всъщност, много холивудски звезди прибягват до неговата помощ и след това буквално удрят феновете си с безпрецедентни резултати. Каква е тайната?

Сол безплатна диета за отслабване

Преди това този принцип на хранене се използваше изключително за пациенти с нефроза, но днес експертите стигнаха до заключението, че то също помага за борбата с омразните килограми. Трябва да се отбележи, че популярната диета без сол включва по-скоро отстраняването на течности от тялото, а не директно мастни натрупвания. Така сред представителите на нежния пол неговото количество може да варира между три и пет килограма. Трябва да се отбележи, че изобщо не е необходимо да нараниш тялото си с елда или кефир. Достатъчно е да се придържате към менюто и средната калория, но все пак ще отслабнете бързо.

Рецепти без сол

Преди всичко трябва да се отбележи, че първо трябва да почистите тялото, така че по-късно той е свикнал с отхвърлянето на сол. Така че, мнозина прибягват до кратко пост, след което ще ядете абсолютно всичко. Така че, първият подготвителен ден предполага само една супа. Тя трябва да бъде в два литра вода, за да се готви един килограм праз. Получената смес след това се смила в блендер и се пие през целия ден. На следващия ден лукът трябва да се замени с един килограм стъбло от целина и да се приготви подобна супа. Само след такава подготовка ще бъде възможно да се пристъпи директно към диетата без сол.

Схема за захранване

• Закуска / обяд / вечеря: една порция сложни въглехидрати + една порция протеин.
• Закуска между храненията: една порция протеин.

Диета без сол. нараняване

Според експерти, отрицателното въздействие на този вид хранене може да не се прояви дълго време. Въпреки това, щетите стават забележими в това, че тялото вече не е в състояние просто да държи водата сама по себе си. Това означава, че човек започва да се поти много, налягането спада и често се уринира. Факт е, че солта е необходима за нашето тяло, поне в малки количества. Благодарение на нея се установява определен течен баланс.

Противопоказания

• Спортисти / хора, ангажирани с физически труд.
• Бременни жени (под наблюдението на лекар).

Японска диета без сол за бременни жени

Експертите казват, че за бременни жени тази енергийна система играе малко по-различна роля, отколкото за тези, които просто са решили да се отърват от излишни килограми. Този вид диета забележително обезпечава бъдещите майки срещу рязко понижаване на кръвното налягане и някои други свързани проблеми. Трябва да се отбележи, че само лекуващият гинеколог може да предпише диета, ако бременната жена има патологичен оток или гестоза. Разбира се, можете да елиминирате тази подправка и от диетата, но само през деня на разтоварване. Но в този случай се препоръчва постоянно да се следи налягането, за да се елиминира хипотонията.