Вагинален конус: инструкции за употреба, прегледи

Този симулатор е най-ефективен в сравнение с други методи за укрепване на тазовата област, като упражнения за мускулите на таза и интимните мускули на жените. Научно потвърди ефективността на вагиналните конуси и е подкрепена от аргументи и експерименти. Когато симулаторът е задържан от мускулите и предната стена на вагината, се осъществява добра стимулация на "дребните" мускули на тази зона, която може да си възвърне тонуса, предишната гъвкавост и еластичност.

Набор от упражнения със симулатор е насочен към постигане на незабавен ефект. Като се има предвид наличието на тежести, можете спокойно да вземете необходимата маса, която може да бъде запазена в самото начало на обучението. Задачата е да се увеличи времето на задържане и да се постигне най-голямото усилие на конусите.

Надеждността и лекотата на използване, лекотата на ежедневната обработка преди употреба, както и тяхната ниска цена и разумна ефективност, в сравнение с връстниците, позволяват безопасно да се насочат тези продукти към един от най-добрите симулатори на мускулна група на тазовото дъно.

Вагиналните конуси са чудесен треньор:

• за укрепване на мускулите на тазовото дъно;
• за укрепване на стените на вагината след раждане;
• за да се предотврати енуреза (инконтиненция).

Противопоказания

Не използвайте вагинални конуси в следните случаи:

• ако във вагината са вкарани медицински устройства (тампони, диафрагми);
• когато е забранен сексуален живот по медицински причини;
• ако не са изтекли два месеца от момента на доставката;
• ако е извършена операция тазови органи ;
• ако не е имало консултация с лекаря за възможността да се използва вагинален конус след раждане или операция;
• когато се установи пролапс на матката;
• с доброкачествени и злокачествени тумори на шийката или влагалището;
• при хронични вагинални заболявания;
• в присъствието на вътрематочно устройство;
• при понижаване на предната стена на вагината.

Забранено е също така използването на симулатора по време или след секс по време на бременност.

Инструкции за употреба

Важно е да знаете правилата за съхранение и използване на симулатора:

1. Трябва да се съхранява в стерилни условия.
2. Преди да използвате симулатора, е необходимо да почистите червата и пикочния мехур.
3. Вагинален симулатор е предназначен само за индивидуална употреба.
4. Необходимо е да се носят бикини, когато се използва конус, така че да не падне.

Класове за укрепване на мускулите на тазовото дъно имат много предимства. Вагиналният конус е най-лесният начин за постигане на перфектна форма. Трябва да се помни, че само систематичното обучение може да доведе до желания резултат. Ефективността на действието на вагиналния конус може да се види след един или два месеца обучение. Положителен ефект:

• инконтиненцията изчезва;
• сексуалният живот се подобрява.

Важно е ! Преди да използвате симулатора, трябва да се консултирате с лекаря.

Какво представляват вагиналните конуси?

Като правило, това е набор от три или четири конуса с еднакъв размер и различни тегла. Началото на тренировката се извършва с помощта на най-лекия конус, след което, когато мускулите започват да свикват с натоварванията, теглото на конуса може да се увеличи.

Как се прилага вагинален конус: техника

Преди да използвате вагиналния конус, препоръчва се да се смаже симулатора с лубрикант. След това влезте във вагината (около същата дълбочина, на която е поставен тампонът). Поради своята конична форма симулаторът ще се разкъса, за да се измъкне от вагината.

Целта на упражненията е да се предотврати изплъзването на вагиналния конус. В опит да запази това неволеви мускулни контракции малък таз, което значително увеличава издръжливостта им. Важно е такова обучение да се провежда периодично. Например, четири дни в седмицата, два пъти на ден в продължение на петнадесет минути ще бъде достатъчно.

Това устройство е придружено от инструкции за употреба с упражнения, които описват подробно как правилно да се използва устройството. Упражнение с вагинален конус е много по-лесно, отколкото при вагинални топки.

Възможно ли е да се използва симулатора за момичета, които не са родили?

Да, можете да използвате симулатора за момичета, които все още не са родили. Прилагайте вагиналния конус за лечение на уринарна инконтиненция, за укрепване на мускулните групи на таза. Заболяването е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Изпълнението на упражнения с конус ще помогне в бъдеще, тъй като тренираните мускули спомагат за намаляване на сълзите по време на раждането и възстановяването след тях ще бъде много по-бързо.

Системата от упражнения с шишарки у дома

Продължителността на обучението трябва да бъде не повече от един час на ден. Първо трябва да се опитате да обиколите апартамента с вагинален конус. Веднъж на всеки трийсет минути трябва да се релаксирате и да компресирате вагиналните мускули за две минути.

Необходимо е да се придържаме към тази система от упражнения както на втория, така и на третия ден на обучението. Необходимо е да се увеличи продължителността на обучението за един час. До десетия ден от тренировка със симулатор, жената трябва да ходи с вагинални конуси за около осем часа на ден, като всеки тридесет минути прави упражнение, за да се отпусне и да свие мускулите (три или четири минути са достатъчни).

Важно е! Вагиналните конуси не могат да бъдат започнати веднага след раждането. Разрешение за обучение на мускулите на таза трябва да бъде дадено от гинеколог. Ако след възникване на проблеми с раждането не се съблюдават, то вече могат да започнат занятия за два или три месеца. Трябва да се помни, че периодът на възстановяване на мускулите след раждането може да отнеме до шест месеца (при използване на упражнения за укрепване на мускулите на таза).

Вагинални конуси: ревюта

Много жени, страдащи от уринарна инконтиненция, прилагат вагиналния конус в продължение на няколко месеца, след което в отговорите си отбелязват положителния ефект от упражненията. Мускулите на таза са станали по-еластични, поради което болестта (енуреза) е изчезнала. Интимният живот е станал много по-ярък, повишена чувствителност на вагиналните стени.