Ползите и вредите от бананите за тялото

Бананът е широко известен тропически плод, който отдавна е престанал да бъде екзотичен за руснаците. Толкова сме свикнали, че дори не мислим за какво ползите и вредите от бананите.

приложение

Overseas плодове се използва не само в готвенето, но и в медицината и козметологията. Освен това, вътрешната повърхност на кожата й перфектно почиства повърхността на черните кожени обувки, заменяйки обичайната гъба. Но каква е ползата и вредата от бананите?

Хранителна стойност

Бананите, както и повечето плодове, са богати на минерали и витамини. Това е отличен източник на калий, магнезий, витамини А, Е, РР, В (особено В6). Съдържа фибри и естествени захари. В допълнение, той е богат на аскорбинова киселина, което означава, че подобрява имунитета. Бананите са високо въглехидратни сладки продукти, 100 g от които съдържат 90 килокалории. Както виждате, използването на банани за тялото е неоспоримо.

Бананови ястия

Най-често плодът действа като самостоятелно ястие, което перфектно задоволява глада и е много подходящо за бързи закуски. Но сръчни готвачи успяват да приготвят вкусни плодове от плодовете, както и да го добавят към салати, сладкиши, топли ястия. Списъкът с възможни ястия ще бъде безкраен. Това са пържени и пълнени банани, плодови салати и коктейли, кифли и торти, кифли и понички, конфитюр и сладолед, суфле и кремове. Благодарение на бананите говеждо ястия свинското месо и пилетата придобиват оригиналния сладникав вкус.

Приложение в козметологията

Бананът е естествена козметика за грижа за лицето. Най-лесният начин е да отрежете плодовете в кръг, да ги поставите на лице за десет до петнадесет минути. Популярно народно средство е бананова маска, за приготвянето на която трябва да месяте плодовете, докато не получите хомогенна каша и добавете една супена лъжица сметана или мляко. Нанесете сместа върху чистата кожа, задръжте около 15 минути, след това изплакнете с вода. Маската подобрява цвета, подхранва и освежава лицето.

Добрите ли са за вас бананите? Какво казва лекарството

Кардиолозите предлагат яденето на банани за хора със заболявания на сърдечно-съдовата система за укрепване на сърдечния мускул. При обостряне на някои заболявания на храносмилателния апарат, гастроентеролозите препоръчват използването на тези плодове като щадяща храна. В народната медицина бананова кора използва се за лечение на изгаряния и възпаления на кожата.

Бананови щети

Не мисля, че вкусни тропически плодове е само добро. А вредата от бананите също се случва в определени случаи. На първо място, трябва да се обадите на алергията, причината за която плодът може да стане, както наистина, повечето плодове. Освен това, не се препоръчва за хора с диабет поради високото им съдържание на захар и хората, които се опитват да отслабнат. Известно е, че банана прави кръвта по-вискозна, затова е противопоказана за тези, които са претърпели инсулт в близко бъдеще. Плодовете, абсорбирани в големи количества, могат да предизвикат подуване. Не е желателно да пиете банани с вода и да ядете на празен стомах. Незрелите плодове допринасят за храносмилането поради съдържанието на нишесте. Както можете да видите, надвишава ползите. А вредата от бананите е само в неправилна употреба.