Основите на футбола: как да победим усукана топка.

Играенето на футбол е добро за здравето. Почти всеки мъж и дори някои момичета се опитват някак си да свържат живота си с тази невероятна игра с топки. Един от основните елементи на футбола може да се счита за изпълнение на изкривен удар с топка. За да изпълнявате правилното ниво, трябва да имате подходящо ниво на умения и умения.

Важността на умението да се въртят за футболист

Днес, за да се превърне в първокласен футболист, не е достатъчно само да притежавате няколко трика в дрибъл или да имате добра скорост със силен удар. Днес истински успешните футболисти са тези спортисти, които притежават почти всяка игрална техника и способност за маневриране. Тези хора имат разбиране за това как да победят усуканата топка, обикновено се появява в детството, благодарение на обучението на треньори и ментори. Програмата за обучение на много съвременни екипи включва такъв елемент като изпълнение на усукана топка в различни игрови ситуации.

Опции за усукване

В зависимост от това как ви удари, усуканата топка може да се върти в една или друга посока. Общо има три начина за извършване на усукана топка:

• вътрешна страна на крака;
• външната страна на стъпалото;
• повдигане на крака.

Преди да се научите как да биете усукана топка, трябва да разберете за себе си всички възможности за изпълнение и теоретични основи на тази техника. Най-простото изпълнение е усукан удар вътре в крака, така че дори малки деца могат да се научат как да изпълняват този елемент сравнително бързо. Другите два усукани удара са малко по-трудни за изпълнение, затова, за да ги научите, трябва да прекарвате значително време в обучение. Днес не всеки професионален футболист може да се похвали с добри обрати от асансьора или от външната страна на крака.

Усуканото перфорирано вътрешно стъпало

Тази опция, както бе споменато по-горе, е най-лесната за учене и практикуване. Въпреки това, не е толкова просто, както е показано и обяснено на теория. За да изпълните първокласен усукан удар на топката, трябва да се съобразите с редица методологически изисквания. Но резултатът от обучението ще впечатли. Така че, алгоритъмът на действията е както следва:

• Първо, преди да удряте, трябва да измервате стъпките си по време на бягането. Не забравяйте, че при завъртане на удара с вътрешната страна на крака, основният фактор е точността, така че пробегът може да бъде не повече от две или три стъпки;
• второ, след приключването и по време на стачката, поддържащият крак не трябва да бъде твърде далеч от топката, а именно на 10-30 сантиметра от него. В този случай ще имате възможност да направите по-точен удар, отколкото с голямо разстояние между опорен крак и топката.
• трето, блъскащият крак трябва да удари леко при допирателната към топката. В този случай ще се получи торсионен ефект. В момента на удара ще изглежда, че топката минава покрай целта, но при полет поради усукване, тя ще промени траекторията си към целта.

Усукан ритник към външната страна на крака

Много е лесно да се обясни с думи как да се победи усукана топка с външната страна на крака, но в действителност всичко ще бъде съвсем различно. Ако вътрешната страна на крака може лесно да се научи, защото процесът на въздействие е много органичен и логичен, тогава с външната страна всичко е малко по-различно. По време на удара по този начин човек трябва да постави опорен крак малко по-далеч, отколкото когато е ударен от вътрешната страна на крака, защото в противен случай може да се докосне случайно с крак. Също така е необходимо да се завърти глезена от вътрешната страна с около 40 градуса, така че топката да може да се върти след удара. Тази стачка може да бъде непредсказуема, но в случай на успешно изпълнение, крайната цел срещу противника може да бъде много ефективна.

Усукан ритник, като вдига крака

Със сигурност всяко момче, и не само, иска да се научи как да победи усукана топка, като вдигне крака, защото с такива удари такива майстори на съвременния футбол като Роберто Карлос и Кристиано Роналдо вкараха най-красивите си цели. Ако говорим за бразилския национален отбор, тогава ударите му от лифта достигнаха скорост от 135 км / ч, а траекторията беше толкова непредсказуема, че топката можеше да се размаха директно пред ръцете на вратаря. За да извърши такъв удар, трябва да тичаш доста добре за 3-4 стъпки, да поставиш подпорния крак в съответствие с топката и да удариш малко наляво или надясно от центъра на топката, за да му дадеш обрат.

Как да победим усукана топка: отвътре или отвън на крака, или като я вдигнеш - изборът на един играч. Въпреки това, едно нещо, което трябва да се помни: само внимателно и постоянно обучение може да даде очаквания резултат. Ударът трябва да работи стотици пъти, след което те ще станат ефективни.