Самоконтролът е качество, способност и изкуство. Всичко забавно за самоконтрола.

Самоконтролът е човешки способности във всяка ситуация, за да се поддържа вътрешното спокойствие и да се вземат разумни, балансирани решения дори при трудни обстоятелства. Сдържаност е популярен синоним на тази концепция. Смята се, че това е и качество на личността, специална черта на характера, което показва способността на човек да се контролира, което се цени в съвременното общество, но не е типично за всички.

Формиране на качеството

Самоконтролът е такъв характерна черта които можете да присадите. Но не без трудности. За неговото формиране човек трябва да се отличава с кураж, решителност и издръжливост. Без способността да контролират движенията и поведението им няма да работи. Хората, които притежават самоконтрол, не са само индивиди, които могат да контролират себе си и собствената си реч. Преди всичко те успяват да се въздържат от несъзнателни действия, да контролират желанията си, да постигнат целите си и да се откажат от нещо, когато е необходимо.

Такива хора успешно подтискат такива емоции като гняв, страх, болка, умора. Те не са склонни към импулсивни действия. Те успяват да запазят хладнокръвието си дори в най-неясните ситуации. Това, без съмнение, е трудно, предвид темпото и динамиката на живота в съвременното общество.

Изкуството на самоконтрола

Често психолозите наричат ​​въпросното качество. Изкуството обаче е напълно възможно да се нарече такова свойство като самоконтрол. Значението на думата беше споменато по-горе, но това е само кратко определение. Изкуството на самоконтрола предполага способността на човека да действа рационално. Но хората са социални създания. И в повечето случаи нашите действия са по-емоционални, отколкото рационални. Способността да слушаш разума, а не сърцето, може да се смята за изкуство или дори за талант.

Такива хора са търпеливи - издържат неудобства и трудности. Те успяват да се въздържат от вредните (често много желани) към полезните. Те са спокойни, балансирани, спокойни. И те също имат „опора“. Дори в момента на най-съблазнителните изкушения и тежки жизнени тестове, те остават верни и лоялни към ценното за тях.

Освен това самоконтролът дава възможност да се управлява не само над себе си, но и над други хора. Разумен човек, който вижда света през призмата на самоувереност и спокойствие, обикновено се слуша.

Самоконтрол

Всичко, описано по-горе, може да бъде разбрано от всеки, който се интересува от въпроса "Самоконтрол е това, което е?". Ето само някои хора имат това качество, докато други не.

Това е така, защото се проявява в моменти на емоционален пик на напрежението, които са съпроводени от сложни химически процеси в тялото, както и вид "реакция" на мозъка и ендокринната система на стрес. Вземете, например, обикновена семейна кавга. В някои се превръща в истински скандал с разбиващи ястия, шамари и проклятия. За други всичко е решено за няколко минути чрез спокоен разговор. Само някои хора са по-балансирани и по-малко впечатляващи. Затова те успяват да се справят със стресови ситуации без никакви специални промени в нервната система.

Индивидуални характеристики

Трудно е да се надценява качеството на самоконтрола. Неговата стойност е важна, защото именно тази черта на характера може да помогне на човек да улесни съществуването си в съвременното общество.

Но способността на индивида да се контролира зависи от индивидуалните поведенчески стереотипи, които включват социални и културни нагласи, предадени на човек от ранно детство. Всички редовно забелязваме, че нещо, което е напълно неприемливо за някои хора, се счита за норма за другите. И така няма нищо изненадващо в това, че в същите ситуации индивидите реагират по различен начин.

Въпрос на навик

Хората развиват имунитет към всичко. А стресовите ситуации не са изключение. Можете да дадете прост пример. Ако човек работи дълго с хората и активно, тогава той не е изненадан от различното им поведение, емоционални изблици, различни реакции към нещо. Той беше свикнал с това и това просто не виждаше. И ако в някакъв момент от ежедневието той се сблъска с агресивен зъл човек, то тогава най-вероятно той само ще го отблъсне, като каза няколко подходящи думи и ще забрави какво се е случило.

Но човек, който е свикнал с мир и спокойствие в междуличностни отношения, в подобна ситуация, ще се държи по различен начин. Малко вероятно е да отидете без опит, повишен развълнуван тон и последващи мисли за случилото се. Има и хиляди подобни примери.

Е, въз основа на всичко по-горе, можем да заключим. Самоконтролът не е само характерна черта. Това е показател за социалната и емоционална зрялост на индивида, чието присъствие значително улеснява живота на човека в обществото.