Рони Колман: биография, интересни факти от живота

Рони Колман (интересни факти от живота и тайна на успеха Кралят на бодибилдинга ще бъде разгледан в тази статия) поради работата, упоритостта и изключителните природни данни е спечелил правото да бъде наречен най-мощният спортист в света. Професионалният културист е победител в много престижни състезания.

Факти от детството

Рони Колман е роден на 13 май 1964 г. в град Монро (Съединени американски щати). Когато се роди, момчето удари дори акушерите със своя богатир. Детството и младежките години на бъдещия спортист се провеждат в град Бастроп, където семейството му се премества след развода на родителите.

От ранна детска възраст Рони Колман (биографията на царя на културизма свидетелства за този факт) търсеше по-добър живот и го постигнал с работата си. Той имаше трима по-малки братя, а бащата на семейството след развода не помогна на семейството финансово.

Момчето трябваше постоянно да печели пари, за да снабдява семейството си с храна и дрехи. По-късно майката на Рони става най-големият син на главата на семейството.

Страст за спорта

Рони Колман (снимка в младостта на бъдещия крал на бодибилдинга е потвърждение на това) благодарение на генетичните данни той е бил физически силен от детството си. Трудният живот и тревожното детство втвърдиха характера на момчето.

В редки часове за свободното време Колман ентусиазирано играеше бейзбол и баскетбол. За 12 години той вече е постигнал добри спортни резултати. Бъдещият културист се грижи за мечтата да играе американски футбол, но беше доста скъп. Без да реагира на каквито и да било препятствия, той продължи да спортува и след време все пак се присъедини към футболния отбор, където спечели правото да бъде наречен най-силният играч.

Треньорите постоянно отбелязваха вниманието на Коулман върху коментарите и грешките, съсредоточаването му върху победата. Наоколо обръщаха внимание на отличната физическа форма на младия мъж, погрешно предполагайки, че той е работил в спортни зали за дни и дни и вдига тежести. Но Рони Колман никога не е бил във фитнеса и не държи мряна.

Години на обучение

Веднъж, случайно, Рони отиде до фитнес залата в училището и първоначално не намери нищо вълнуващо там. Той започна да работи по различни симулатори, опитвайки се да вдигне по-голяма тежест и да предприеме първите стъпки в powerlifting.

Благодарение на постиженията му в американския футбол и пауърлифтинга, Колман е записан в университета „Грамблинг“ и е приет в университетския футболен отбор. На обещаващия играч бяха заложени големи надежди, но Рони не преследваше целта да стане професионален спортист. Неговата основна задача беше да изучава и успешно да полага изпити. Коулман мечтаеше да получи платена работа. Младият мъж беше основният доход на семейството си и затова не мечтае за спортна кариера.

Кариера извън спорта

Рони Колман стана дипломиран експерт-счетоводител и търсенето на работа по специалността го принуди да се премести в Далас. От известно време работи като пицатор, а след това го отвеждат в пицария за счетоводна позиция. Бъдещият спортист започва да печели прилично, но тази професия не му донася радост и не му отваря перспективите за лесен и бърз растеж на кариерата, за разлика от спорта.

Страхувайки се от загуба на стабилни приходи, Рони Колман (снимка в статията) напусна счетоводния отдел и отиде да работи за полицията. След дълго обучение Рони започва да работи на полето, което смята за мисия.

Семейството на Коулман вече не се нуждаеше от пари, а в свободното си време той започнал безплатно да посещава фитнес залата. Именно там бъдещият цар на бодибилдинга стана сериозно заинтересован от powerlifting, избирайки го като свой собствен начин на саморазвитие.

Кариерно развитие в културизма

Рони стигна до първия си турнир по случайност. През 1990 г. в спортната зала Metroflex собственикът на фитнес залата Брайън Добсън обърна внимание на отличната си физическа форма. Той предложи на Коулман да вземе участие в конкурса "Мистър Тексас", като веднага видя в него бъдещата звезда на световния спорт. Рони бе предопределен да стане победител в това аматьорско състезание.

През 1992 г. спортистът започва дългото и трудно пътуване до главната титла в кариерата си. Дебютът на спортиста на състезанието "Mr. Olympia" не беше брилянтен, Coleman дори не влезе в петте най-големи спортисти. Но бъдещият победител не се отказа и продължи да тренира усилено.

Едва през 1998 г., благодарение на упоритата работа и вярата в собствените си сили, Колман завладява значителното международно състезание по бодибилдинг "Mr. Olympia". След тази победа бодибилдърът спечели този турнир седем години подред. Рони Колман (снимки на които са публикувани всички спортни публикации) спечели конкурса "Мистър Олимпия" от 1998 до 2005 година.

По време на професионалната си кариера този забележителен спортист спечели 26 победи в престижни състезания.

Рони Колман: интересни факти

• Рони е мезоморф от раждането си. Изследвания на неговата ДНК показаха, че спортистът не е наблюдавал определено блокиране на гена, който потиска растежа на мускулната маса. Именно тази функция, съчетана с упорита работа, позволи на Колман да стане собственик на невероятни мускули.
• За 13 години работа в полицията Коулман не трябваше да стреля по човек и да се превърне в „жива цел“. Когато Големия Рони излезе от полицейската кола, конфликтите спряха сами.
• Работейки като полицай, самият крал на бодибилдинга станал нарушител. Рони Колман обича да кара бързо. След приключването на полицейската служба, спортистът остави знак за отличие и полицейски номер. Веднъж, когато Рони бе спрян за превишена скорост, той реши да покаже невалидното си удостоверение, но полицаят разкри заблуда и арестува спортиста.
• Колман е искрен вярващ. Той постоянно посещава баптистката църква и благочестиво почита Библията.
• Рони Колман (личният живот на културиста е успешен) през 2007 г. официално създаде връзка с Rowaida Christine Achker. Двойката има две красиви дъщери. В ежедневието спортистът е спокоен, балансиран човек и примерен семеен човек.

Методика за обучение на спортисти

Озаглавеният културист има свой собствен метод на обучение, отличителна черта на която е редуването на тренировките по бодибилдинг и пауърлифтинг. Рони променя тези тренировки за 2-6 седмици през спортната си кариера.

Важно е да се знае, че системата за обучение на Колман е сложна. Не се препоръчва да се използва за начинаещи спортисти, защото шампионската система може да доведе до наранявания и да се окаже безполезна за начинаещи.

Рони Колман тренира 4 дни в седмицата и изпомпва определена мускулна група два пъти седмично. Професионалният спортист предпочиташе свободните тежести, а не симулаторите.

Професионален културист пусна учебни видеоклипове за своята тренировъчна система за опитни спортисти. В тези филми Колман им дава препоръки и в същото време предупреждава за възможността от претоварване.

Храна на Рони Колман

За всеки спортист правилното хранене е необходим компонент от живота. За спортистите храната е начин да се насити тялото с необходимото количество протеини, въглехидрати и други хранителни вещества.

В началото на кариерата си Рони Колман се отнасяше към диетата си с по-малко отговорност. Той се опитва да консумира голямо количество храна, особено след тренировка във фитнеса.

Впоследствие, спортистът започва да се придържа към специална диета, с която успява да придобие толкова впечатляващо тегло. Рони Колман, чието тегло в началото на деветдесетте години е 105 кг, до 1998 г. е в състояние да изгради 150 кг.

Рони винаги се е придържал към определени принципи в диетата:

• Яжте само висококачествени продукти.
• За да се изключи от диетата пържени и богати храни.
• За да се компенсира липсата на протеини, пуешко месо, пиле или говеждо месо.
• Три пъти на ден, за да включите в диетата си разнообразие от зеленчуци.
• Има 6-8 пъти на ден.
• След интензивна тренировка яжте храни, богати на въглехидрати и протеини.
• Добавете протеинови шейкове към вашата диета.

Тайните на успеха на един спортист

• Постоянството. В продължение на шест години Коулман не можеше да спечели титлата „г-н Олимпия“, но въпреки това постигна целта си. Осем години той неизменно става победител в това престижно състезание.
• Тестът на славата. Рони стана известен и богат човек. Но въпреки статуса си, той пътува из целия свят, показва майсторски класове и дава полезни препоръки на начинаещите спортисти.
• Постоянството. Бодибилдър твърди, че е успял да разгърне потенциала си чрез твърд и труден тренинг.
• Талант за борба до края. Рони Колман никога не изпитваше страх по време на състезанието, той беше тактичен и търпелив човек.
• Help. Близо до Рони винаги имаше близки хора, които го подкрепяха във всичките му начинания.

Понастоящем Рони Колман управлява собствен бизнес по света, популяризирайки линията си на спортно хранене. Въпреки че е претърпял много трудни операции, продължителна рехабилитация и значителна загуба на мускулна маса, той все още не спира да тренира.