Водни спортове много популярен. Но не само спортистите могат да ги практикуват, всеки на всяка възраст може да започне да плува. Много хора казват, че в допълнение към лечебния ефект, тази дейност носи много удоволствие. И за това не е необходимо да се чака лятото, в почти всеки град има закрити басейни, които ви позволяват да практикувате както през лятото, така и през зимата.

Басейн "Урал" в Екатеринбург

басейн Урал Екатеринбург

Спортният център се намира на улица Komvuzovskaya, 9, в близост до езерото Shartash. Има два модерни закрити басейна: един голям двадесет и пет метра, в който има шест следи с дълбочина от 1,2 до 4 метра, а вторият - малък, 12 х 4 метра и дълбочина от 0,7 метра. В спортния комплекс "Урал" басейните имат комфортна температура от 28-30 ° С. Тук можете да плувате, да правите водна аеробика, има секция за деца.

В допълнение, тук можете да тренирате във фитнеса, да се печете на слънце в солариума, да закусите и дори да си купите липсващите атрибути в магазина за плувни стоки.

За да посетите басейна "Урал" трябва да имате медицинско свидетелство от терапевт. Цената на класовете започва от 280 рубли, всеки може да закупи абонамент за 8 посещения. Графикът на обучението се обяснява по телефона по време на работното време: от 7:00 до 22:00 часа.

Басейн "Урал" в Уфа

басейн Урал Уфа

Спортният комплекс се намира на ул. Менделеев, 219/1. Съществува модерен плувен басейн с двадесет и пет метра на шест ленти, каскаден душ и сауна (отделно за мъже и жени). Водата преминава през три етапа на пречистване, на първия етап се извършва фина филтрация, след това ултравиолетова станция, а последната - дозираща станция за пречистване на водата.

Всеки може да работи тук, освен свободното плуване, има и групови занятия по аква аеробика, секции за деца. В комплекса често се провеждат състезания по различни видове водни спортове. За да посетите басейна ще трябва да прегледате терапевта и да получите медицинско свидетелство.

Тук можете не само да плувате в басейна, в "Урал" има фитнес зала с модерно оборудване, детска площадка за любителите на волейбол, фитнес зала за групова аеробика и спортни танци.

Комплексът приема посетители от 8:00 до 22:00 часа, за да се провери времето на сесиите, по-добре е да се обадите на касата предварително. Цените на билетите започват от 130 рубли (за пенсионери и студенти), от 150 рубли за деца и от 190 рубли за възрастни. В басейна "Урал" има системи за отстъпки за корпоративни посещения, като можете да закупите и комплексни абонаменти.

Защо е полезно да плуваш

Плуването с право се нарича един от най-ефективните спортове според степента на възстановяване на целия организъм. По време на занятията:

  • укрепва сърцето, кръвоносните съдове и дихателните органи;
  • всички мускулни групи са активно включени;
  • Той има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат;
  • Плуването е вид втвърдяване и добре укрепва имунната система;
  • класовете помагат да се отървете от наднорменото тегло;
  • развива гъвкавост и издръжливост;
  • подобрява настроението и представянето;
  • плуването има много малко противопоказания, класове се препоръчват дори за бебета, бременни жени и възрастни хора.
плуване в басейна

Както виждате, има много предимства от плуването, остава да изберете подходящ басейн и да се насладите на процеса.