Сок от нар - вкусно лечебно питие

13.05.2019

Сокът от нар е отлична антиоксидантна напитка, която неутрализира свободните радикали и пречиства организма на нежелания холестерол. Според резултатите от научните изследвания на учените от Калифорнийския университет, е установено, че той е по-ефективен от зеления чай, червеното вино, портокал, боровинки и гроздови сокове. Редовната му употреба допринася за предпазване от сърдечни заболявания и дори при първоначалните форми на рак. сок от нар

структура

Сокът от нар съдържа доста глюкоза, фруктоза, органични киселини, водоразтворими полифеноли и 15 аминокиселини, витамини и микроелементи. По отношение на съдържанието на минерали и микроелементи той държи рекорд за калий, който е важен за работата на сърцето и кръвоносните съдове. Богат е на желязо, калций, магнезий, фосфор и натрий. Сокът от нар съдържа витамин С, танин, до 9% лимонена киселина, до 19% захари. В натурална напитка, около 14 г въглехидрати на 100 г продукт; около 0.1 g мазнина и 0.3 g протеин. Калории - 56 ккал на 100 гр. Този сок е добър за употреба в диети за отслабване. Препоръчва се за лечение на хипертония, както и за заболявания на стомаха и чревния тракт. нар повишава хемоглобина. Сокът се абсорбира добре, подобрява апетита, стимулира стомаха. Също така има и холеретично, диуретично, антисептично, противовъзпалително действие. Обикновено се препоръчва да се пие смесен с цвекло или сокове от моркови с които той е напълно комбиниран.

Полезни свойства

как да изстискате сок от нар Какви са полезните свойства на сока от нар? Третирането на сок от нар е известно още от древни времена: през III хил. Пр. Хр. нарът е смятан за прекрасно лечебно растение. Едва тогава започва да расте като хранителен продукт. Нарът спомага за увеличаване на хемоглобина и помага за лечението на анемията. Диуретичният ефект го прави полезен за хора, страдащи от високо кръвно налягане. Високото съдържание на калий оказва благоприятен ефект върху работата на сърцето. Препоръчително е да се пие сок от нар за инфекциозни и простудни заболявания, лъчева болест инфекциозен хепатит, диария, аритмии, асцит, слабо съсирване на кръвта, атеросклероза, хроничен колит и дори с доброкачествени тумори. Интересен факт: сокът от нар има добър ефект върху мъжката потентност поради антиоксиданти, които повишават нивото на азотния оксид и увеличават кръвоснабдяването. Сок обикновено е по-добре да се пие, разреждане малко с вода. полезни свойства на сок от нар Трябва да се има предвид, че съдържащите се в него киселини дразнят лигавицата и разрушават зъбния емайл. Пресен сок е противопоказан в случай на гастрит с висока киселинност, пептична язва, панкреатит.

Как да изстискаме сок от нар

Ако не се доверявате на качеството на продукта, който можете да си купите в магазина, по-добре е самият сок да си приготвите. Обелете нар и извадете зърното от него. Сложете ги в торбичка с закопчалка с плъзгача (или обикновена, която трябва да бъде здраво завързана). Затворете закопчалката, разпределете равномерно върху зърнената опаковка и с точилка (можете да използвате бутилка или чаша) и внимателно разгънете съдържанието. След това прехвърлете съдържанието на торбичката (сок със семена) в цедка и прецедете върху купа, изсипете в каната. Сокът е готов!

Прочетете предишното

Раждане на котки