Фобии: как да не се побъркваш. Смъртта е основният страх от цялото човечество

Фобиите са последствията от неврозата

Всички хора са различни по характер и темперамент. Те имат различни страхове. Всеки човек има своя тайна фобия, поради която рано или късно той може да полудее. Според статистиката около 10% от хората у нас страдат от фобии. Имайте предвид, че това е само регистрирана статистика. И какво да правя с хора, в които скритите страхове все още не са се появили под формата на всякакви психични заболявания? Тези хора могат да се побъркат и да се молят на психиатрична болница. В края на краищата, всяка фобия не се появява от синьо. Неврозите и психозите служат като “почва” за него. Нека помислим заедно как да се отървем от страховете си.

Помощ за психотерапевт

Бързаме да ви информираме, че всяка фобия (и не една) е лечима, но не и в традиционния смисъл на думата. Лекарят няма да ви предпише никакви лекарства, тъй като те са не само без значение тук, но могат едновременно да укрепят съществуващата фобия и да определят темпото за появата на нова! Същността на лечението при справяне със страховете ви, които могат да накарат човек да полудее, е разговорна и поведенческа терапия. Като цяло, най-известният метод за отстраняване на това заболяване е приемането на въздействието на обекта на фобия върху неговия домакин. Има симулация на такава ситуация, която ще позволи на пациента да остане сам със своя страх, при условие че е невъзможно да го избегне. Имайте предвид, че това е сериозен тест за пациента. Неговият отслабен ум може просто да бъде неподготвен да погледне в очите на страха. И лекарят е наясно. Не се притеснявайте, той няма да ви позволи да полудеете. Той следи реакцията на своя пациент, обръща внимание на всички промени в състоянието му и ако нещо започне да излиза извън контрол, спира процедурата, успокоява пациента.

Погледнете в очите на страха

Има алтернативни медицински методи за това как да не полудеем от собствените си страхове и кошмари: хипноза, НЛП, психоанализа и други. Ето някои съвети от някои американски учени за борба с техните фобии:

• промяна на диетата на вашата диета;
• отпуснете се и отвлечете вниманието от предмета на вашия страх;
• творчески, рисувайте по-често (можете да направите своя собствена фобия), пейте, играйте;
• Накрая, чувствайте се свободни да погледнете страха в лицето, защото клинът може да бъде изваден само от друг клин.

смърт

Хората имат различни страхове, но един от тях придобива абсолютно мнозинство в своята популярност. Познай какво? Точно така страх от смъртта. Всъщност това е естествено, а не патологично. Въпреки това, нито един психиатър или психотерапевт не може да обясни причината за вас (между другото, те също могат да се страхуват от смъртта - всички сме човешки). Можем само да предположим, че нашето невежество и невежество на устройството на смъртта, неговият механизъм и последващи последици са виновни за всичко. Човечеството, живеещо в този свят, никога няма да разкрие феномена на смъртта - това ли е крайната граница на съществуването или, напротив, преходът към нов, неизследван живот? Както и да е, за да не полудееш от тази или онази фобия, не позволявай постепенното й развитие, не натрупвай страховете си! Потърсете квалифицирана помощ. Повярвайте ми, вие сте по-силни от това, можете да се изправите пред собствените си страхове.