Пара-аминобензоена киселина: свойства, какво съдържа

Никой не обръщаше внимание, но пара-аминобензоената киселина винаги е включена в почти всеки слънцезащитен крем. Това е така витамин В10, който участва в много биологични процеси в организма и се използва от лекарите като лекарство.

свойства

Той е отговорен за активната работа на чревната микрофлора, допринася за нормализирането му, е от съществено значение за растежа на такива важни микроорганизми като лакто- и бифидобактерии, спомага за производството на витамин В9 (фолиева киселина), много необходима и полезна група витамин В - парааминобензоена киселина. Отзивите за това показват, че той е един от най-мощните антиоксиданти, необходими за добър растеж на косата, ноктите и кожата. Той е отговорен за техния здравословен вид и предпазва от преждевременно образуване на бръчки и стареене.

В допълнение, този важен витамин е способен да предотврати ранното развитие на сивата коса и да подобри растежа на косата. Пара-аминобензоената киселина се предписва от лекар като отлично средство в борбата с тромбофлебита, за подобряване на функционирането на щитовидната жлеза и процесите на образуване на кръв, както и добра абсорбция на протеини.

Какво съдържа

Обикновените пилешки яйца, овесена каша, обичани от много хора, и, разбира се, черният дроб съдържа този витамин в изобилие. Пара-аминобензоената киселина се намира в малко по-малки количества пшенични трици и толкова популярна сред вдигане на тежести момичетата зеле. Тези, които консумират тези продукти ежедневно, не можете да се притеснявате за влошаване на външния вид или проблеми с червата. Този списък трябва да включва гъби (бели и шампиони), покълнали пшеница и спанак, където витамин В10 се намира в по-малки, но достатъчни за организма количества.

Какви заболявания са необходими?

Обменните процеси регулират фолиевата киселина. Но тя не може да направи без витамин В10, така че липсата му може драстично да повлияе на човешкото благосъстояние. Пара-аминобензоената киселина се предписва от лекуващия лекар в следните случаи:

- появата на тежка пигментация на кожата (може да бъде витилиго);

- тежко слънчево изгаряне и тяхното предотвратяване;

- артрит от всякакъв вид;

- анемия, развила се поради липса на фолиева киселина в организма;

- болест на Пейрони;

- идентифициране на много ранно развитие на сива коса;

- Повишена физическа и умствена активност, водеща до тежка умора;

- смущения в развитието и растежа.

Какво причинява липса на витамин В10

Ако храненето е ирационално, нездравословно и неправилно, то рано или късно ще бъде изразено като серия от неприятни симптоми, след като се идентифицира кой трябва да се консултирате с лекар, да коригирате режима и да пиете курс от витамини. Ако пара-аминобензоената киселина е в организма в недостатъчни количества за дълго време, това непременно ще повлияе на следните фактори:

- прояви на раздразнителност, нервни разстройства, депресия, общ срив и постоянна летаргия;

- следователно развитието на анемия, белязани главоболие, за деца - разстройство на растежа;

- майките могат да загубят производството на мляко по време на периода на хранене или изчезват напълно;

- Кожата на човек с ясна липса на витамин В10 изглежда нездравословна, а косата му е скучна;

- Също така е чувствителен към слънчева светлина, не загарва, но веднага изгаря.

Инструкции за употреба

Точното количество на необходимия прием на този витамин все още не е идентифицирано, но лекарите смятат, че дневната доза от сто милиграма за възрастен е напълно достатъчна. Трябва да се приема три пъти на ден, а общият курс трябва да продължи не повече от три седмици. За медицински и терапевтични цели най-често пара-аминобензоената киселина се предписва от дерматолози. Указанията към нея показват, че тя се справя добре със сивеещи косми, фитодерматоза, дерматомиозит, лупус еритематозус, склеродермия и дюринг дерматит. Често в същото време се предписва и фотозащитен мехлем.

Възможни нежелани реакции

Употребата на този витамин в много големи количества може да предизвика тежко разстроен стомах. Досега не са идентифицирани други странични ефекти.

Специални инструкции

Трябва да се има предвид, че активността на витамин В10 намалява драматично, когато взаимодейства със захар и алкохол. Фолиевата и аскорбиновата киселини, за разлика от тях, значително подобряват нейната абсорбция.