Болки в гръбначния стълб между лопатките. Причини за поява на болка, профилактика, лечение

Проблемите с гърба могат да попречат на всички области на живота ни. Боли се да се обърнеш, неудобно е да ходиш, спят се прекъсва през цялото време, но човек не може да се отпусне напълно. В тази статия научаваме какво да правим, ако имате болка в гръбначния стълб между лопатките.

Същност на болката

Тя има огромен брой прояви и характеристики. Така че, тя се различава в усещанията - има нарастваща болка, пронизваща, облъчваща, болка. Освен това тя се различава в зоните на разпространение. Между раменете има болка (причините за възникването му са разгледани по-долу), като:

• в гръдната кост;
• в шията;
• към гърба.

Болката може да се появи и по различно време - след усилие, сън, неподвижност или продължителна активност.

Причините за болка

Болката между лопатките може да причини различни причини. Сред тях можете да подчертаете основните:

• основният проблем, който води до неприятни усещания, е заседнал живот; работа, принуждавайки ви да бъдете в същото положение за дълго време, провокира болки в гърба;
• висока вероятност от болка след всякакви наранявания;
• липсата на обучение, включително поне елементарни упражнения, може да повлияе на здравословното състояние като неприятни усещания и болести;
• твърде големи натоварвания също са нежелани.

Всичко това може да прояви болка. Причината може да се крие и в вече започналата болест на гръбначния стълб (гръдната), като:

• кифоза;
• сколиоза;
• болки в кръста;
• ишиас;
• херния, изпъкване на междупрешленния диск ;
• периартроза на рамото.

Болки в гърба също могат да причинят инфекциозни заболявания, патологии на сърцето, медиастиналните органи, белите дробове.

Болка при остеохондроза на гърдите

Ако имате свиване между лопатките и гръдната кост, това може да бъде гръдна остеохондроза. Тя се състои в това, че е засегната хрущялната тъкан на диска между прешлените. В резултат на това ядрото може да се издуе, докато прищипва съдовете и нервите, които са в гръбначния отвор.

Мускулите изискват релаксация, те са много напрегнати. Основна гимнастика с затоплящи мазила значително улеснява състоянието на пациента.

Болка при радикулит

Това заболяване се проявява чрез увреждане на нервните корени. Поради това инервацията се нарушава, появява се оток на тъканите. Дисковете между прешлените губят своята еластичност, прешлените са изместени, поради това, което се случва притиснат нерв.

Между раменете има болка, която понякога се заменя с изтръпване. Радикулит с друго заболяване не може да бъде объркан, защото неговото развитие пречи на движението на човек.

Болки в сколиозата

В този случай се получава остра болка между лопатките, дължаща се на усукване на гръбначния стълб. Въпреки това, той е с хроничен характер, особено утежнен сутрин.

Най-простото нещо, което може да причини заболяване, е неудобно легло, което принуждава тялото да приеме физиологично положение, необичайно за него. Поради това, мускулите през нощта не могат да се отпуснат.

Болка с допълнителен дискомфорт

При някои хора боли доста често между лопатките. Какъв вид заболяване е, само лекар може да отговори със сигурност. Много често обаче такива усещания са придружени от усещане за парене. Това се случва в следните случаи:

• с появата на херния на гръбначния стълб (повишена болка при навеждане, кашлица и смях);
• със стеноза (стесняване) на гръбначния канал (изгарянето не спира за минута, ситуацията не може да облекчи състоянието на пациента);
• когато се появява мускулни спазми (това се дължи на силни натоварвания без релаксационни дейности).

Цервикална остеохондроза

Остеохондрозата, засягаща дисковете на шийката на гръбначния стълб, е много по-рядко срещана лумбална. Но това е по-опасно, защото се намира в близост до мозъчните центрове.

Трябва да се отбележи, че шийните прешлени за обема на съдовете и нервите, които преминават през себе си, са много малки. Ето защо, най-малките промени в тяхната структура могат да предизвикат драстични промени в общото състояние на болния.

На първо място, човекът отбелязва, че има болка между лопатките. Какво е това заболяване, той няма да може да определи. В този момент мускулите му са засегнати. Те са все време напрегнати, поради което има болка и нарушена кръвообращението.

След това се появява главоболие, което се превръща в изтръпване на ръцете, гърчове, постоянно чувство на болка или бучка в гърлото. Това се дължи на нарушение на центъра за преглъщане. Замаяността е причинена от липсата на кръв, която отива в мозъка.

Болка между лопатките: лечение

Всяко болезнено проявление на живота на пациента се променя коренно. Дълго време можете да понасяте дискомфорт, а при гърба всяко движение реагира с болка. Човек не може да поддържа обичайния си начин на живот. Оттук възникват проблеми в отношенията с роднини, на работа, а това допълнително води до депресия.

Когато болката в гърба между лопатките стане тежка, не е възможно да се забави. Необходимо е да се направи лечение възможно най-скоро. Можете да се отървете от него по три начина - у дома с помощта на лекарства, да се отдадете на лекарите в болницата, както и с помощта на редовните упражнения.

Облекчаване на болката у дома

Ако има болка в гърба между лопатките, първият етап на лечението ще бъде отстраняването на симптомите. Всъщност, човек не може да изпълнява физически упражнения, както и да издържа на масаж. Факт е, че възпалителният процес в този момент е на етап, когато всяко дразнене реагира с болка.

За да отстраните възпалението, използвайте специални нестероидни лекарства. Те попадат в засегнатата област, където облекчават възпалението, като подтискат производството на простагландини. Тези клетки само активират възпалителния процес.

Веднага щом стане по-лесно за пациента (след около седмица), е необходимо да се продължи лечението с мехлеми, които дразнят нервните окончания. Например, "Efkamon" - маз, който засяга края на нервите и причинява разширяване на кръвоносните съдове. Последното се дължи на топлинния ефект.

Облекчаване на болката в болницата

Лекарите за всякакви заболявания на гърба избират цялостно лечение, което включва:

• отстраняване на възпалителни процеси;
• облекчаване на болката;
• отстраняване на мускулни спазми с лекарства;
• физиотерапевтични дейности;
• масаж за мускулна релаксация;
• сложна физическа терапия.

Освен това, всеки комплекс ще бъде подбран индивидуално. Лекарят го прави на базата на състоянието на пациента, като взема предвид всичките му заболявания. Много лекарства, които са насочени към облекчаване на болката в гръбначния стълб между лопатките, имат неблагоприятен ефект върху бъбреците, стомашно-чревния тракт, черния дроб. В случай на сърдечни заболявания също е възможно да се забрани използването на различни вазодилататори и т.н.

Това е основната причина за забраната за самолечение. Вероятно ще можете да подобрите състоянието на гръбначния си стълб, но заедно с това могат да се появят и други проблеми.

Трябва да се отбележи, че като физиотерапия се прилагат:

• лазерно излагане;
• магнитна терапия;
• електротерапия;
• излагане на ултразвук.

Но често използването на такива методи е неразумно. Необходимо е да се разбере, че реакцията на всеки организъм е индивидуална.

Отстраняване на болка в гръбначния стълб между лопатките с помощта на гимнастика

Упражненията трябва да се извършват в болницата и у дома. С помощта на тези мускули стават по-силни, те не се натрупват млечна киселина, а тялото идва в пълен ред.

Гимнастиката трябва да се изпълнява, докато болката спадне. Основното правило е едно - да слушате тялото си. В този случай движенията се изпълняват плавно и бавно, а цялото внимание е насочено към усещанията. В случай на неприятно мравучкане, болка или напрежение е необходимо да се изключи това упражнение преди “най-добрите времена”.

Обръщаме се към обучение, което съдържа три етапа - загряване, гимнастика директно и разтягане.

Загрейте

Този етап е необходим за загряване на мускулите, ако почувствате болка в гръбначния стълб между лопатките. Ако го пропуснете, можете да се нараните, защото напрегнатите и неподготвени мускули могат да се разтегнат при неточно движение.

Краката на раменете са раздалечени една от друга. Останете в спокойна позиция, с краката трябва да бъде един вид "амортисьори", като че ли извори. Направете няколко малки кляка. Помнете това чувство и го запазете за цялата тренировка.

Постоянни упражнения

След това отидете на обучение.

Врат: придвижете главата си нагоре-надолу (10 пъти). След това наклонете наляво и надясно (10 пъти), след това - завийте наляво и надясно (10 пъти), след това извършете кръгово въртене на главата по посока на часовниковата стрелка и срещу него (10 пъти). Бъдете много внимателни. Вратът е по-лесен за издърпване от останалата част на тялото.

Гръден кош: Склоновете са идеални за обучение на тези мускули. Започнете с елементарното - разпънете се, след това намалете ръцете си. След това вдигнете ръцете си нагоре, съединете дланите си и наклонете наляво и надясно. И накрая, най-трудното - дръжте дланите си заедно, докато въртите цялото тяло в кръгообразно въртене.

Упражнявайте лъжа

Първо изберете плоска твърда повърхност. Подът е най-подходящ. Легнете на стомаха си, опънете ръцете си по тялото.

Главата трябва да бъде вдигната, като същевременно се държи за брадичката. Останете в това положение за 30 секунди, след това се върнете в първоначалното положение.

Легнете по гръб, вдигнете главата си от пода, първо направо, след което леко наклонете надясно наляво.

скоба

След упражненията е необходимо да се даде възможност на мускулите да излязат от определен режим на дейност.

Хванете раменете си, а след това ги дръпнете един в друг. В този момент ще почувствате напрежението на мускулите, сякаш след отпиване на сутринта.

Разгънете ръцете си напред, обърнете дланите си и ги разтегнете. След това вдигнете ръцете си и повторете движението.

Тази статия е само малък списък от упражнения. Лекарят, на базата на основната причина за болката, както и физическата подготовка на лицето, прави обучението самостоятелно.