Масаж на шията за здраве и красота

Масажът на шията е съществен елемент за поддържане на здравето и красотата, може да предотврати заболявания като изкривяване на гръбначния стълб, остеохондроза, има положителен ефект върху всички системи на тялото и е много приятна процедура, която ще ви помогне да се отпуснете и да се отпуснете след натоварен ден.

Масажен ефект

Масажът има удивителен ефект, той ще бъде незаменим за хора с увредена нервна система, страдащи от безсъние, ще помогне за премахване на сънливост и слабост. Тази процедура е отличен козметичен инструмент за запазване на младостта на кожата на лицето, насърчава притока на кръв, активира нервните окончания, прави кожата еластична и здрава. Масажът на шията ще помогне за бързо справяне с главоболието и умората, отпускането на яката, облекчава напрежението в мускулите и има положителен ефект върху работата на кръвоносните и лимфните системи.

Техника за масаж

Масажът на шията се извършва от масажиста в позицията на клиента, който седи или лежи. Започнете с плоско гладене по повърхността, след което последователно байпас с двете ръце по ръбовете трапецовиден мускул. Мастоидните процеси на тилната издатина са мястото на началото на смилането, изпълняват тази техника внимателно с помощта на върховете на пръстите или използват поддържащата част на ръката. Когато месите, използвайте подобни на гребен и щипки подобни техники, както и натискане с пръсти. За гърба и страната на шията е препоръчително да се прилагат методите на рязане и пресичане, вибрации и пробиване, също и в тази област, която можете да извършвате акупресура, тъй като тук има много биологично активни точки. Продължителността на процедурата може да бъде от пет минути до половин час, в зависимост от показанията и целите. Курсът е 10-15 процедури на ден, за профилактика е полезно да се провеждат няколко сесии седмично. Извършването на всички трикове трябва да се редува с поглаждане. Особено внимателно трябва да извършвате масажни движения на предната повърхност на врата, както и в района каротидни артерии. Дишането трябва да е леко и равномерно. основните противопоказания за масаж са различни заболявания на кръвта и кожата, инфекциозни и вирусни заболявания, както и нарушения в лимфната система.

Масаж на шията за остеохондроза

Понастоящем остеохондрозата е често срещано заболяване и често се среща дори при по-младото поколение. Симптомите на това заболяване включват болка и криза в прешлените. Засегнатата работа, неправилното натоварване на мускулите допринасят за дегенеративни промени в шийните прешлени, в резултат на което се влошава работата и се появява умора, главоболие и сърдечна болка, скованост в движенията. В този случай, масажът на шията е задължителен! Облекчава напрежението и болката, стимулира нервната система, създава усещане за лекота и релаксация. Масажът на врата ще донесе истинско блаженство, приятни усещания и здраве за цялото тяло.