Масаж: видове масаж, класификация, описание

18.06.2019

Масажната практика е известна отдавна. Дори в древни времена много хора, включително и тези, които са запознати с лечението, вярват, че масажът може да помогне на човек да се справи с много видове заболявания. Към днешна дата, за съжаление, такава увереност в практическите ползи от неговата изчезнала, най-просто игнорира ползите от технологията, и ако масажът е назначен от експерти в допълнение към курса на лечение, те го считат за незадължителна част от тяхното лечение. Въпреки това е научно доказано, че висококачествен масаж, извършван от специалист, ще помогне да се хвърли мигрена, сънливост, мускулни спазми или целулит от раменете. Всъщност, веднага след първата сесия, позитивните промени в човешкото тяло могат да се проявят. Какви видове масаж има? Каква е ползата от тази практика?

масажни видове масаж

Масаж - полза или вреда?

Разбира се, тази терапия трябва да се извършва само под наблюдението на специалист. По принцип, масажът има терапевтичен ефект върху човека. Основна характеристика на масажа е неговият систематичен характер, поради което заслужава да се довери на процедурата само на специалист или медицински специалист. Масажът включва използването на специални практики за успокояване или обратно, възстановяване на мускулните частици. Този вид лечебна техника обикновено се прилага, когато се възстанови устойчивостта на стреса или се подобри кръвообращението в човешкото тяло. Масажът се използва като част от комплексната терапия за много болести, а в санаториално-курортните заведения процедурата се предписва на всички пътници за възстановителни цели.

Има различни видове и техники на масажа, които имат положителен ефект върху лицето и са противопоказани за конкретен пациент напълно. Ето защо, преди започване на курса на процедурите, е необходимо да се изяснят много от разпоредбите относно Вашето здравословно състояние с Вашия лекар. В противен случай тази стара практика, най-вероятно, ще отиде в тялото ви само в ущърб и ще доведе до тъжни последствия. Видовете масаж (класификация на масажа) са описани по-подробно по-долу.

В кой случай е противопоказан масаж?

Има случаи, при които масажните процедури са абсолютно противопоказани. Курсът на терапия е забранен:

  • веднага след хранене, алкохол или наркотици (най-добре е процедурата да се извърши на празен стомах);
  • за заболявания, свързани със сърдечната система (масажът е възможен само когато се разработи курс на профилактика от медицински специалист);
  • с разширени вени;
  • хора с анамнеза за рак;
  • с инфекции и всякакви болести в острия курс.

видове масаж и тяхното описание

Масажна терапия

Видовете масаж и тяхното описание, може би, трябва да започне с най-известното - изцеление. По принцип, човек, който е на дневен стационарен мониторинг от лекар, се изпраща точно до този вид масаж - лечебен. Тези процедури са необходими за нормализиране на състоянието на тялото на болния, така че лечебният масаж се извършва в медицинската практика за различни заболявания.

Всъщност, ние можем да наречем всякакъв вид масажна практика здраве, но тя е специално лечебен масаж, за разлика от здравето, поставя задачата за изцеление от всяка диагноза или превенция на заболявания и подобряване на състоянието на тялото като цяло. Затова лечебният масаж трябва винаги да се извършва от специалисти и под внимателното внимание на лекуващия лекар.

Видове терапевтични масажни практики

Какви видове масаж са (от тези, които се използват за терапевтични цели). Има следните видове терапевтичен масаж:

  1. Местен масаж. Тази процедура се извършва на определена част от тялото, без да се засягат останалите.
  2. Дерматологичен масаж. Процедурата подобрява кръвообращението в тялото и допринася за бързото стягане на раните.
  3. Гинекология. Това се отнася до вида на масажа за жените - такъв ефект се използва за лечение на безплодие. Много често тази техника се използва като превенция в следродовия период.
  4. Сегментен рефлекс. Този вид масаж оказва пряко въздействие върху човешкия гръбначен стълб.
  5. Офталмологичен масаж. Необходими за подобряване и фокусиране на мускулите на очите.
  6. Лечебен терапия. Стимулира мускулите на лицето по лицето, като ги развива, за да подобри речта и изражението на лицето.
  7. Денталният масаж е необходим за подобряване на характеристиките на лицево-челюстните мускули.
  8. Висцерален масаж спомага за положителното въздействие върху вътрешните органи на човека.
  9. Отоларингологичният масаж подобрява функционирането на мускулите на шийните и лицевите стави.

какви видове масажи са

Класификация на целевия масаж

Основната функция на тази терапия е да поддържа нормалното здравословно състояние на човешкото тяло. В допълнение към терапевтичната практика на масажа, тази група включва:

  • релаксация;
  • хигиена;
  • тоник;
  • лимфен дренажен масаж.

Релаксиращ масаж

Има различни видове масаж, друга - релаксация. Всеки знае, че за нормалното функциониране на човешкото тяло понякога е необходимо да се отпуснете. Това е тази функция и носи релаксиращ масаж.

По време на стрес или вълнение, мускулите неволно се натоварват, а напрегнатите мускули от своя страна също оказват влияние върху вътрешното хармонично състояние на човека, нарушавайки нормалното функциониране на вътрешните органи. Ако мускулите са в такова състояние дълго време, тогава идва изтощение, работоспособността намалява и като цяло, моралът на човешкото тяло.

Основата на релаксационния масаж е обратното взаимодействие - мускулите, отпуснати след терапията, дават на мозъка успокояващи неврони, което стимулира пълното успокояване на цялата нервна система. Тялото започва да се отпуска, което помага да се постигне състояние, подобно на здравословния сън.

Техника на релаксиращ масаж за тялото

Този тип масаж често се извършва в техниката общ масаж. Масажните техники се извършват внимателно, равномерно, внимателно, с доминиране на удари, леко месене и триене. Методите за ръчно прекъсване на вибрациите (рязане, нарязване и др.) Не се извършват.

Първоначалният метод за действие върху точка е радиално поглаждане, превръщайки се в триене в продължение на 30-35 секунди, след това кликнете върху точка 8-12 пъти, след това отново на радиално триене - поглаждане. До момента на действие, по отношение на други основни видове масаж, тази процедура отнема повече време. По време на терапията пациентът може напълно да дрямка или да заспи. Производителността на масажа се увеличава значително, ако се комбинира с ароматерапия и с всички тези релаксиращи музикални звуци.

видове тайландски масаж

Хигиенен масаж

Този тип терапия е отличен метод за превенция на болести и начин да поддържате тялото си в добра форма. Хигиенният масаж се разделя на общо и местно и може да се извършва както поотделно, така и заедно с утринните упражнения. Тази терапия се счита за отличен продукт за грижа за кожата. Масажът помага за нормализиране на естествения компонент на кожата, предотвратява преждевременното стареене, извършва корекция на козметичните нарушения. Имайте предвид, че този вид масаж може да се използва без съгласието на медицинския персонал - по искане на пациента.

Наскоро хигиеничният масаж се превърна в популярна услуга в козметичните салони, но първо трябва да се установи качеството на обслужване на клиентите на определено място, наличието на специално образование, документите, които потвърждават квалификацията на лицето, което извършва масажа. Най-добре е процедурата да се извършва от служител с медицинско образование или професионален козметик.

Техника на хигиенен масаж

По правило тази терапия се използва като част от общ масаж на гърба. Извършва се на етапи. Първо се извършва масаж на гърба, след това - раменния пояс и задната част на шийната област, след това - долната част на гърба и горната част на глутеалната област.

В действителност, продължителността на терапията е тридесет минути. Този вид масаж може да бъде нежен и доста енергичен. Всичко зависи от индивидуалния стил на работа на избрания от вас масажист. По време на този вид терапия масажистът използва специално масло и използва различни техники, с които нагрява мускулната тъкан и премахва напрежението в мускулите.

Тонизиращ масаж

Като правило, пациентите прибягват до този тип масаж, за да събудят тялото си, да го освободят от мрежите на униние и апатия, да се събудят в желанието за движение и чувство за бодрост. Този тип често се извършва и в комплекс от общ тип масаж на тялото, особено на цервикалната област на човешкото тяло.

По време на процедурата се използват най-дълбоките изглаждания, интензивното масажиране на областта на тялото, месене и ръчно прекъснати вибрации. Всички методи се произвеждат активно, с най-дълбокото изследване на телесните тъкани. Вибрацията се откроява сред най-ефективните тонове, така че този вид масаж често се извършва с различни електрически уреди.

Тонизиращата практика е значително по-малка във времето, а не релаксираща. Не отнема повече от час, всички точки на тялото се масажират за около десет до петнадесет секунди. В противен случай отново се активира етапът на инхибиране в мускулите и тъканите, процедурата има обратен ефект.

основни видове масаж

Препоръчва се през деня да се подложи на тонизиращ масаж, а най-добре - веднага след обяд. Практиката е подходяща особено за тези, които след първата половина на деня вече се чувстват уморени, апатични и неспособни за по-нататъшна продуктивна дейност.

Масаж на лимфен дренаж

Към днешна дата, ръководство лимфен дренажен масаж Тя се използва активно в много европейски страни, например в Италия и Франция. Този масаж има два вида:

  1. Използва се изключително за козметични цели. Тази терапия помага да се придаде свежест на структурата на кожата, да се балансира храненето на кожата. По правило този вид масаж се извършва само на лицето. Козметичният ефект на лимфен дренаж е един от видовете масаж за жените, но мъжете понякога посещават такива процедури.
  2. Терапевтичен вид масаж. Ако ефектите са насочени към човешкото тяло като цяло, се преследва целта за нормализиране на функционирането на тялото. Това е вид масаж за мъже и жени.

Лимфната дренажна практика насърчава активното отстраняване на токсините и токсините от човешкото тяло, нормализира баланса на водата и солта, насърчава разграждането на мазнините, намалява образуването на кръвни съсиреци в големи и малки съдове.

Масажът може да се използва както като самостоятелна, така и като допълнителна мярка за лечение на различни видове заболявания на вътрешните органи.

Тайландски масаж

Историята на тайландския масаж е свързана с културата на стара Индия и Китай. Днешните техники на тайландския масаж са разработени след дълга практика, която се провежда в продължение на повече от един век, дългосрочни наблюдения на естественото изцеление на човешкото тяло и трансформацията на състоянието му след продължаващите масажни процедури.

Очевидно в еволюцията на тайландските практики имаше погрешни схващания, но в резултат на това настоящото ниво на развитие на процедурата е значително във всички страни. Посоката в света се оценява, вероятно, повече от всички други методи на нестандартна медицина.

масаж с различни видове масаж

Видове тайландски масаж като цяло

Една от основните особености на тайландския масаж е обширна система от различни практики, която се основава на няколко общи принципа. Ето защо е необходимо да се запознаете с видовете тайландски масаж, за да изберете най-подходящия за себе си.

В най-общия вид могат да се разграничат две групи:

  • общ тайландски масаж;
  • Кралски тайландски масаж.

Общият тайландски масаж има много тясно взаимодействие с масажирания, т.е. специалистът изпълнява почти цялата повърхност на ръцете, докато по време на кралската практика на тайландския масаж има определено разстояние, което ви позволява да докосвате човешкото тяло само с работната част на ръката, а именно с палеца или отвън. китката.

Видове масаж и тяхното описание: Тайландски масаж

Два вида - това не е цялата класификация на процедурата, а по-скоро само разделението според техниките на изпълнение. В по-широк план се отличават следните видове тайландски масаж:

  1. С билкови торбички. Този тип се характеризира с билкови торбички, като правило, достатъчно топло, за да действа не само върху мускулите, но и върху кожата. Освен това билките отделят специални миризми, които ви позволяват да постигнете мир, както физически, така и морално, за да се насладите на процедурата.
  2. Тайландски масаж с камъни, които също се нагряват преди масажа за подобряване на кръвообращението в тялото. Всъщност, това е по-интермитентна и бавна процедура, която прилича на медитация.
  3. Масаж с тайландски пръчки за по-добро въздействие върху определени точки от тялото. Този вид масаж се отличава с най-добрия уелнес ефект, интензивна процедура, с точков ефект, покриващ почти всички мускули на човешкото тяло.
  4. Отделно разграничете тайландския масаж, който използва много етерични масла, които носят лечебни свойства.

Възможно ли е да се масажира у дома?

Има случаи, когато дадено лице, поради определени обстоятелства, не е в състояние да се подложи на професионална процедура в медицински центрове. Понякога решаващият фактор е невъзможността да се отдели време за получаване на специалист или липса на средства. В този случай, човек решава да вземе курс на масаж у дома.

Разбира се, за такава процедура, ще бъде необходимо да се проучат различни техники и техники за осъществяване на масаж, погледнете противопоказанията, за да не навредите на тялото и тялото на любим човек, който ще направи тази практика.

различни видове масажи

Първо трябва да създадете необходимите условия. Първото нещо, от което се нуждаете, е доста топла и слънчева стая, която се затопля повече от 25 градуса. В специализираните институции масажът се извършва на специален диван, но у дома не е толкова важно, важно е само повърхността, на която ще се изпълнява процедурата, да е твърда и плоска.

Трябва да се разбере, че неподготвеният човек, който поема отговорността за масаж, трябва да следи темпото на работата си, в противен случай ръцете на масажиста след няколко минути ще се разболеят от непривична. Следователно е необходимо да се гарантира, че процедурата протича гладко, внимателно, без ненужни действия. Масаж, направен от специалист, и самомасаж има много разлики. Разбира се, процедурата на специалист в собствения му бизнес ще има много по-добър ефект върху Вашето благополучие от масаж, извършван от необучен човек.

Въпреки това, такъв непрофесионален масаж се използва доста често на практика. Факт е, че много хора просто комплекс, не се колебайте да използвате услугите на професионален майстор масаж, не всеки е в състояние да повери на тялото си в ръцете на непознат.

Ако възникнат такива трудности, тогава е по-добре да се направи без помощта на другите и да се предложи да се масажира местния човек. По време на тази процедура можете да приложите специални кремове, масла и лосиони. Обикновено те имат затоплящ ефект върху човешката кожа. Често у дома момичетата провеждат антицелулитна процедура. По-ефективно в това изпълнение ще бъде процедурата, използваща специални кутии. По принцип да не се прекаляваме. Само по този начин консервираният масаж в стените на дома ще бъде болезнен и при неговото завършване на тялото ще се появят хематоми.

По този начин масажната терапия може да има много положителни свойства върху човешкото тяло. В медицината и практиката животът често прибягва до лечебния механизъм на ефектите на масажа. С помощта на различни видове масажи е възможно да се отстранят всички дефекти, да се нормализира функционирането на вътрешните органи, да се подобри кръвообращението, да се балансира водата и солта в тялото, да се отпусне след тежък работен ден и да се възстанови след заболяване. Масажът има за задача да излекува всяка диагноза или служи като превантивна мярка за организма като цяло. Затова лечебният масаж трябва винаги да се извършва от специалисти и под внимателното внимание на лекуващия лекар.