Диета с кефир. Отзиви и свидетелства

11.03.2019

кефир диета мнения В света има огромен брой диети, съвети за правилното хранене, преброяване на калориите или конвенционалните единици. Разработени са цели системи, наблюдавани, че можете и да се отървете от излишни килограми и да подобрите здравето си.

Кефир на пазача на фигурата

Много вероятно са чували за това, което представлява диета с кефир, прегледи от които наводниха интернет и женските списания. Оказва се, че има много варианти на такава диета, включително гладуване на този продукт. Като очистващ ефект, нежно и деликатно решаване на проблема с избавянето на тялото от токсини, кефирът ускорява метаболизма няколко пъти. Освен това, възстановява се нарушената чревна микрофлора, бъбреците, черния дроб и панкреаса, които сме измъчвали с мазни и пикантни храни от години, стават по-здрави, а подуването намалява. За онези жени, които се сблъскват с проблема с млечница, се препоръчва и диета с кефир. Прегледите на този метод са само положителни, много от тях са забравили за кандидоза.

кефир диета лариса долина мнения

За всяка диета опция, трябва да си купите обезмаслен кефир (не повече от 1%) и за предпочитане два дни. По време на курса се препоръчва ежедневно да се консумира най-малко един и половина литра вода, зелени и билкови чайове. Помислете за най-популярните видове диета кефир.

От какво се състои диета?

  1. Кефир диета (мнения на жените сред най-благоприятни) или гладно дни на кефир. Продължителността на такива диети трябва да бъде не повече от три дни. Кефирът в количество от един и половина литра трябва да се раздели на пет части (в крайна сметка ще има около една чаша) и да се пие вместо храна пет пъти на ден.
  2. Диета с елда-кефир. Отзиви за тази диета също е много добра: за 14 дни от такава загуба на тегло, можете да загубите 7-10 паунда, като вашите черва добра почивка. За този метод елда трябва да се приготви по определен начин: да се налива 1 чаша елда с вряла вода, да се източи водата и да се добавят 1,5 чаши вряща вода отново. Увийте и стойте през нощта. На сутринта можете да започнете диета. Несолената и нищо необичайно овесена каша може да се яде в неограничени количества, но се опитайте да завършите последното хранене няколко часа преди лягане. Кефирът ще се нуждае от 1 литър на ден. Тя може да се пие половин час преди или след елда - това е най-добрият вариант. Но много измийте каша или дори да я излее с кефир, така че да не е толкова суха.

    Отзиви за диета с кефир от елда

  3. Кефирната диета на Лариса Долина. Отзиви за тази чудесна рецепта за загуба на тегло се чу, вероятно, всичко. Каква е тайната? Така че, тя е предназначена за една седмица. Продуктите, изброени във всеки отделен случай, трябва да се разделят на 4-5 хранения и също така да се откаже от храната след 18 часа. Всеки ден трябва да се пият 0,5 литра кефир и да има 3-5 картофи (да се вари в кората). Можете също да добавите към диетата си:

- Чаша нискомаслена сметана или чаша извара;

- 0,5 кг варено пиле без сол;

- плодове или зеленчуци, от които да избирате (можете да ядете 1 кг ябълки, моркови 0,5 кг или 300 г сливи);

Така че, кефир диета, прегледи на които са впечатляващи, може да бъде истинско спасение на вашата фигура от допълнителни сантиметри на кръста и бедрата, да помогне за възстановяване на здравето и да се отървете от токсините.

Прочетете предишното

Красиви рокли за жени

Прочетете по-нататък

Кой ще се подстриже "италиански"