Как да премахнем токсините от организма: продукти, препарати и препоръки на специалисти

Модерният човек просто трябва да знае как да премахне токсините от тялото. Вредни вещества, натрупващи се в органи, постепенно ги унищожават и нарушават работата. По този начин почистването на тялото трябва да се приема като правило.

Кога тялото се нуждае от почистване?

Преди да попитате как да премахнете токсините от тялото, важно е да разберете дали тя трябва да бъде почистена. Лекарите отбелязват 12-те най-важни признака. Ако сте забелязали поне 3 от тях, дошло е време за детоксикация:

1. Неприятна миризма от устата, дори след измиване на зъбите.
2. Метеоризъм.
3. Нарушение на съня
4. Главоболие.
5. Умора и раздразнителност.
6. Прекомерно изпотяване
7. Нарушаване на изпражненията (диария или запек).
8. Бронхит, ринит, синузит, стоматит, които постоянно се повтарят.
9. Камъни в жлъчката и бъбрек.
10. Сух и нездрав цвят на кожата.
11. Алергични реакции и сърбеж.
12. Подуване на краката.

Продукти, които премахват токсините от организма

В продължение на хилядолетия хората търсят начини за борба с токсините. Лечителите стигнаха до заключението, че е по-добре да не се допуска натрупването на такива вещества в тялото. Елиминирането на токсините трябва да бъде редовно и последователно. За тази цел диетата винаги трябва да съдържа следните продукти:

• Ябълките съдържат много хранителни съставки. Флоридзин е отговорен за почистването на тялото. Той активира производството на жлъчка, която неутрализира и премахва някои токсини.
• Бадемите са незаменим източник на витамин Е. Той не само насърчава премахването на вредните вещества, но и подхранва всички тъкани на тялото.
• Аспержите са продукт, който трябва да бъде постоянно в диетата. Той помага за почистване на черния дроб и кръвоносните съдове, както и намалява риска от тумори.
• Авокадото е богато на антиоксиданти и хранителни вещества. Вещества, съдържащи се в него, неутрализират токсините, които разрушават стените на кръвоносните съдове. В тази връзка, продуктът се препоръчва да се включи в диетата на възрастните хора.
• Босилекът е богат на терпеноиди, които от своя страна защитават черния дроб и осигуряват нормалното му функциониране. С диуретичен ефект, този продукт бързо и ефективно почиства тялото.
• Цвеклото е вкусен и достъпен продукт, който има изразени почистващи свойства. Поради уникалния химичен състав на този продукт освобождава кръвта от вредни вещества и повишава съпротивлението на организма.
• Боровинките са естествен източник на ацетилсалицилова киселина. По този начин, редовно използвайки този продукт, можете да намалите риска от възпаление в хроничния стадий.
• Много хора не харесват броколите, но просто е необходимо да ядат този продукт. Взаимодействайки с чернодробните ензими, растителните компоненти превръщат токсините в по-прости вещества, които лесно се отстраняват от тялото.
• Зелето допринася за правилното механично почистване на черния дроб и червата поради увеличеното съдържание на сяра. Карбинал от своя страна насърчава регенерацията на тъканите.
• Канелата не е просто ароматна подправка, а естествен антисептик, който убива вредни вещества в храната. Той е един от най-мощните антиоксиданти.
• Ленното семе е източник на фибри. Това вещество свързва токсините и ги премахва от тялото. Продуктът може да се използва в чист вид, както и добавен към супи и салати.
• Чесънът е естествен антиоксидант и антибиотик. Сярата и други вещества активират черния дроб и неутрализират токсините.
• Джинджърът спомага за ускоряване на метаболизма. Този продукт се справя добре с алкохолната интоксикация.
• Грейпфрутът е един от най-ефективните продукти, които се справят с много заболявания. Ликопенът елиминира свободни радикали и възстановява увредените клетки.
• Зеленият чай е един от най-важните компоненти на всяка програма за детоксикация. Премахва вредните вещества от тялото и понижава нивата на кръвната захар.
• Лимонът стимулира производството на ензими, които неутрализират токсините. Глутатионът почиства черния дроб.
• Лукът е богат на аминокиселини, които пречистват черния дроб. Те натрупват олово, живак и други тежки метали, като ги отстраняват естествено.
• Ананасът е бромелаинов източник, който ускорява метаболизма. Също така, това вещество допринася за механичното почистване на червата.

Райс диета

Ако не знаете как да премахнете токсините от тялото, трябва да обърнете внимание на диетата с ориз. Като се има предвид наличието на този метод, той може да се нарече най-популярният. Не може да се каже, че оризът бързо премахва токсините от тялото, но ефектът наистина ще бъде.

Вземете 5 литрови кутии и измийте добре. В една от тях поставете 3 супени лъжици ориз и покрийте с 2 чаши вода. На следващия ден сменете течността с чиста в първия буркан и поставете ориза с вода във втория. Такива манипулации трябва да се извършват, докато се запълнят всичките 5 контейнера. На петия ден от ориза, съдържащ се в първия буркан, трябва да готвите каша без сол, масло и други добавки. Това ще бъде вашата закуска за 3 часа, след което не можете да ядете, пиете или пушите.

За да се постигне изразен ефект, трябва да седнете на оризова диета за поне 2 месеца. В същото време обядът и вечерята трябва да бъдат колкото е възможно по-питателни, но не и тежки. Опитайте се да ограничите консумацията на вредни продукти по време на диетата. За да подобрите ефекта и да направите ориза по-вкусен, можете да добавите джинджифил, куркума или канела. Хората, които страдат от запек и стагнация на жлъчката, такава диета е противопоказана.

Зеленчукова "четка"

Ако човек се интересува как да премахне токсините от тялото, можете да изследвате рецептата за салата, наречена "Brush". В момента има много възможности за готвене. Класическата рецепта е както следва:

• Настържете равно количество цвекло, моркови и зеле (всички зеленчуци трябва да бъдат сурови);
• добавете малко зехтин и лимонов сок;
• Салата да се яде на празен стомах вместо закуска.

За да засилите ефекта след 2 часа, трябва да ядете ябълка (или да пиете сок). И след 2-3 часа можете да ядете други храни (с изключение на вредни). Максималният период на такъв пилинг е 10 дни. Ако имате гастрит, язви и други проблеми с храносмилането, не трябва да прибягвате до този метод на пречистване.

Народни рецепти

Народните лечители и билкари са наясно, че премахва токсините от тялото. Най-популярните рецепти са:

• Две норми на каша алое трябва да се вземе един процент мед, както и половината от нормата на сушени кайсии и сини сливи. Счупете всичко и разбъркайте добре. Всяка сутрин се разтваря една супена лъжица от състава в чаша чиста вода и се пие на празен стомах.
• Три пъти на ден, една четвърт час преди хранене, яжте чаена лъжичка бял трън. След 21 дни трябва да прекъснете три месеца, след което курсът може да се повтори.

Опасни методи, към които не трябва да се прибягва

Като се интересувате от това, което премахва токсините от тялото, можете да се натъкнете на съмнителни методи, които носят потенциална опасност за тялото. Струва си да се избягват такива средства:

• Зехтинът с лимонов сок е агресивна рецепта, която цели да елиминира застоялата жлъчка. Въпреки това, съществува висок риск от срязване на камъни, което води до операция и други сериозни последствия.
• Солената вода е вредно и неефективно средство за защита. Това води до дехидратация и съдови заболявания.
• Магнезиевият сулфат не може да се приема без подходящо медицинско наблюдение. Използва се изключително за аварийно освобождаване на червата, но не притежава никакви почистващи свойства.

Лекарства, които премахват токсините от тялото

Пречистването на вътрешните органи е обективна необходимост. За да премахнете токсините от тялото у дома, можете да използвате тези лекарства:

• Активен въглен може да се приема в рамките на 2-3 седмици, ако не използвате други лекарства. Този инструмент изхвърля не само токсините от тялото, но и полезни вещества, и следователно, след завършване на курса, ще трябва да приемате витамини и минерални комплекси.
• "Polyphepan" има способността да привлича бактерии и токсини. След това те се отделят от тялото по естествен път. Курсът може да продължи от 3 дни до 2 седмици.
• Смекта е популярен сорбент. Премахва токсините, премахва киселини и диария. Също така, тази напитка помага за нормализиране на обмяната на веществата.

Препоръки на лекаря

С въпроса какво помага за премахване на токсините от организма, по-добре е да се свържете с експертите. Лекарят може да даде такива съвети за детоксикация:

• първо трябва да се извърши медицински преглед, за да се гарантира, че няма противопоказания за този или онзи метод на пречистване;
• няколко седмици преди началото на курса за детоксикация напълно отказват нездравословна храна;
• увеличаване на скоростта на приемане на течности, за да се улесни процесът на премахване на токсините.

заключение

Всеки човек трябва да намери най-доброто средство за отстраняване на токсините от тялото. Това може да са лекарства или храна. Във всеки случай не трябва да прибягвате до такива процедури без предварителна консултация с лекар и пълен преглед на тялото.