Как да отслабнете за 2 дни? Диета за 2 дни: отзиви

Като правило, хората мислят за необходимостта да загубят няколко килограма, преди празниците или други специални събития. Те започват да търсят "вълшебни рецепти", които ще помогнат да се постигне желаното тегло за кратко време. Как да отслабнете за 2 дни? Този въпрос се появява в мнозина в главата.

И така, как да отслабнете за 2 дни? В този случай помогнете за изразяване на диети, но те не могат да бъдат злоупотребявани. Трябва да разберете, че ако диетата е предназначена за 2 дни, тогава за такъв период можете да седнете на нея. Сега ще ви предложим няколко опции, които ще ви бъдат полезни, ако искате да изгубите няколко килограма за няколко дни.

Мед и лимон

Как да отслабнете за два дни? В това отношение ще ви помогнат два продукта: лимон и мед. Това е много тежка диета, по време на която ще трябва да пиете специална напитка (мед и лимон). През деня трябва да го изпиете три литра. По време на диетата ще почиствате тялото си от токсини, токсини, както и ще я наситите с минерали и витамини, които се съдържат в хранителните продукти. Лимонът има положителен ефект върху кожата, а в комбинация с мед намалява нивата на холестерола. По време на тази диета можете да загубите два до три килограма.
Как да си направим едно питие? За да направите коктейл, трябва:

• сок от 15 лимона;
• 3 литра вода;
• 60 г мед.

Смесете лимонов сок, вода, добавете мед. Полученият коктейл се пие през целия ден. Същият модел се използва за приготвяне на напитка на втория ден. Трябва да се помни, че лимонът повишава киселинността. Също така, цитрусовите плодове могат да предизвикат киселини. На тази основа заключаваме, че хиперацидността е противопоказание за такава диета. В допълнение, тази диета не е подходяща за хора, страдащи от уролитиаза.

Испанска диета с мед

Как да загубим 1-2 кг за два дни? В този случай ще помогнете на краткосрочната испанска диета. Основните продукти на такава хранителна система са медът и яйцата. Диетата ще бъде по-разнообразна, отколкото в предишната версия. Помислете за менюто.

Първи ден

закуска: чай с лимон два жълтъка се разбиват с миксер с мед (1 ч.л.).
Обяд: същите продукти като закуска + сирене (90 г).
Вечеря: чай с лимон, жълтък, бит с мед, ябълка, 200 мл бульон, парче хляб (ръж).

Втори ден

Закуска: 2 жълтъка, бита с миксер с мед, парче хляб (ръж) и чай с лимон.
Обяд: варено зеле (100 г), яйчни жълтъци, бита с мед, 150 г пиле или риба и чай с лимон.
Вечеря: 90 г сирене, яйчен жълтък, бит с мед, парче хляб (ръж) и чай.

Кефир-лимонова диета

Как да отслабнете за 2 дни? Това ще ви помогне кефир-лимонова диета. Продължителността му е два дни. През този период можете да загубите няколко килограма. Тази диета често се използва от спортисти, за да се оформят бързо преди състезанието. Същността на диетата - трябва да се пие 1,5 литра кефир (ниско съдържание на мазнини) на ден, а също и да се ядат два лимона. Цялата диета може да бъде разделена на три части (еднакви). В допълнение, можете да пиете повече течност (не повече от 1,5 литра). Ако сте гладни вечер, можете да ядете една ябълка или портокал през нощта.

Разтоварване диета за 2 дни

Такава краткосрочна диета трябва да е от полза за организма. Как да отслабнете на такава система? Просто трябва да следвате препоръките. При такава диета можете да загубите до два килограма. Продуктите могат да бъдат избрани по ваш вкус. Най-популярни са, разбира се, ябълки и кефир. Но можете да използвате зеленчуци, ориз и др. Преди разтоварване вечер вземете няколко слабителни хапчета (това е необходимо за почистване на червата). След това през следващите два дни можете да ядете според избраната схема, например:

• Райс диета. Всеки ден трябва да ядете 250 г ориз (без сол и масло) + два домата.
• Растителна диета, състояща се от 1,5 кг зеленчуци (задушени без масло или сурово).
• Диета с кефир. Всеки ден трябва да пиете кефир (шест до осем чаши).
• Картофена диета. Всеки ден трябва да ядете 5-6 картофи без масло. Сварете кореновия зеленчук в униформа, без да добавяте сол.

Как да отслабнете на зелето?

Вероятно знаете, че зелеът е много полезен продукт, богат на витамини. В допълнение, с помощта на този зеленчук, можете да загубите няколко излишни килограма. Сега ще ви кажем как да отслабнете върху зелето. В продължение на два дни ще ядете супа с изгаряне на мазнини, която се основава на зеле. Процесът на готвене не е особено сложен.

За да направите чудесна супа, ще ви е необходима:

• 6 лука;
• 1 корен от целина ;
• 2 чушки;
• главата на зеле.

Вземете зеле, луковици, целина и пипер. Раздробявайте зеленчуците, сложете тенджера с вода на огъня. Хвърлете в него съставки. Сварете супата след кипене не повече от десет минути. Броят на съставките се посочва на един ден. Можете веднага да готвя супа за двама, а след това зеленчуците трябва да бъде повече от 2 пъти. Не солете готовата чиния. Преди употреба добавете пипер и магданоз. Тази супа може да се консумира по всяко време на деня, т.е. когато имате чувство на глад. Ако преминете преди да използвате супата в блендер, чинията ще е по-вкусна. В продължение на два дни лесно можете да отслабнете с няколко килограма, докато чувството на глад почти не се притеснява.

"Рич" - разнообразие от разтоварване

Как да отслабнете за 2 дни? Вземете диета, наречена "Рич". През тези два дни е позволено да се ядат такива храни: гъби, твърда пшеница, месо (малко количество), зеленчуци и кисело мляко. Но всички в много малки части. Под забраната попадат хляб и сладкиши.

Първи ден

Закуска: извара (100 г), чаша зелен чай.

Обяд: 200 грама зеле, задушено с 50 грама месо (варено). Друг вариант за обяд е ориз (150 г).

Вечеря: домат и 150 г паста (без сол, доматено пюре).

Половин час или час преди лягане, можете да пиете нискомаслено кисело мляко или да ядете малка ябълка.

Втори ден

Преди закуска (половин час) пийте сок.

Закуска: 150 г печена риба с гъби.

Обяд: билков чай, 50 г постно месо (варено), 200 г салата (от пресни или задушени зеленчуци).

Вечеря: 150 грама ориз със сирене + зеленчукова салата (100 г).

Преди да си легнете, можете да пиете нискомаслено кисело мляко (натурално).

Малък извод

Сега разбирате как да отслабнете за два дни. В този случай ще помогнете на различни енергийни системи. Предоставихме ви най-ефективните диети за кратко време. Надяваме се, че те ще ви помогнат да постигнете желания резултат. Между другото, не забравяйте за упражнения. Възпроизвеждане на спорт, можете да получите най-добрия резултат от диети.