Как да се научим бързо и красиво да ходим на петите?
Петите не са само грациозна походка, но и тънки крака. Ставайки по петите, мнозина започват да се чувстват по-уверени. Налице е важно събитие или дата, и най-добре е да носите стилети, но какво да правите, ако сте използвали плоски обувки през цялото време? Как да се научим бързо да се накланяме? Сега ще ви дадем няколко полезни съвета: 
- Преди да се изправите на самите шипове, обърнете внимание на тези, които са успели. Гледайте модни ревюта, помнете как го правят. Позицията на ръцете, главата, обърнете внимание на настройката на краката, на това как се изпълнява стъпката. Опитайте се да повторите пред огледалото без токчета, а след това стойте върху чорапите. Поставете тежка книга на главата си и запазете стойката си, а ако се досетите, шиповете няма да ви очароват.
- За да научите как да ходите на токчета, трябва да изберете правилните обувки. Трябва да е удобно. Не избирайте веднага шипове под 12 см. Започнете от 5-6. Трябва да се чувствате в обувките, както при "чехлите". Когато свикнете с тях, купувайте обувки с по-висок ток. Не забравяйте, че най-важното - комфорт.
- След покупката не трябва веднага да изтичате на улицата по петите. Първо отидете при тях у дома. Свикнете с тях, наблюдавайте стойката си, стъпнете, препоръчително е да направите това пред огледалото, за да можете да видите грешките си. Дръжте гърба си изправен, раменете се изправят, коремът е изтеглен, погледнете напред. Трябва да сте в състояние да „подадете сами себе си“. Стъпка по права линия. Така се научавате да поддържате баланса и да свиквате с различни повърхности. Започнете от 15 минути на ден и увеличете времето за тренировка. След няколко седмици или дори дни ще се чувствате много по-уверени. Как да се научим да ходим на петите по неравни повърхности? Започнете, като се опитвате да ходите по килима, плочки и др. Когато се научите да поддържате баланса си на хлъзгав етаж, ще бъде по-лесно с един прост.
- Ако се справяте чудесно, можете да излезете навън. За дългите разходки, докато можем да говорим. Отидете до най-близкия магазин и се върнете, защото е по-трудно да ходите по асфалт, а краката ви ще се уморяват по-бързо. Не купувайте нищо тежко, за да избегнете ненужното натоварване. Ако пътуването е успешно и сте свършили чудесна работа, тогава можете да отидете на голямо разстояние. Носете обувки с висок ток за дълго време, особено за цял работен ден или пазаруване, не си струва.
- Пригответе се и краката си. Може би за първи път ще бъдете болезнени да ходите по токчета, така че трябва да "развиете" краката. Докато си миете и готвите закуска, отидете на чорапи, направете стречинг. Ще бъде полезно да се направи гъвкавостта на тялото, разходка във фитнес залите. Моторът ще бъде отличен симулатор.
Важно е
Преди да се научите да ходите петите, попитайте за съвет от лекарите. Ако имате някои заболявания, например, разширени вени, тогава не трябва да се увличате. Също така не се препоръчва да се ходи на петите по време на бременност и до 18 години. Не носете обувки с 12-сантиметрови пети цял ден, по-подходящи за важна вечер или среща. За ежедневието е подходяща височина от 5-6 см. Не ходете по петите на извити асфалт, неравни повърхности, лед, влажна плочка, пясък и др.
Облекчете умората
В допълнение към това как да се научите да ходите по петите, ще бъде полезно да знаете как да премахнете умората от краката си. Дошъл си от дълга разходка, свалил си обувките си и се чувствал като астронавт? Подарете си баня с крака. Направете масаж на краката, като ги месите с пръсти. Можете да си купите специален масажор. Упражнение "бреза" ще помогне за облекчаване на умората.
заключение
Няма значение, ако носите токчета или не, чувствайте се като кралица във всяко облекло. Дайте на хората усмивка и винаги бъдете в най-добрия си вид.