Как да се научим да ходим на високи токчета: съвети и трикове

Вероятно мнозина биха се съгласили, че едно момиче изглежда неловко, зависещо на високи токчета, изглежда доста тъжно. И няма никакво значение, че дамата е обута в стилни обувки - в тази ситуация никой няма да обърне внимание на това. Ето защо, за да не приличате на неподходящо въже-проходилка, преди да закупите стилето обувки, трябва да се научите как да ходите петите. Ще говорим за това как да направим това днес.

Как да се научим да ходим на високи токчета : урок номер 1

Не забравяйте, че петите са условно разделени в три категории: ниска (до 4 см), средна (4 до 8 см) и висока (над 8 см). Ето защо, ако нямате опит в носене на обувки на токове, започнете с малки.

Как да се научим да ходим на високи токчета : урок номер 2

Има няколко тайни за това как да се направи красива пешеходна пеша. Така че:

- да направите стъпка, първо трябва да поставите петата на земята и само след това да спуснете пръста;

- Когато вървите, уверете се, че сте изправили краката си;

- не трябва да бързате: стъпките ви трябва да са гладки и меки;

- ако чувствате, че вашата разходка е леко неудобна, опитайте се да направите стъпките по-кратки;

- по никакъв начин не се изпъвате: повдигнете главата си и оправете раменете си;

- спортът няма да бъде излишен: колкото по-добре се развиват мускулите на краката ви, толкова по-лесно ще се движите дори и на най-високите токове;

- ако току-що започнете да носите шипове, изберете най-удобните обувки с токчета, а също така се опитват да избягват да ходят в тях по плажа, в парка след дъжда или по улицата по време на леда. В края на краищата, подобно покритие не само ще придаде на вашето разходка благодат, но може да бъде и опасно;

- внимавайте и внимавайте при изкачване и слизане по стълбите. Издигайки се нагоре, уверете се, че едновременно стегнете петата и ходилото на стъпалото. Слизайки надолу, опитайте се да отидете на пръсти, не се облягайте на петата. За безопасност, придържайте се към парапета;

- Дори ако отдавна сте свикнали с високите токчета, опитайте се да носите такива обувки само за кратки разходки. В крайна сметка, след дълга разходка на петите краката стават много уморени и походката ви става твърда и изобщо не е грациозна.

Как да се научим да ходим на високи токчета : урок номер 3

Голяма роля при ходене по петите играе вашата поза, за развитието на която е необходимо да практикувате малко. Стойте у дома близо до стената, държейки му петите, лопатките, задните части и шията. В същото време затегнете стомаха и дръжте главата си високо. Нека тялото ви помни тази позиция и се опита да я запази, докато върви. Първо ще трябва да контролирате себе си, но много бързо тялото ви ще свикне с красива и правилна поза.

Как да се научим да ходим на високи токчета : урок номер 4

В заключение бих искал да добавя някои по-полезни съвети за летяща походка. На първо място, никога не поставяйте краката си трудно, така че другите нямат усещането, че се опитвате да забиете петата си в пода или асфалта. Опитайте се да направите стъпките си светли, стъпвайки първо върху петата и плавно прехвърляйки тежестта на палеца. За да избегнете проблеми с походката си, можете да извършвате упражнения за развиване на гъвкавост на стъпалото. Например хвърлете бутилката на пода с краката си.