Как да се научите да карате колело бързо и безболезнено

Много често страхът и съмнението в себе си не позволяват на човек да придобие превозно средство като велосипед. Всеки знае теорията за това как да се научи да кара мотор, но на практика всичко се оказва малко по-различно.

Необходими условия и оборудване

За тренировка е най-добре да изберете тийнейджърско, женско колело с наклонена рамка. Не трябва да се научите да се вози в оживено място, по-добре е да изберете подходящ тренировъчен терен с плътно земно покритие, което значително ще смекчи удара в случай на падане. Необходимо е повърхността на земята да бъде суха, без каквито и да е наклонности и каквито и да е препятствия под формата на камъни, бордюри, хумори и дупки. След като изберете място, можете да преминете директно към изучаване на най-велосипедната техника.

Как да се научите да карате колело за възрастен?

Преди да карате колело, проучете го: местоположението на спирачките и какъв е принципът на тяхното действие. Първата цел ще бъде овладяването на способността да се поддържа баланс. Първо е по-добре да помолите приятел да подкрепи мотора отзад и от време на време можете да практикувате освобождаване на мотора. Когато доверието се увеличи и вече не се нуждаете от подкрепа, можете да поискате да се отпуснете на седлото и ако е необходимо, да си починете на краката си. С течение на времето, след като е усвоил чувството за равновесие и изпусна всички страхове, можете да практикувате кратки пътувания с продължителност от 15-20 минути, развивайки уменията си за езда и увеличавайки времето си за колоездене. За удобство трябва да инсталирате седлото на правилното ниво. Оптималното разположение на седлото е на нивото, на което можете да докоснете земята с пръст на крака.

Как да се научиш да караш дете на колело без нерви и разочарование?

Първо трябва да създадете добри условия за учене - да се отървете от всички източници на вътрешен стрес, така че нищо да не пречи или да отвлече вниманието. Ако детето се научи да язди в компанията на други деца, за него е по-лесно да овладее целия процес. Тя създава атмосфера на игра и забавление, а по игрив начин ученето е много по-лесно. Важно е да не насилвате детето, да го приемате като игра: ще бъде по-лесно да научи детето да язди. Преди да се научите да карате колело, ще бъде по-лесно да научите детето си да поддържа баланс на скутер. Ако няма скутер, всички упражнения могат да се правят на леко променен велосипед. За да направите това, свалете седлото и един педал. Струва си да се обърне внимание на това, което кракът изтласква детето - този педал трябва да бъде отстранен.

Процесът на обучение може да бъде разделен на няколко етапа:

• способността да карате велосипед и да се отблъсквате от земята;
• способността да се върти (разбира се, необходимо е да се научите как да спирате с краката и спирачките дори на предишните етапи);
• способността да се вози с педалите.

Не критикувайте детето за провал, но не прекалявайте с похвала. Не забравяйте, че хвалението поставя край на ученето, след което детето ще загуби стимула. Защо да правим нещо друго, ако той вече е добре свършен? Как да се научите да карате колело бързо? Поддържане на атмосферата на играта, лекота и лекота - ключът към успеха. Не се отчайвайте и не спирайте опитите си при първата мис. Успехът е в търпението, желанието и постоянството. Вероятно, след успешни опити и възникналото вълнение, ще се появи ново желание и нов въпрос: "Как да се научим да карам или да караме?"