Как да се научим да играем футбол? Футболни правила

Футболът е най-популярният отбор в света и в него влизат хора от всички възрасти и полове. Всяка година се провеждат многобройни конкурси както на ниво отделни страни, така и на ниво континенти или цял свят. Естествено, всяко момче иска да се научи как да играе футбол. Често в двора могат да се видят групи деца, които играят с топка, и това не е изненадващо, тъй като този спорт им се внушава от много ранна възраст. Някой мечтае да стане професионалист и да спечели трофеи, някой просто играе за забавление, а някой разбира колко полезен е футболът за здравето и за развиване на екипни умения. Съответно, всяко дете иска да се научи как да се научи да играе футбол. За да направите това, се оказва, че може да бъде доста просто. Трябва само да знаете правилата на футбола, както и да притежавате подходяща атлетична форма, уменията се придобиват в хода на обучението. Така че е време да се научите как да се научите как да играете футбол.

Как се извършват тренировките?

Така че, вашето дете реши да се научи как да се научи да играе футбол. Естествено, вие трябва да допринасяте по всички начини за неговите стремежи, тъй като футболът е преди всичко здраве и комуникация. И това са необходими компоненти на детството на всяко дете, което често му липсва. Що се отнася до тренировъчния процес, тук всичко е съвсем просто: не трябва да се опитвате да направите нещо самостоятелно, тъй като в света има огромен брой футболни академии. Естествено, можете да играете с детето си за забавление, но той може да получи истинско обучение само в подходящата институция. Има разделение на млади футболисти на различни възрастови категории, в рамките на които се провежда обучение. Някои тренировки са насочени към подобряване на физическата форма на бъдещия футболист, други - към развиване на определени умения, необходими за успешна игра.

Ако това не е просто спортен клуб, а пълноправна академия във всеки професионален футболен клуб, то вашето дете, паралелно с изучаването на основите на футбола, ще може да участва в младежки турнири в своята възрастова категория, което също значително увеличава мотивацията. Така че, както виждате, много е важно детето да се научи как да се научи да играе футбол. За яснота си струва да опишем някои от положителните ефекти, които този спорт може да има върху детето.

Положителни ефекти от футбола

Записахте детето си във футболната секция, така че какво можете да очаквате от това? Оказва се, че футболът е невероятно възнаграждаващ спорт. Първо, по време на играта участват всички мускулни групи, което позволява на тялото винаги да остане в добра форма. Що се отнася до тренировъчния процес, той е възможно най-балансиран, така че детето ви ще получи пълното развитие на всички мускули и умения. Освен това, издръжливостта се развива много добре, тъй като футболистите трябва да изминават десетки километри в един и половина час. На второ място, координацията и чувството за баланс се развиват, постоянно се консумира голямо количество енергия, кръвоснабдяването на органите се подобрява, като по този начин се намалява рискът от много заболявания, включително сърдечни заболявания.

Психични ползи

Не мислете, че частта от футбола за децата ще им позволи да развиват само физически умения. Факт е, че футболът има положителен ефект върху психичното състояние на детето. Първо, той постоянно прекарва времето си с други деца, общува с тях, развива колективен дух, учи взаимна помощ и т.н. В допълнение, футболът перфектно допринася за развитието на творческото мислене, тъй като същността на играта се крие не само във физическата активност, но и в тактиката и стратегията. Невъзможно е да се организира атака на чужда порта или да се унищожи атака върху собствената ви порта, ако не мислиш всяка стъпка. Съответно този спорт ще донесе на вашето дете огромно количество предимства и затова той определено трябва да се научи как да се научи да играе добре футбол.

Умения и способности

Сега, когато разбирате всички предимства от игра на футбол, е време да говорите директно за това как да се научите да го играете. За да направи това, детето ще се нуждае от разбиране на всички умения, които трябва да придобие, както и познаване на всички футболни правила.

Ако говорим за умения, тогава най-напред говорим за усещането за топката. Факт е, че може да бъде много трудно първо да се контролира един футболен снаряд, така че трябва да се научите как да го държите в краката си, докато бягате, и също така да го карате да се движи в правилната посока с правилната скорост по избраната траектория. Така, детето трябва да се научи как да се движи без топка и с него, да дава зъбни колела и да взема проходи, да обработва правилно снаряда, и, разбира се, той трябва да може да удари целта и с крак, и с други части на тялото, като например главата му.

правилник

Друг важен елемент е познаването на футболните правила. Без това всички умения ще бъдат безсмислени и безполезни, защото играчът, който постоянно нарушава правилата, бързо ще бъде отстранен от полето. Така че футболът е отборна игра в който два от единайсет души се състезават за 90 минути, десет от които играят на полето и един на вратата. Целта на всеки отбор е да защити собствените си врати и да атакува вратите на врага. Позволено е да играе някаква част от тялото, с изключение на ръцете. И това са само основни правила: всъщност, има десетки, всяка от които определено трябва да знаеш, за да можеш да играеш футбол в бъдеще.

Някои препоръки за начинаещи

Много е важно да се разбере, че футболът е спорт за контакт, така че трябва да се подготвите за факта, че можете да се нараните в процеса. Сътресения, удари по краката и подобни техники са забранени и наказани, но без тях все още не се прави. Така че трябва да работите върху координацията си, да научите как правилно да групирате, когато падате, и да укрепите мускулите си, за да ги предпазите от щети, които са неразделна част от футбола.