Как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата? Продукти, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата

Младите майки често са преследвани от мисли за това как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата. Струва им се, че детето не получава достатъчно, така че той редовно плаче. Не се препоръчва самостоятелно да се вземат мерки за промяна на състава на млякото без експертен съвет, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на теглото на майката и бебето.

Обезщетения за кърмене

По време на бременността, както и след раждането, женското тяло освобождава коластра. Съставът на веществото включва имуноглобулин А - защитен елемент от различни бактерии, които прикриват опасност. Коластрата съдържа голям брой бели кръвни клетки, чиято основна функция е унищожаването на вируси. За да се засили и бързо да се адаптира към околната среда на тялото на бебето, е необходимо да се извърши първото кърмене няколко часа след раждането на бебето.

С течение на времето, коластрата се заменя с мляко. За да се ускори процесът на преход, препоръчително е бебето да се поставя по-често на гърдата. След три седмици количеството мляко се увеличава драстично и съществува опасност от мастит или лактостаза. За да избегнете подобни проблеми, трябва да нахраните детето при поискване. Този метод може също така да увеличи съдържанието на мазнини в кърмата. Мама трябва редовно да следи състоянието на бебето, честотата на изпражненията и уринирането.

Как да проверите дали бебето е пълно

Препоръчва се ежемесечно посещение на педиатър, за да се контролира наддаването на тегло. През първата четвърт от живота, бебето средно набира от 600 до 900 грама. на месец, във втория - 400-600 грама, в третия - 300-500 грама, в четвъртия - 100-300 грама. Тези стандарти се използват предимно за кърмачета изкуствено хранене. Ако говорим за бебета, цифрите могат да се различават леко. Значителна разлика намалява заслужава вниманието на родителите. В този случай трябва да помислите как да увеличите съдържанието на мазнини в кърмата. Понастоящем има голям брой специалисти, които могат да окажат помощ по този въпрос.

Колкото по-рядко майката кърми бебе, толкова по-малко хранителни вещества са в млякото. Това се отразява в настроението му и броя на използваните пелени на ден. Колкото по-често бебето пие, толкова по-вероятно е той да е пълен. В пелените не е толкова лесно да се види, така че трябва да го извадите за около три часа и да видите колко пъти се случва действието на уринирането. Обикновено този индикатор трябва да надвишава 3. Ако индикаторът не достигне желаната марка, е необходимо да се консултирате с лекар с въпроса как да се увеличи жизнеността на майчиното мляко.

Как да проверите съдържанието на мазнини в кърмата

Ако се установи хранене, бебето получава подходяща качествена храна. Кърмата е най-уникалният продукт, който не може да бъде заменен със смес. Много производители на бебешка храна се опитват да направят продукт, подобен по състав на натуралната храна, но това е невъзможно. Учените не са в състояние да дешифрират всички елементи на кърмата. Неговият състав се променя редовно, в зависимост от настроението на майката, диетата, количеството консумирана течност и много други.

За интереса всяка майка може лесно да измери съдържанието на мазнини в млякото си, без да напуска дома си. Необходимо е да се закупи епруветка, чиято височина може да варира от 130 до 150 mm, и да я напълни с „гърба” кърма. След това съдът трябва да бъде оставен отворен при стайна температура в продължение на 7 часа и след инцидент на времето да се измери слоя на получения крем (процентът на мазнините е равен на един милиметър). По общоприети стандарти процентът трябва да бъде 4%.

Как да увеличим нивото на мазнините

Всички майки знаят, че майчиното мляко се разделя на "пред" и "обратно". Първият сорт има по-светъл нюанс. Това бебе получава млякото да утоли жаждата си, тъй като съдържанието на мазнини в него е минимално. Ако бебето заспи в продължение на 5 минути по време на хранене, е препоръчително леко да се натоварва „естествената храна“, така че бебето да получи повече хранителни вещества от млякото на гърба, което има достатъчно мазнини. Чести промени в гърдите по време на едно хранене не се препоръчват.

Ако е необходимо, можете да увеличите количеството на задното мляко. За да направите това, е препоръчително често да поставяте детето на гърдите. Това увеличава нивото на мазнините.

Педиатрите смятат, че съставът на млякото не винаги зависи пряко от диетата на младата майка. Казват, че процесът на кърмене се дължи на лимфата и кръвта, така че няма значение какви продукти използва жената. Въпреки това, правилното хранене допринася за доброто функциониране на целия организъм, което допринася за по-нататъшното развитие на висококачествено и пълномаслено мляко. Храната винаги играе важна роля в живота на човека, затова трябва внимателно да избирате свежа и балансирана храна.

Продукти, които повишават нивото на мазнините в кърмата

На първо място, диетата трябва да бъде разнообразна. Плодовете и различните зърнени храни трябва да заемат специално място (поне 50%) в менюто на младите майки. Въглехидратите трябва винаги да присъстват в храната. Количеството мазни храни не трябва да надвишава 30%. Зеленчуците са незаменими и важни продукти за жените. Предпочитано ниво протеинова храна - 20%. Това включва говеждо, телешко и постно риба Следните храни трябва да преобладават в диетата: мляко, извара, боб, зеле, спанак, риба и месо. Ако кърмещата майка има съмнения относно нивото на мазнините в кърмата, трябва да се свържете със специалистите, които ще направят необходимите тестове и изберете подходяща диета. Необходимо е да се изключат всички пушени меса и пържени ястия, защото те могат да провокират колики при бебето. Продуктите, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата, като мляко и извара, са отговорни за съдържанието на калций и увеличават калорийното съдържание на „естествената храна“ за бебето.

Младата майка трябва да пие колкото е възможно повече течност дневно. Ако е необходимо, експерти могат да предпишат специален чай, който допринася за увеличаване на лактацията и маслеността на млякото.

Възможна вреда от прекалено дебелото кърма.

Трябва също да се има предвид, че увеличеното съдържание на мазнини в кърмата често е резултат от чревно разстройство в бебето, тъй като храносмилателната система на бебето все още не е готова да разбие големи количества от тази храна.

Комаровски, както и други педиатри, казва за вредата от наднорменото тегло в бебето. Родителите трябва да следят всички показатели на бебето. Експертите смятат, че е по-добре детето да бъде с поднормено тегло, отколкото с прекомерно тегло. Трябва да се има предвид, че използването на продукти с високо ниво на мазнини ще добави няколко килограма на млада майка. Както е известно, всяка жена след раждането се опитва да възстанови тялото си за кратко време, така че храната трябва да бъде полезна. Преди да увеличите съдържанието на мазнини в майчиното мляко, майките трябва да се консултират с квалифициран специалист, само ако жената няма да навреди на фигурата и да нахрани бебето.

данни

След като бебето се роди, лекарите препоръчват използването на естествена храна като храна за бебето. След наблюдение лекарят ще може да даде препоръка как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата (ако е необходимо).

В допълнение към храната, експертите съветват жените да наблюдават състоянието си, а именно да почиват по-често и, ако е възможно, да получават достатъчно сън. Кислородът също е незаменим за млада майка и бебе, така че си струва по-често да се ходи на чист въздух.

Бебето винаги трябва да се чувства надеждно и защитено. Производството на мляко зависи пряко от моралното и физическото здраве на майката. В свободното си време можете да правите йога сутрешно упражнение защото спортът винаги е в състояние да подобри настроението ви. Специално значение за бебето е кърмата. Как да увеличите съдържанието на мазнини в този продукт, ще бъдете подканени от тази статия, но преди да направите независими опити, трябва да се свържете с Вашия лекар.