Как да се отървем от натрапчивите мисли. Лекарства за натрапчиви мисли. Конспирации и молитви, които отблъскват злите мисли

Животът на всеки съвременен човек е неизбежно свързан с получаването на огромен количество информация. Живеем, като правило, в града, в апартамента на многоетажна сграда, всеки ден чуваме какво живеят съседите ни от дясно или отляво, горе или долу. Пътувайки за работа и ставайки пътник на всеки обществен транспорт, ние отново получаваме напълно ненужна информация за нас. Те дойдоха в офиса, а след това мозъкът започва да работи с данни, пряко свързани с работата. Връщайки се у дома, добавяме към масата повече звуци и изображения от телевизора и компютъра. Абсолютно невъзможно е в този случай да се говори за чистота и яснота на съзнанието. Именно в тази ситуация, при липса на каквато и да е психическа хигиена, човекът неизбежно се сблъсква с въпроса как да се отървем от натрапчивите мисли, които са станали обичайно и обичайно.

Човешката психика е като желеобразна маса. С добавянето на мръсотия тази маса постепенно започва да замъглява и става по-малко пластична поради натрупаните отломки. В същото време е неизбежно появата на различни тюлени, чужди включвания и незапълнени пространства. Човешкото съзнание винаги изисква защита и пречистване. За да се поддържа чистотата и яснотата на ума, тези процедури трябва да се извършват през целия ден. Статията ще обсъди начини за принос към пречистването на съзнанието и ще помогне да се отговори на въпроса: „Как да се измъкнем от натрапчивите мисли?”

Укрепване на тялото: няколко думи за сън

Когато постоянно повтаряте за себе си същите мисли, които ви притесняват, причината за това може да бъде физическа и психологическа умора. Здравословният начин на живот, все повече и повече модни днес, подхранва тялото добре и помага на злите мисли. Лесното спазване на ежедневието помага за елиминирането на повечето заболявания и е по-ефективно на практика от всякакви хапчета. От натрапчивите мисли човешката психика почива от 21 до 23 часа. Ако човек спи през този период, тогава неговите вътрешни ресурси се възстановяват. Ползите от ранното възстановяване при подобряване на умствения тонус. Това се казва от древните мъдреци, а съвременните учени повтарят това: нищо чудно, че нашите предци са легнали рано и стават рано. Както виждате, придържането към сън и почивка е ефективен метод за това как да се отървете от натрапчивите мисли.

Ние укрепваме тялото: правилно хранене

Струва си да кажем няколко думи за диетата. Първо, важно е да се консумира достатъчно вода: тя може да варира от 1 до 3 литра на ден, в зависимост от телесното тегло. Освен това е полезно да се използва пресни сокове както и умерено и правилно хранене, което ще действа не по-зле от обичайните средства за обсесивни мисли. Не яжте след шест часа. Препоръчително е да се яде предимно сутрин.

Алкохол, захар, бяло брашно, мая и шоколад в големи количества са забранени. Необходимо е да се вземе храна, да бъде в тихо състояние, като се дава предимство на уютна и тиха среда.

Всички тези мерки са част от набор от процедури, които могат да помогнат на тези, които не знаят как да се отърват от натрапчивите мисли и да приведат ума и ума си в ред.

Дръжте се чисти

Учените отдавна доказаха влиянието на външната атмосфера върху вътрешното състояние на човека. Веднага след като в къщата се появи каша и мръсотия, в такава среда собственикът на апартамента започва да изпитва усещане за вътрешна дезориентация. Разстройството в жилището е своеобразен портал, който прониква в съзнанието на обитателя си. За да избегнете това, внимателно почистете къщата, своевременно се отървете от всички ненужни неща. След добро почистване в главата ми всичко ще се разчисти и ще дойде спокойствие. Някои хора не знаят как да се отърват от натрапчивите мисли, но интуитивно правят всичко абсолютно правилно. Почистване на апартамента - и лошо настроение заедно със зли мисли започва бавно да отстъпва.

Звукова терапия

За да се пречисти вътрешното пространство на древните, се препоръчва използването на звуци. Днес е широко разпространено пречистването на съзнанието чрез специални, многократно повтарящи се словоформи (мантри). Най-известната е мантрата "ОМ" или "АУМ". Смята се, че с правилното дълбоко и продължително произношение, умът се изчиства и неговото действие може да се усети веднага. В същото време е необходимо да се приеме фиксирана поза, за предпочитане поза на лотос (подмаска) или половин лотос, когато само един крак е хвърлен на бедрото. Ако по някаква причина няма възможност за това, достатъчно е просто да се изправим и да стоим неподвижно, повтаряйки мантрата. Такъв подход може също да се превърне в начин да се отървем от натрапчивите мисли.

Влиянието на звуците върху дълбоките слоеве на човешката психика е огромно. За да се запази чистотата на съзнанието, човек трябва сериозно да обмисли техния избор. Слушайки събеседника, ние, заедно с предадената ни информация, получаваме и информация за състоянието на неговата психика. В този случай поговорката „С кого ще водиш, ще събереш от това” е по-вярна от всякога.

Молитвата също работи добре. От обсесивни мисли, без съмнение, нейният почистващ ефект ще помогне. Хората, запознати със съдържанието на такъв курс като Религии на света, осъзнават съществуването на умело активна молитва. Това е мощен инструмент, който не само пречиства ума, но и запазва неговата чистота.

Пожарна помощ

Ако е трудно за теб и главата ти просто избухва в натрапчиви мисли, че не можеш да се отървеш от себе си, опитайте се да прибягвате до помощта на огън и запалете малка свещ. Понякога дори това може да е достатъчно, за да усетите спокойствие и вътрешен комфорт. Онези, които вече са намерили помощник в огъня при решаването на проблема „как да се измъкнат от натрапчивите мисли”, винаги имат запалена лампа в къщата. Преди няколко века огън винаги горял почти във всеки дом. А в древни времена частиците му са били предавани от благородни семейства от поколение на поколение. В допълнение, много заговори, включително заговор от натрапчиви мисли, се четат с възпламеняването на огъня и наблюдението на неговия пламък. Това е мощно доказателство, че горяща свещ може да помогне за справяне с лошите мисли и да се успокои.

Водна терапия

Най-простият и най-познат начин за един съвременен човек е да вземе душ. Тялото ще бъде изчистено и ще стане по-спокойно и по-лесно. Тук се допускат експерименти с температура на водата, можете да изберете както хладен, така и топъл или леден душ. Препоръчва се да се вземат водни процедури сутрин, за предпочитане до девет часа. В противен случай, токсините, освободени от тялото през нощта, ще се абсорбират обратно в тялото, което, разбира се, не допринася за мира и спокойствието. Препоръчително е също да се изкъпете, след като сте присъствали на среща на хора или на обществено място, емоционално се притеснявате за някакво събитие или дори отидете в тоалетната. Вечерта е по-добре да се даде предпочитание на топла душа.

Авторът на здравните и духовни системи Порфирий Иванов създаде учение по измийте със студена вода препоръчва тази процедура всяка сутрин и вечер. Докато само повърхността на кожата се почиства с топла вода, студът прониква във всяка клетка, като почиства по-фините структури на тялото. Проблемът е, че подобен душ за някои не само не е отговор на въпроса "как да се отклони от натрапчивите мисли", но най-вероятно дори ще ги влоши поради техните крайности. В традиционната система на индийската медицина хората от Аюрведа са разделени на няколко типа. Така нареченият въздушен тип, принуждаващ всекидневно ледена вода, при мисълта за такова събитие, ще падне в състояние, близко до истерика. Ако хората от тази категория ще се насилят по този начин, това няма да донесе осезаеми ползи. Въпреки това, леко хладната вода ще повлияе положително на тялото и ума и тази процедура няма да е толкова болезнена.

Естествените водоеми, реки и морета или по-скоро контакт с тях е много успокояващо. За да направите това, просто се потопете във водата и плувайте малко. С ежедневните упражнения умственото равновесие постепенно се възстановява.

Да се ​​приближим до Бога

Във всички религии има такова нещо като поклонение. Хората, които се наричат ​​поклонници, посещават светите места със специална, силна и чиста енергия, където се освобождава от натрапчивите мисли по-бързо и по-лесно. След завръщането си в позната среда благосъстоянието на хората се подобрява значително, сякаш съзнанието се подновява. Когато посещавате свещени места, можете да се изкъпете в светите извори, като поглъщате почистващата енергия на водата. Ако е студено, а температурата е под 7 ° C, тя също така насърчава почистващи и лечебни ефекти върху тялото.

В същото време не е необходимо да отидете далеч, достатъчно е да посетите някоя близка църква или храм. Дори молитва от лоши натрапчиви мисли, прочетени в стените на стая с подходяща обстановка и атмосфера, ще бъде много ефективна. Това ще изглежда странно за съвременните хора, но за да се поддържа чистота в такива места, се използва кравешки тор. Въпреки напълно непривлекателния вид и миризма, тази субстанция е наистина уникална по своите свойства, тъй като е способна да почисти пространството на най-финото ниво.

Дайте отдушник на емоциите

Причината, поради която не можете да се отървете от неприятните мисли, които се въртят в главата ви, могат да бъдат емоциите, които сдържате. Например, не можете да покажете гнева си по време на кавга. Той не излиза навън, тъй като на теория е трябвало да е, но отива дълбоко вътре в човек, който от детството си е бил убеден, че да бъдеш ядосан и гневен е лошо. Има вътрешен конфликт, който ви кара да забравите емоцията, която изпитвате. В същото време гневът не е изчезнал никъде, освен това причинява създаването на тежък емоционален фон във всяка връзка. Не можете да бъдете с човека, който ви е разгневил дори в една и съща стая, което се превръща в причина, поради която мислите постоянно се въртят в главата ви, че искате да си отидете, някъде да вземете пари за движение и други свързани мисли. В резултат на това хората понякога са съгласни с условията на различни луди заеми за жилища и закупуване на апартамент в ипотека.

Обаче, ако човек избере да отиде в другата посока и вместо да се движи, изразява емоциите си и хвърля гнева си, напрежението си отива и спокойствието идва. В този случай емоционалната реакция помага по същия начин, както успокоителните, предписани от лекар. Този метод помага добре от обсесивни мисли, защото всички изживявания излизат и съзнанието се изчиства.

Емоциите, които не изразявате, са като задръстване, което създава задръстване на мисли. Интересен факт е, че причината за много действия са неживи емоции, въпреки че човек може да не е наясно с това. Например, мечтата за закупуване на скъп мобилен телефон е свързана с необходимостта от внимание и уважение, докато изглежда, че имате нужда от устройство с тънко тяло и добра камера.

Ние почиваме в природата

Всеки жител на модерен, шумен и прашен метрополис е готов да похарчи огромна сума пари за предписаните антидепресанти. От натрапчивите мисли обаче, лекарствата няма да спасят. Не трябва да бъдете подвеждани, като слушате рекламни лозунги и буквално поглъщате лъжливи обещания и уверения в моделите, усмихвани от телевизионните екрани. Най-много са способни лекарствата да облекчат острото напрежение и спокойствие, да предизвикат сънливост. Но това няма да реши проблема.

Друго нещо е майчината природа. Взаимодействието с живия свят е най-добрият начин да балансирате ума си и да се отървете от натрапчивите мисли. Колкото по-близо сте до природата, толкова по-добре е за вас. Отличен вариант е да се пенсионира някъде далеч от цивилизацията за няколко дни, забравяйки за всичките му ползи. Без да получава обичайната информация отвън, човек ще спре да се тревожи и съзнанието постепенно ще започне да се успокоява. Свежият въздух и звуците на гората ще допринесат за установяването на хармония в душата и тялото. Ако в този момент ще спите туристически килим, след това установете връзка със земята, чиято сила е много благотворно въздействие върху тялото и ума.

Ще видим проблеми и ще ги разрешим.

Без значение колко банално може да звучи, човек трябва да обърне внимание на всяка болест или неприятности. Физическата болка е сигнал, че нещо не е наред в тялото. Ако съзнанието е постоянно изпълнено с мисли, които не дават почивка, трябва да разберете какво се случва в тялото и в душата. Ако отхвърлим тези проблеми или, напротив, опитаме да ги отстраним по някакъв начин, рискуваме да загубим правилно функциониращ индикатор, който сигнализира за съществуващ проблем.

Във всяка ситуация можете да се научите да бъдете в ролята на ловец, а не като жертва. Няма значение какво ви помага с него: сън, здравословна храна, огън, вода, природа или молитва. В този случай няма да изпитате негативни емоции от обсесивни мисли, което означава, че те ще станат нова задача за вас, ребус, с решение на което нещо в живота ви ще се подобри. Ако се обезсърчите, когато се появи проблем, това означава, че не сте готови да го решите. Не сте готови да се справите с повтарящите се трудности, които попадат върху главата ви, и следователно влизате във вътрешен конфликт със себе си. В този случай трябва да се помни, че всеки от нас е несъвършен и затова имаме нещо, към което да се стремим, нещо за подобряване. Всеки симптом, в нашия случай - натрапчиви мисли, е сигнал, който помага да се намери проблемът, който ще бъде първата и най-важна стъпка към нейното решение.