Как да се грижим за себе си у дома?

Всяка жена рано или късно започва да мисли как да се грижи добре за себе си, да следи външния им вид до най-малкия детайл. Въпреки това не всеки може да го направи правилно. Ръцете трябва да бъдат нежни, лицето - кадифено, тяло - тънко и красиво. Мека, красиво поставена коса в същото време трябва да изглежда естествено. На всяка част от тялото трябва да се обърне специално внимание.

Грижа за тялото: някои съвети

Много е просто да се грижите за тялото, просто трябва да следвате някои правила:

- да се мият всеки ден с топла вода с помощта на гел или омекотяващ сапун, а сутрин е препоръчително да се вземе душ;
- не изтръсквайте акне по никакъв начин, така че да няма възпаление;
- консумирайте пресни плодове и зеленчуци, пийте млечни продукти, приемайте витамини;
- през зимата, предпазвайте кожата си от измръзване, носете ръкавици или ръкавици, използвайте специални кремове.

Грижа за ръцете и краката: характеристики

ръце

Ръцете трябва да се измият с тоалетен сапун и след всяко измиване да се използва крем, който ще омекоти кожата. На тридесет години препоръчваме да използвате кремове, съдържащи витамини А, Е и колаген, които забавят стареенето. Олово от невен в идеален ред може да бъде само професионалист. Ако нямате никакви знания и умения, посетете най-добрия специалист.

крака

Много е лесно да се грижиш за краката си, най-важното е да свалиш умората, да се къпеш с отвара от билки и да смазваш краката си с крем преди лягане.

Как да се грижим за гърдите си

Красивите гърди радват не само на нас жените, но и на мъжете. И как правилно да се грижи за гърдата? За да направите това, трябва да направите само три неща, така че естествената красота да не се загуби, а бюстът да стане по-еластичен и прилягащ.

Процедури за поддържане на формата на гърдата

На сутринта се провеждат водни процедури. Би било хубаво, ако вашият душ се превърне в по-силен поток, ако не, тогава не се притеснявайте. Започнете с топла вода и постепенно преминете към хладно кръгообразно движение, което се излива върху гърдите. Такива упражнения ще подобрят кръвообращението.

След това направете разтриване. Навлажнете хавлиена кърпа във вода със сол, разтворена в нея (две супени лъжици сол за 1 литър вода) и разтрийте в същите кръгови движения.

Почистване и грижа

Почистването на гърдата се извършва с мляко за лицето или тялото, но в никакъв случай с домакински сапун. След това трябва да се смазва с подхранващ крем или масло от шипка. Не яжте много сол, пържени и пушени храни, това е лошо за кожата на гърдите.

Как да се грижите правилно за лицето си в зависимост от вида на кожата

Когато погледнете човек, преди всичко обърнете внимание на начина, по който е облечен и лицето му. Всичко е ясно с дрехите, трябва да е чисто и неперено, а за да имаш красиво лице, трябва да работиш добре върху него. Идеалната кожа на лицето е, когато е почистена, защитена и хидратирана. За всеки тип кожа нуждаете се от специални грижи. Има три основни вида: суха, нормална и мазна. Има и чувствителна и комбинирана, но в тези случаи е необходимо да се консултирате с дерматолог.

Суха кожа

Той е много нежен, когато се мие с вода, той изсъхва. За този вид нужда да се използва подхранващ крем. Може да се почиства с търкане не повече от веднъж седмично, всеки ден да се измива с пяна или гел. За укрепване на кожата е необходимо да се извършват процедури само със студена или студена вода. Изсушете кожата внимателно с кърпа, но не го разтривайте.

Мазна кожа

Що се отнася до мазната кожа на лицето, проблемите са малко по-различни: разширени пори, забележим блясък в Т-зоната (челото, носа, брадичката). В този случай, трябва да се измие два или три пъти на ден само с топла вода, за да се измие цялата мазнина. В случай на сериозно замърсяване, само специалист трябва да почисти лицето.

Нормална кожа

Най-придирчива кожа, грижи се за нея много по-лесно, но е изключително рядко. Достатъчно е собствениците да се измиват сутрин със студена вода, вечер с топло, за да намажат лицето с кремове, предназначени за този тип кожа. Ако искате, можете да използвате други средства, като пяна, гел, търкане, мляко и така нататък, просто внимателно изберете такава козметика.

Ето няколко прости начина да се грижите добре за лицето си. Освен това обърнете внимание на освежаващите спрейове. Те са перфектни през лятото, кожата ви винаги ще бъде свежа, добре поддържана и по-малко замърсена.

Грижа за косата: Някои съвети

Ето ни и говорихме за това как да се грижим добре за себе си. Сега тялото е добре поддържано, но косата също се нуждае от внимание. Главата се измива с изключително топла вода. Ако водата е твърда и нямате филтри на крановете, можете да я омекотите с помощта на сода за хляб. Мазната коса не трябва да се мие често, те ще станат още по-дебели. Честото миене също боли суха и крехка коса, тъй като водата може да ги изсуши още повече.

Разресване на косата

Ако имате дълга коса, тогава трябва да си разресвате косата с масажна четка, започвайки от краищата и се придвижвате към корените. Не използвайте чужд гребен, в противен случай може да носите пърхот или подкожни кърлежи. През нощта трябва да дадете почивка на косата си. Не правете никакви прически, дори плитки плитки.

Грижа за ноктите

Най-красивите момичета са тези, чиято красота е естествена. И ако ноктите са боядисани с ярък цвят, изглежда ли естествено? Не би ли било по-добре да се използват естествени нюанси на покритието? Но не става дума за това, трябва да разберем как да се грижим за себе си и ноктите си, така че вашият бизнес, какъв цвят са ноктите ви, ще говорим за нещо друго.

Те не се нуждаят от ежедневни грижи, достатъчно е да им дадете един час веднъж седмично. Първо се приготвят солни бани. Най-добре е да се използва морска сол, но подходяща за готвене. Почистваме ноктите от стария лак. След това трябва да разреждате солта в топла вода и да държите пръстите си в това решение за около петнадесет минути. След това измийте ръцете ми със сапун и ги намажете със сметана. След като кремът се абсорбира, премахнете кутикулата, излишната кожа, придайте форма на ноктите и ги полирайте с пили за нокти. Обезмаслете с препарат за отстраняване на ноктите и нанесете масло. Той се продава в козметичен магазин или можете да го поръчате от каталога. Маслото укрепва ноктите и ги прави гладки. Ето всички процедури и завършени.

Грижа за себе си без грим

Много жени се уморяват от грима за лицето си за един ден. И как да се научат да се грижат за себе си всеки ден и да не се използва декоративна козметика? На първо място, трябва да бъдете търпеливи и да се натрапвате, напомняйки ви, че ако не извършите необходимите процедури, ще изглеждате по-зле с възрастта. Обичате ли да разваляте лицето си с тонални средства, прах и руж? В края на краищата, много хора дори не знаят как да се грижат правилно за себе си, мислейки, че декоративната козметика ще скрие недостатъците, но само ще влоши положението. Ето някои полезни съвети за това как да се грижим за себе си у дома.

Маски за лице и шия

Те трябва да бъдат естествени. През лятото можете да използвате всичко, което расте в градината. Смесете краставици със заквасена сметана - това е маска, плодове, смесени с желатин, вливан във вода, също е отличен инструмент във всяка възраст. Но през зимата ще трябва да замрази зрънце. Можете също да направите маски от един крем или да го смесите с извара.

Триене на кожата с лед

Сок на горски плодове се смесва с преварена вода и се замразява под формата на лед. Подходящ за триене на лицето, шията и гърдите, това ще помогне за подобряване на кръвообращението.

Кремове

Кремовете трябва да се купуват само на естествена основа.

баня

Вземете вана с билкови тинктури, добавете морска сол, етерични масла.

Мързел - как да я победим?

Вече говорихме за това как да не се мързим да се грижим за себе си, мързел-майка ще ни съсипе. Има един начин да се отървете от него. Научете се да ставате рано и да си лягате рано, сънят трябва да бъде поне 8-9 часа. Събудете се, принудете се да правите упражненията, вземете душове. Веднага след като можете да преодолеете себе си, вие също имате желание да изглеждате красиво. Кажи на мързела да събира нещата ти и да излиза от живота си. Настройте се само на позитивни събития.

И накрая

Никой не иска да живее с момиче, което изглежда нечисто, без грим, защото той ще се събуди и ще я види така всяка сутрин. Ето защо, момичета, се грижи за себе си, и колкото по-рано започнете да го правите, толкова по-лесно ще бъде за вас в бъдеще. Надяваме се, че съветите как правилно да се грижите за себе си ще ви бъдат полезни.