Как сами да изчислите деня на овулация?

Ролята на овулацията при планиране на бременността

Овулацията е най-подходящото време за зачеване, когато зрялото яйце излезе от фоликулите, напълно конфигурирано за оплождане. Ако през този период не настъпи оплождане, то постепенно изчезва коремната кухина. Планиране концепция, можете да изчислите деня на овулацията - това ще бъде най-благоприятното време за тялото на жената. Ако забременеят не работи в първия опит, тогава, знаейки благоприятните си дни, трябва да опитате още през следващите месеци.

Календар на циклите

За изчисляване ден на овулация може да бъде по различни начини, което прави за себе си малък календар, за да сте наясно с промените, които се случват в тялото. обикновен месечният цикъл продължава до 28 дни, но много външни и природни фактори могат да повлияят на хода на менструацията. Затова е препоръчително да маркирате всички дни сами, като посочите закъснения и промени в състоянието. Още в третия месец очакваното време ясно се вижда в календара. Лесно е да се изчисли денят на овулацията, необходимо е да се извадят 14 дни от очакваната дата на началото на менструацията, в рамките на този брой до пет дни яйцеклетката ще бъде готова за оплождане. Най-внимателните и чувствителни жени ще могат да забележат промени в лигавиците, заедно с това могат да увеличат сексуалното желание.

Основни температурни графики

Друг често срещан начин за изчисляване на овулацията е да се следи флуктуацията на базалната (ректална) температура. Измерванията се извършват чрез поставяне на термометър в прохода. ректум за 5 минути. Тя трябва да бъде всеки ден сутрин, без да става от леглото, определяне на базалната температура и да го запишете, образувайки малък график. Как да знаем кога овулацията идва? Това може да стане след два или три цикъла, като се наблюдават характерните разлики в покачването и падането на температурните индикатори. Във връзка с хормонални промени, наблюдавани промени в графиката на данните. Очевидно ще бъде забележимо повишаване на температурата от 0,5-0,7 ° С знак за овулация изключение е болестта. Няколко предишни дни и този период са най-успешните, за да започнем раждането на нов живот.

Калкулатор за жени

Изчислете деня на овулацията все още е възможно чрез автоматизирани калкулатори, които са на различни сайтове и форуми на жените. Изчислението е просто и не изисква много време.

Внимателността е много важна

Не трябва да използвате методите за определяне на времето на овулация, които желаете да се предпазите от бременност. Случва се, че концепцията идва в тези неочаквани моменти, които изглеждат най-безопасни. Това може да се случи непредсказуемо, когато смятате, че овулацията е много назад или дори преди нейното появяване е все още много дълго, дори по време на менструация. Някои от тях ще бъдат доволни от това, а някои ще бъдат неприятен жизнен опит. За да избегнете скръбта, свързана с нежелана бременност, предварително се грижете за контрацепцията. Бъдете готови за всичко и винаги, тогава бременността ще бъде желана и ще ви донесе радостта от майчинството.