Как Полина Гагарина загуби 40 кг: диета, снимка

26.02.2019

Слаби момичета са добре, те не се притесняват от факта, че един ден тяхната фигура може да "надуе" поради допълнителна порция сладолед. В по-голямата си част дебеличките мечтаят за идеална фигура, така че дори и една допълнителна гънка да не стане. Полина Гагарина, познатата певица и един от участниците в Star Factory 2, посети и двамата.

Полина Гагарина в младостта си

как Полина Гагарина загуби 40 кг

Когато Полина дойде да вземе участие в шоуто "Фабрика-звезда-2", тя беше доста дебело момиче, а след това беше само на шестнадесет години. Теглото на Гагарин е около петдесет и седем килограма, което, докато расте, е напълно приемливо за него. Момичето дори не подозираше, че в близко бъдеще ще трябва сериозно да се бори със себе си, за да върне старата фигура. Непрекъснато се отдадеше на различни десерти, сладкиши и други вкусни, които не бяха изложени на теглото си. Но всичко е краят, тъй като той дойде, Полина дори не помни.

Излишното тегло по време на бременност е нормално

Полина Гагарина загуби 40 кг снимка

Това е точно това, което певицата твърди, когато забременее и започва да наддава. Тя изобщо не отричаше нищо. Ресторантът може да поръча двойна порция, след това да яде сладък десерт и сладолед. Тя обичаше да яде толкова много, че просто не обръщаше внимание на отражението си в огледалото. Очевидно е, че теглото на майката не е само на определените места, но и на сумата, която не е разрешена по време на бременността.

Полина вярваше, че след раждането това тегло само по себе си ще изчезне някъде, но уви нямаше чудо.

По време на бременността си Полина печели тридесет килограма, които не искаха да напуснат младата майка.

Как Полина успя да загуби толкова много тегло?

Полина Гагарина загуби 40 кг снимка преди и след растежа

Полина дълго време излизаше на сцената в прекрасната си форма, вярвайки, че не може да се отърве от нея. Работата продължаваше както обикновено, синът ми израснал и доволен от майка си с радостен смях.

Но веднъж Полина просто не разпозна. Тя изненада всички с абсолютно новата си фигура! Никой не знаеше такава Полина дори преди бременността. Тъй като Полина Гагарина загуби 40 кг, снимката преди и след тази трансформация, ние също можем да съзерцаваме. Полина се гордее с победата си, но се опитва да мълчи как успява да постигне такъв зашеметяващ резултат. По всички въпроси, свързани с диетите, Полина отговори, че не седи на никого, ядеше, както винаги, всичко, което искаше, и дори през нощта.

Но феновете почти не вярваха в това, те се опитаха да разберат по какъвто и да е начин как Полина Гагарина загуби 40 кг. В края на краищата не е възможно да се губи толкова много за много кратко време. Тя успя да се отърве от толкова много наднормено тегло само за шест месеца.

Всички отговори знаят Андрей Малахов

как Полина Гагарина загуби 40 кг. снимка преди и след това

На телевизионното предаване Малахов често идва със звездите, за да споделят следващия успех в кариерата си или личния си живот. Този човек става един от първите, които познават цялата истина. Гагарин не беше изключение, когато се появи в студиото в новия си вид. Не само, че момичето е загубило много тегло, така че тя също се промени лицето си на блондинка, напълно промени изображението.

На въпроса на Малахов за това как Полина Гагарина загуби 40 кг, момичето, смеейки се, каза, че скоро всички ще знаят за това. Предполага се, че ще напише книга за това. Това ще бъде единствената страница, на която текстът ще бъде: "Не яжте!"

Публиката, разбира се, оцени шегата, но все още чакаше истинската истина за чудотворното прераждане на момичето.

реален загуба на тегло от Полина

Как Полина Гагарина е загубила 40 кг, тя все още е разказвала по телевизията. Момичето започна историята с факта, че просто свикна да контролира всичко в живота си. Фактът, че тя губи контрол над собственото си тегло, певицата не разбра веднага. Тя чакаше дълго време, за да може теглото да си отиде сама след раждането. Но, осъзнавайки, че няма да има чудо, тя реши отново да вземе всичко под личния й контрол.

Тя оценяваше ежедневното си меню и стигна до заключението, че вече не яде сладкиши дълго време. Тя чете много за различни диети и е избрала едно от най-популярните наскоро. Това е така диетична храна или, както се нарича, диетично редуване.

Мнозина, след като научиха тази тайна, започнаха внимателно да проучат картините, където Полина Гагарина загуби 40 кг (снимка преди и след). Височината на момичето е сто седемдесет сантиметра, а теглото е само четиридесет и седем килограма - всеки супер модел ще ви завижда! Повечето момичета, без колебание, решиха да повторят подвига на певицата.

Както Полина уверява, на диета е загубила само трийсет килограма, а останалите десет са оставени сами. Вероятно от радост! Момичето казва, че е изпуснала тези десет килограма след оцветяване. Както казва певицата, тя изглежда усещаше как боята прониква в кожата и изгаря мазнините! Разбира се, това е шега.

Наистина останалите килограми са изчезнали от спорта. Гагарин, когато свали бравата от хладилника, не спря да тренира.

Как Полина Гагарин загуби 40 кг: диета за всички

как Полина Гагарин загуби 40 кг диета

В тази диета алтернатива не е нищо сложно. Просто трябва да се приспособите към факта, че трябва да се отречете от почти всичко. В основата на диетата - всеки ден да се яде по различен начин, но през целия ден същото.

Полина Гагарина загуби 40 кг, снимката на певицата не е единственото потвърждение. Тя излиза на сцената, комуникира с журналисти, води активен социален живот.

Певицата разказа какво и как се редува. Какво яде по време на диетата.

Тя седя няколко месеца в най-строгото меню. Тя ядеше всичко без сол, точно по график. Тя не беше свикнала с графика за хранене, ядеше, когато искаше, и това, което причини апетита си. Но тя трябваше да се раздели с тези навици, за да получи супер фигура.

Основното нещо е да се пие много вода (облекчава глада и нормализира метаболитните процеси). Друго правило - не една супена лъжица дори безквасен ориз след шест вечерта!

Как Полина Гагарина губи 40 кг? Рецепта, фото певица

как Полина Гагарин загуби 40 килограма рецепта

С такава диета, много от излишната мазнина ще изчезне през първите два дни. За тялото, това ще бъде шок, така че на третия ден той може да включи режим "спестяване на резерви" и ще започне да унищожава не мастните, а мускулните тъкани. Никой не се нуждае от това, така че трябва да използвате инструкциите. Примерно меню диетолози са разработили и споделят с нас.

Само не забравяйте, че, седнал на такава твърда и бързодействаща диета, ще трябва да спортувате. При диета е необходимо кожата да не провисва.

Примерно алтернативно меню за менюто

За да отслабнете, както Полина Гагарина загуби 40 кг, трябва да се опитате усилено. Основното нещо е да не гладуваш, а да ядеш, за да ядеш. Нека не най-вкусните ястия. Така, Полина Гагарина сподели с нас диетичното си меню!

Менюто на Полина всеки ден:

  • Закуска: зеленчуците не се осоляват и се обличат с масло. Полина ги нарежда на салата - това са български пипер, зеле, домати и краставици. Овесена каша, варена във вода без сол, доматен сок без сол. Могат да се използват и други зърнени храни и сокове.
  • Обяд: задушена риба без сол, задушени зеленчуци без сол, ябълка.
  • Вечеря: бяло варено месо, зеленчукова салата, чаша кисело мляко.
  • Снек: Можете да закусите между тях. Можете да ядете плодове, които не съдържат нишесте. Пийте много билков чай ​​или сок. Не забравяйте водата!

На такава диета певецът загуби повече от тридесет килограма за няколко месеца. Предимството на този метод е, че е насочено към изгаряне на мазнини, а не към мускулна маса. Резултатът може да продължи дълго време, дори ако вече сте започнали да ядете както обикновено.

Много завистливи хора казаха, че ако Полина изгуби тежест толкова бързо, тя също щеше да се вдигне бързо. Но всички прогнози бяха само слухове, а Полина Гагарина все още блести с шикозния си, изсечен фигура.