Как загуби Анастасия Денисова

В интернет се появиха много снимки на трансформираната Анастасия Денисова. Зрителите на канала на ТНТ я познават по-добре като Пална. Какво помогна момичето да се преобрази толкова бързо и защо не можеше да направи толкова години преди това? И ще продължи ли да губи тегло?

биография

Анастасия Денисова е родена на 17 май 1985 г. в Москва. Тя винаги е мечтала да стане актриса и след първия опит влезе в престижното театрално училище в Москва - ГИТИС. Още преди дипломирането й беше забелязана и поканена в Московския регионален театър за млади зрители. Да, работата й там беше важна за опита, но тя донесе малко пари. И се нуждаеше от пари и трябваше да помисли за намиране на по-платена работа.

И тя я намери, но за съжаление тази работа вече не беше свързана с мечтата й да стане актриса. Но тъй като платиха там доста прилично дори по московски стандарти, тя трябваше да се примирява с това. Тя влезе в длъжността секретарка със стабилна заплата и добри перспективи. Тогава Анастасия трябваше да се убеди, че това е просто сън, далеч от реалността.

Нейната кариера в тази индустрия се изкачва нагоре и скоро започва да работи в успешна чуждестранна корпорация в доста престижна позиция. Тогава й се стори, че никога няма да се върне към актьорската професия.

Серията "Deffchonki"

Но след като получи обаждане, което й напомни за детската й мечта. Призивът дойде от самия Мосфилм с предложението да изиграе една от главните роли в новата комедийна серия Deffchonki. Парите там се предлагаха прилично, а не в никакъв случай да не отиват с заплатата на театралната актриса. Но ролята се оказа специфична - не много красива скучна секретарка Екатерина Павловна Швимер, която всички наричат ​​Пална.

Личният живот на Пална не е залепен, утехата на целия й живот са приятели и работа. Анастасия се видя в Пална и реши, че със сигурност ще се справи с тази роля. Имало е една усмивка, според идеята на писателите, Пална беше доста пълно момиче, повече от 10 килограма от самата актриса Анастасия Денисова. И тази тежест трябваше да спечели за ролята. Но дори и след това тя не беше веднага одобрена за тази роля, а само шест месеца по-късно. В допълнение към поредицата "Deffchonki", тя участва в още два филма: "Средновековно момиче" и "Гражданин Катерина". Също така стана водещото телевизионно предаване Durnushek.net на TNT.

Личен живот

По време на обучението си актрисата забременяла и родила сина си Юра, но не се омъжила тогава, станала самотна майка. Освен това, след смъртта на баща й, тя трябваше да осинови собствения си брат, който беше само една година по-възрастен от сина си.

Но вече, след като й дойде славата, тя се запозна с бъдещия си съпруг Богдан Осик, който беше с 5 години по-млад от нея, на снимачната площадка на филма „Момичето на средните години“. Те отпразнуваха сватбата си на 31-ата годишнина на Настя - 17 май 2016 година. След сватбата Богдан се погрижи за Юра и малкия й брат. Съпрузите са щастливи да обявят плановете си за придобиване на общо дете.

пластика

Напоследък актрисата се е променила много на външен вид и веднага е заподозряна в пластмаса. Но не, под ножа на пластичен хирург момичето не легна. Снимката на Анастасия Денисова преди и след загуба на тегло показва, че нейните черти са се променили до известна степен. Но ако се вгледате внимателно, то несъмнено фактът, че като цяло, те останаха същите, просто станаха по-изразени.

тегло

Фактът, че тя свали тежестта, спечелена за ролята и започна да тежи 55 кг, толкова много промени външния си вид. Въпреки, че образа на весела дебелажница й донесе популярност, Анастасия реши, че вече е в нея и тя би искала да играе в други роли. Преди това не можеше да губи много тегло поради образа на Пална. Но след края на четвъртия сезон нищо не я ограничаваше и тя реши да си възвърне бившата слаба.

С десетте килограма, набрани за ролята, актрисата спечели още пет по време на снимките и вече трябваше да пусне 15 килограма. Самата актриса многократно признава, че понякога е била претоварена от допълнителното тегло, както и от факта, че гримьорите и дизайнерите на костюми също го влошили. Ето защо до този момент желанието да отслабнете стана доста силно. С тази вътрешна мотивация момичето успява да постигне невероятното. Тя свали тези 15 кг само за 2 месеца. И това се случи през 2017 година. В новия пети сезон нейната героиня Пална става слаба. Така че с образа на дебелака е завършен завинаги. Както казва Анастасия, сега тя се успокои малко, оттогава спечели няколко килограма и живее в хармония със себе си.

Тайните за загуба на тегло

Тя постигна такъв зашеметяващ резултат с помощта на стриктното спазване на хранителната система, разработена от диетолог Мила Гриценко. Въпреки факта, че много се страхуват колко бързо е загубила килограмите си, Анастасия смята, че загубата на тегло е здравословна.

Тъй като, всъщност, тя не седи на строга диета, а просто яде правилно, спазвайки баланса, измервайки размерите на порциите и преброявайки съотношението на изразходваните и консумираните калории. Други тайни на загуба на тегло Анастасия нарича следното:

• изключване на бързо хранене, сладкиши и мазнини;
• бързо не повече от 3 часа;
• Пийте най-малко 3 литра чиста вода без газ;
• редовно упражнение.

Физическата активност в нейната загуба на тегло играе важна роля. В допълнение към обичайната фитнес, за да отслабнете, Анастасия Денисова прибягна до новия метод FIT-N-GO. Нейната същност е, че по време на тренировка върху цялото тяло се поставя специален костюм, прободен с електроди. Те изпращат мускулите директно, заобикаляйки мозъка, електрически импулси, които ги карат да се свиват. И тогава трябва да започнете да се движите, като до 90% от мускулите са ефективно включени, включително и най-труднодостъпните места. Самата Анастасия е възхитена от тази техника и вярва, че скоростта и качеството на нейната загуба на тегло се дължи главно на FIT-N-GO.