Гимнастика за очи Norbekova: мнения и описание

28.06.2019

Мирзакарим Норбеков е уникален човек, който е преминал дълъг и плодотворен жизнен път. От обикновен момче от голямо семейство, той израснал като специалист, който благодарение на собственото си наблюдение и желание за самоусъвършенстване успял да разработи авторска програма за уелнес.

Кратка биографична информация

гимнастика на доктор норбеков

Въпреки многобройните интервюта и повече от една публикувана монография, няма достоверна и точна информация за неговата биография. Известно е само, че Мирзакарим Санакулович е роден през 1957 г. в Самарканд. Повратният момент в живота беше в годините, прекарани в армията, където младежът започнал да изучава философията на карате.

Пълно запознаване с неговия потенциал и го облече в рамките на единна система Norbekova помогна запознаване с кандидата на медицинските науки Лариса Fotina. Именно тя стоеше с него в началото на уелнес програмата.

За много години плодотворна работа са постигнати значителни резултати, като са известни дори случаи на излекуване на пациенти от онкологични заболявания. Въпреки това, най-популярните спечели гимнастика от Норбеков за очите.

Как започна всичко

гимнастика за очи Норбекова

През 2001 г. светът видя нова книга на Мирзакарим Норбеков с ироничното заглавие “Опитът на глупака или ключът към прозрение”. Как да се отървем от очилата. В него авторът предлага нова концепция за зрението за офталмологични проблеми при хората и представя на читателя набор от упражнения за подобряване на неговото зрение. Това е това очна гимнастика Norbekova.

Фундаментално нов подход е Мирзакарим Санакулович да разглежда два аспекта на въздействието върху качеството на зрението: психологически и физиологични. Първият е насочен към създаване на благоприятна психологическа среда за пациента, а втората - упражнения. Лекарят се съсредоточава емоционално състояние пациентът го подтиква да се визуализира като здрав човек, който в момента вече вижда добре.

Какво включва гимнастика в системата Norbekova

За да се отървете от болестта, човек трябва да се научи да се възприема, да възприема открито и любезно. Гимнастика за очите Norbekova тясно свързани с работата на индивида върху себе си. Интересен факт е, че авторът в книгата си се фокусира върху синергичните процеси в тялото, като предполага най-напред да изработи неговия, както той го нарича, „мускулен корсет“. Това обяснява факта, че понякога в техниката има упражнения за други части на тялото, които, изглежда, не са свързани с функциите на зрението.

гимнастическа система норбекова

Чрез цялата книга има тясна връзка между работата на очите и правилната поза и здравословна гръбнака. В допълнение към упражненията за поддържане на тонуса на мускулния си корсет, уелнес програмата осигурява гимнастически комплекс за ставите. Извършване на всички движения трябва да бъде съзнателно, концентрирайки се върху усещанията в коригираното тяло. Така гимнастиката на д-р Норбеков позволява на човек значително да коригира зрението си, докато прекарва само 20 минути на ден на упражнения.

Принципи на системата Норбеков

Може да се каже, че основният постулат, на който се основава Мирзакарим Санакулович, се основава на факта, че е много по-лесно да се предотврати болестта, отколкото да се потърси по-късно. Ежедневно човек се сблъсква с голямо количество информация, получена от него чрез телевизия, компютър и различни информационни таблоиди. Постоянното напрежение на очните мускули може да доведе до намалено зрение. Ето защо, авторът предлага просто набор от упражнения, които стимулират притока на кръв и облекчават умората. Гимнастика за очите Norbekova по отношение на превенцията е много ефективна, тъй като тя действа директно върху нервните възли на зрителната система, незабавно допринася за тяхната релаксация.

гимнастическа система норбекова

Допълнителен бонус в приложението на системата е, че благодарение на принципите, разработени под влиянието на източната философия, той не изисква запаметяване на последователността от действия - само трябва да разберете същността на упражненията. Общите правила за извършване на уелнес манипулации са следните:

  • ефектите върху активните точки трябва да се извършват само с върха на пръстите;
  • всички движения се извършват вертикално, триенето не е приемливо;
  • силата на натиск върху местата за активиране не трябва да бъде по-силна от чувствителна от леко болезнена;
  • след извършване на набор от упражнения за очните мускули е необходимо да се пристъпи към ефектите върху активните точки на лицето, шията.

гимнастика Норбекова ревюта

Авторът не обещава, че програмата му ще позволи на пациентите да се възстановят от заболявания, които изискват оперативно въвеждане, но патологии като астигматизъм, хиперопия или късогледство могат да изчезнат.

Предимства и недостатъци на системата

Медитация и самохипноза - това са основните китове, върху които е изградена здравната програма на Мирзакарим Норбеков. Той твърди, че правенето на упражнения в небалансирано емоционално състояние, без вяра в себе си, няма да даде положителни промени. Този постулат е препъни камък в края на краищата, гимнастиката на Норбеков, мненията за които са много противоречиви, изглежда много мистична трактат.

Работата по системата е противопоказана за лица, страдащи от епилепсия, психични разстройства, всякакви физиологични зависимости (злоупотреба с наркотици, наркомания, алкохолизъм). Също така не се препоръчва използването на тази система от упражнения за бременни жени и хора, които са имали инфаркт или инсулт.

Това доказва високото въздействие на упражненията върху човешката нервна система. И накрая, силата на влияние върху тялото не е изследвана, така че авторът въвежда ограничения за горепосочените лица. Традиционната медицина е скептично настроена към този подход към лечението, въпреки факта, че много упражнения Norbekovskoy гимнастика успешно се използва в практиката на американския офталмолог Уилям Бейтс.

Първото упражнение в метода

В книгата е очертана последователността от етапите на изпълнение на упражненията за очите. Той описва техниките за концентрация на внимание и примери за медитация. Първото упражнение за очите е както следва:

1) Поставете главата в равна позиция.

2) Бавно и гладко погледнете нагоре, за да постигнете максималния ъгъл на отклонение. След това трябва да се опитате да си представите как окото продължава да се движи напред и се превръща в орбитите.

3) След като се върнете в изходна позиция, подобна манипулация трябва да се извърши в посока надолу с единствената разлика, че окото трябва да се опита да се втурне в гърлото.

От описанието е ясно, че физиологичните действия са тясно преплетени с психологическото възприятие. Гимнастиката за очите на Норбеков е проста и в същото време трудна, следователно, разбрала веднъж същността, човек може да направи комплекс във всяко удобно за него място.

Описание на основните упражнения в техниката

гимнастика за очи норбеков ревюта

След първото упражнение човек прави същото по посока на ушите. Енергийната същност на движенията - въздействието върху активните точки на короната, ушите, гърлото. Важно е главата да остане статична. След като очите са направили 360-градусови завои в посоката под прав ъгъл, е време да започнем да ги развиваме диагонално. Третата задача се нарича "Butterfly", тъй като последователните движения на очните ябълки визуално приличат на геометричните очертания на крилата.

Особеността на всички трикове с очите е, че те остават в отпуснато състояние. Гимнастиката на Норбеков за очите се основава на принципа на плавно въртене от тях във всички посоки с различни последователности. Това ви позволява да използвате всички мускули. Авторът препоръчва на читателите си да правят упражненията, първо с отворени очи, а след това - с „вътрешното виждане“, в крайна сметка - умствено.

Системни прегледи

Няма консенсус. Всеки знае, че има гимнастика за очите. Норбеков, чиито мнения се различават както и за неговия лечебен метод, се радва на престиж сред тясна група офталмолози. Вместо това те са склонни да разглеждат този набор от упражнения като възможност за предотвратяване на очни заболявания, а не за пълноценна панацея.

Пациентите също са разпръснати на два фронта: някои твърдят, че гимнастиката им е помогнала да се отърват от разкъсващите си очи, а има и положителни промени в общото благосъстояние, други не усещат промените.