Клизма у дома: проста и ясна

Детокс в модата. Вземи томовете на Пол Браг. Искате ли пълно почистване, без да отидете на лекар? Тогава връхната точка на програмата определено ще бъде клизма у дома. Той е компонент на почти всяка система, в която властта е ограничена. Особено важно е да запомните да правите процедурата за почистване, когато протеинови диети тип: такава храна създава огромно количество токсини, които ви отровят, ако не се притеснявате за изкуствено движение на червата.

Изглежда ли странно?

Как се извършва клизма за почистване у дома? Всъщност процесът не е сложен и процедурата може да се извърши без участието на външен човек. В същото време няма да изглеждате много бляскави, но отвън ще се възприемат като продължителни заседания на тоалетната.

Какво трябва да имате

За да получите висококачествена клизма у дома, ще ви трябва Чашата на Есмарк и удобен връх, за предпочитане тесен и дълъг. Това осигурява максимален комфорт при независимо изпълнение на задачата. Един неопитен човек е по-добре да си купи малка чаша, на литър и половина. Това е достатъчно, за да започнем.

Какво да запълним

Така че, трябва да започнете с факта, че в банята се излива 750-1000 мл вода. Разбира се топло, защото студът, въпреки че предизвиква по-силен ефект от дефекация, може да провокира втрисане. По-добре е да не експериментирате, ако това е първата ви клизма у дома. Всички видове добавки във водата - това също е въпрос на бъдещето, първо се опитайте да се очистите по най-простия начин.

Как да не се хвърли

Когато има достатъчно вода в резервоара, преминете към тоалетната стая. Не забравяйте да държите върха с жицата над нивото, на което държите клизма. В този случай нищо не се разлива поради физически закони. Ако нарушите това правило, ще трябва да премахнете не винаги чиста вода (чашата Esmarch има лек ефект на засмукване).

Започнете процедурата

Продължавайки да държите контейнера по-нисък от върха, внимателно поставете върха в ануса, опитайте се да го задържите напълно вътре. В този случай вероятността от изтичане е минимална. След това повдигнете чашата Esmarkh, доколкото тя позволява (колкото по-дълго е то, толкова по-високо ще се вдигне, а колкото по-голяма ще е скоростта). Но се уверете, че разстоянието е не повече от 30-40cm.

Скорост и болка

Не прищипвайте жицата, ако тя е между краката ви, в противен случай течността ще спре да тече. Повишавайки и спускайки чашата Esmarkh, можете да регулирате скоростта на потока на водата. Това може да бъде важно, тъй като много течност веднага разтяга червата, причинявайки болка. Ръка с чаша може да се облегне на стената, така че да се сгъсти минимално.

Завършете и изплакнете

След като водата отвътре е свършила, сръчният резервоар и жицата над тоалетната са така, че изходът и върхът да се изравнят. Тогава тя ще остави всички останали в тоалетната (не винаги е чиста, бъдете внимателни!). Изчакайте няколко минути и след това изпразнете червата надолу в тоалетната. Подтикът за дефекация все още може да бъде в рамките на един час, така че планирайте времето си, за да не се налага да отидете никъде. Измийте чашата в ръкавици.

Отслабва ли теглото?

Мога ли да правя клизма у дома и да отслабвам? Не, можете само да се отървете от теглото на фекалните маси. Въпреки това, талията може да намалее с няколко сантиметра, особено за мъжете, ако е имало епизод на преяждане ден преди. Злоупотребата с почистващата процедура не може да бъде, всеки ден може да се направи само ако сте на екстремна диета или глад. Здравословното състояние след процедурата ще се подобри драстично.