Диета Ксения Бородина. Основите

Всички фенове на телевизионната водеща Ксения Бородина отдавна се интересуват от това как успява за кратко време да се отърве от няколко десетки килограма и да запази теглото си без много усилия. Една млада майка отвори диетата си на феновете си в интервю, където призна, че тайната на нейната тънкост са краставици и спорт.

Диета Ксения Бородина. меню

Струва си да се отбележи, че телевизионният водещ беше с наднормено тегло веднага след доставката. Известно е, че по време на бременността варира метаболизма, следователно процесът на намаляване на теглото не е толкова лесен и активен, колкото бихме искали. Въпреки това Ксения успя да се промени и да се превърне в красива, стилна и тънка млада жена. Невъзможно е да не споменем, че диетата на момичето е доста твърда, тя няма да задоволи всеки, следователно, опитвайки се на себе си, бъдете внимателни и слушайте тялото си. В сърцето на менюто (освен голям брой краставици) има и зеленчуци и месо. Поради изобилието от зелени зеленчуци и билки на масата, диетата се нарича хлорофил. Така че, менюто на деня включва такива компоненти: вода, 4 средни краставици, ръжен хляб, зеленчукова супа салата от краставици и билки с масло, варено телешко месо. Също така е позволено да се ядат нискомаслени естествени кисели млека, варени птичи гърди и всякакви зеленчуци (с изключение на картофите). На пръв поглед изглежда, че диетата на Ксения Бородина е не само трудна, но дори и екстремна. Всъщност, за тези хора, които не са свикнали да ядат много, такова меню няма да бъде тежест. На сутринта можете да се ограничите до салата от краставици с кисело мляко или заквасена сметана, да обядвате за вечеря и варени гърди, да приготвите зеленчукова салата от различни продукти за вечеря. Закуски разрешени краставици. Ако искате незабавно да загубите 4-5 килограма, тогава с такава диета, бъдете сигурни, че теглото ще изчезне след една седмица. Диета Ксения Бородина има няколко ограничения. Например, при спазване на това режим на захранване забранено е да се пият алкохолни напитки, да се подправят ястията с подправки и сол, да се ядат сладкиши и брашно.

Диета Ксения Бородина. Съвети

За да не се нарушава хормоналния баланс и да не се лишава тялото от необходимите минерали и вещества, си струва пиенето на мултивитамини. Въпреки че краставиците съдържат много вода и токсини, си струва да се пият поне 2 литра течност на ден. Не трябва да забравяме за спорта. Преместване много, разходка, тичам на сутринта, отидете на фитнес, както и Ксения Бородина. Диета не работи без допълнителни усилия. И най-новото, но не и най-приятният съвет: клизма. Тази ефективна процедура ще ви помогне да почистите организма и да се отървете от токсините.

Диета Ксения Бородина. Отзиви

Според момичетата, които наблюдават тази диета, резултатите наистина са. Възможно е за няколко седмици да не се изхвърлят 12 килограма, дължащи се на краставици, но със сигурност ще се отървете от пет или шест. И не само мазнини, но и вредни вещества, водата напуска. Ако комбинирате диета с физическа активност, резултатът ще бъде по-изразен и ще продължи дълго време. Особеността на тази експресна загуба на тегло е, че след края на диетата, теглото може да се върне. За да предотвратите това, трябва постепенно да се върнете към обичайния график, но продължете да се ограничавате в сладки, солени и брашно.