Мога ли да ям праскови по време на бременност?

В периода на носене на дете всяка жена трябва да се грижи за храненето си. Пълната работа на майката и бъдещото бебе се осигурява с помощта на хранителни вещества. Ето защо, лекарите препоръчват като мултивитамини комплекси, както и естествени плодове, от които има много ползи. Възможно ли е праскови по време на бременност? Това е описано в статията.

Обща информация

Праскова е плод с кадифена кожа и набръчкана кост. По форма те могат да бъдат от плоски до продълговато-елиптични. Китай се счита за родно място на този плод, където е признат като символ на дълголетието. Този плод е обичан по целия свят.

Сега те се отглеждат в много страни, включително Русия, въпреки че имаме хладен климат. Прасковите са твърди и меки. Първите са идеални за приготвяне на компоти, консерви, конфитюри, а последното е по-добре да се използва прясно.

Има ли праскова по време на бременност?

Когато носите дете, жените често искат нещо особено. Това се дължи на нестабилната хормонална система. Мнозина могат да искат праскови. Тя ще бъде полезна, ако се използва в умерени количества. И това е много по-добре от кифлички и чипове.

При бременност хормоналните колебания могат да предизвикат промени в обонянието, апетита и хранителните навици. Затова желанието да се яде праскова е норма. Развитието на плода изисква използването на ресурсите на майчиния организъм. Ако преди бременността имаше недостиг на някои вещества, то през този период само ще се увеличи. Поради това желанието за определени продукти се счита за нормално.

По-добре е тези плодове да се използват през сезона, през лятото, защото по това време те са достъпни, вкусни и здрави. Импортираните продукти, внесени по друго време, могат да бъдат вредни, тъй като включват ненужни компоненти.

Полезни свойства

В плода има много витамини. Те имат фибри, захар, калий, фосфор, желязо и витамини А, С, Б. Те също са богати на пектини, антиоксиданти, органични киселини. Те са полезни за употреба при наличие на анемия, сърдечни заболявания, ракови патологии.

Плодовете са идеални за стрес, по време на възстановяване след сериозно заболяване, за укрепване на имунната система. Те имат противовъзпалително действие. Прасковите предпазват от пигментни петна и бръчки. Те ще успеят да задоволят глада, да подобрят храносмилането.

Ползи по време на бременност

Прасковите също са полезни по време на бременност, тъй като ви позволяват да предотвратите много проблеми, които могат да възникнат по време на носене на дете. Ако има токсикоза, тогава трябва да ядете 1-2 плода, за да се отървете от този неприятен симптом. Плодовете утоляват жаждата, глада, насищайки тялото с ценни вещества. Те са нискокалорични: 100 g съдържат около 40 kcal.

Жените в тази позиция често се появяват като запек. По време на бременност, прасковите могат да премахнат този проблем. Преди хранене за 15 минути трябва да пиете сока от плода. Техният пулп бързо се усвоява, има положителен ефект върху храносмилателната система, възстановява чревната активност, облекчава запек и киселини.

Ползите от праскови по време на бременност е да помогне за храносмилането на мастни храни, нормализиране на киселинността. Плодовете отделят тежки метали, токсични вещества. Плодовете трябва да се консумират със силен оток. Те отстраняват излишната течност.

структура

Прасковите по време на бременност са благоприятни поради състава им:

1. Магнезият е необходим, за да се освободи от стреса, да подобри общото благосъстояние.
2. Калийът има засилващ ефект за сърдечно-съдовата система, не позволява появата на оток.
3. Калцият спомага за укрепването на костите.
4. Фосфорът е важен за мозъчните функции и състоянието на нервната система.
5. Фолиевата киселина участва в образуването на плацентата, трансфера на гени, образуването на нервната система.
6. Витамин С е необходим за възстановяване на имунитета, за укрепване на кръвоносните съдове.

Такава композиция прави продукта полезен за всички хора. Прасковите се изискват по време на бременност през третия триместър, както и през останалото време. Редовната употреба ще елиминира много болезнени симптоми.

Фиг

Полезно по време на бременност, смокини праскови, защото те ви позволяват да се борите с токсикоза в 1 триместър. Плодовете могат да премахнат гаденето, да наситят тялото. След тях можете да ядете други храни. В допълнение, те могат да бъдат заместител на аптечните инструменти, тъй като пулпата съдържа много пантотенова и фолиева киселина, които са необходими за нормалното развитие на плода.

При кърмещите жени, смокинови праскови увеличават кърменето, облекчават следродилната депресия и възстановяват тонуса на тялото. Но те трябва да се консумират в умерени количества, защото в пулпа има много захар: чрез кърмата постъпва в стомаха на бебето, което го кара да е алергичен.

Консервирани храни

Консумирайте консерви само след консултация със специалист. Ако няма ограничения, тогава няколко плода няма да бъдат вредни. Но те трябва да се консумират само в малки количества, както в тях:

1. Още захар.
2. Малко ценни вещества.
3. Изкуствени аромати, оцветители и консерванти.

Ако все още искате да ядете такъв продукт, тогава трябва да го изберете в собствения си сок, а не в сладък сироп. Но трябва да се помни, че благодарение на висококалоричните сладки консерви има риск от наднормено тегло. Също така увеличава натоварването на гърба и има подуване.

нараняване

Умерената консумация на плодове не е вредна. 1-2 плода на ден ще бъдат достатъчни. Но прасковите по време на бременност могат да имат негативен ефект върху организма. Това се дължи на алергии, които могат да се появят при здрави хора. Необходимо е и умерено количество за тези с нестабилна нервна система.

Този плод е нискокалоричен, но поради наличието на захар може да повлияе неблагоприятно на физическото състояние на пълноценните жени. Яжте само пресни плодове. Дори и малък процес на гниене на продукта може да доведе до отравяне. И това ще бъде опасно по време на бременност. Следователно, праскови по време на бременност трябва да се използват внимателно.

свидетелство

Плодовете се препоръчват да се ядат с токсемия, запек, тежък оток, анемия и киселини. В малки количества с такива заболявания, продуктът ще бъде много полезен. Повечето хапчета не трябва да се използват по време на бременност, така че прасковите се считат за ценен инструмент за решаване на много проблеми.

Противопоказания

Препоръчително е да се консултирате с лекар за употребата на плодове. Специалистът ще определи дали плодовете ще бъдат вредни за тялото. Те не могат да се използват, когато:

1. Наднормено тегло, затлъстяване.
2. Заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, щитовидната жлеза.
3. Захарен диабет.
4. Индивидуална нетърпимост.
5. Алергии към прашец.

В случай на такива проблеми, задължително се консултира с лекар. Обикновено експертите съветват да замените продукта с всеки друг, който е по-полезен.

Опции за използване

Важно е да знаете ползите и вредите от праскови по време на бременността. Също така е необходимо да се има предвид, че има няколко начина да се яде този плод. Но след топлинна обработка ценните витамини се губят, така че плодовете се ядат пресни по време на зреенето им (август-септември). Прасковите са добри за консумация с други плодове. Можете също да готвите:

1. Салати.
2. Компоти и сокове.
3. Консерви и конфитюри.
4. Чудесни ястия.
5. Десерти.

Има много рецепти за приготвяне на вкусни ястия. Трябва да се готви само за тези, които използват само естествени продукти. След това ястията няма да навредят.

предпазливост

Всички бременни жени трябва да спазват основните правила:

1. Яжте всичко в умерени количества.
2. Следвайте препоръките на лекаря.
3. Слушайте тялото.

Прасковите трябва да се консумират в ограничени количества. Ако желаете, можете да създавате десерти и други ястия. Ако има противопоказания, не пренебрегвайте съвет от лекар. Само тогава няма да има вреда за здравето. Тези плодове се считат за ценни източници на полезни съставки. Лекарите препоръчват да ги използвате ежедневно, което ще подобри здравето, премахне токсикозата, киселините и подобри храносмилането.