Норма на кръвното налягане и нейната стойност

Обща информация

Кръвното налягане е показател за силата на кръвта, която действа върху стените на кръвоносните съдове. Тя зависи от хемодинамичните състояния и общото състояние на тялото. Нормалното кръвно налягане при възрастен здрав човек е 120 mmHg. Чл. систола и 80 диастоли. Въпреки това, тя може да се промени доста силно в зависимост от възрастта и степента на човешката дейност: в съня, индексите са най-ниски, докато ходенето и други физически натоварвания се увеличават, защото има увеличаване на работата на сърцето. Регулирането на този показател се извършва въз основа на обратна връзка, т.е. промените в налягането (например при кървене) се регистрират от барорецепторите, чрез които се активират компенсаторни механизми. Освен бързата адаптация, има и дългосрочни адаптивни реакции. Например, бъбреците, забавящи работата на отделителната система, могат да повишат обема на кръвта, като по този начин се предотврати появата на колапс. Кръвното налягане се поддържа. симпатична нервна система хормони, като се използват миогенни и метаболитни реакции. Такова регулиране е необходимо за стабилното и най-пълно снабдяване с органи, така че да може да се преодолее местната резистентност в съдовете. Той също така оптимизира сърдечно-съдовата система и намалява увреждането на сърцето и бъбреците.

Метод на измерване

Лесно е да се измери кръвното налягане - горно и долно, т.е. систолично и диастолично - у дома. Този метод е разработен от Коротков Н.С. в началото на ХХ век, но все още възприети от лекарите като най-показателни. Не е необходимо да имате медицинска диплома, за да знаете как да измервате правилно кръвното налягане. Процесът е съвсем прост: той се състои в инжектиране на въздух в маншета за пълно затягане на артерията на брахията и по-нататъшно прослушване на двата тона, докато бавно се издува.

Причини за нарушения и превенция

Степента на кръвното налягане може да варира в зависимост от позицията на тялото и конституцията: при големи хора тя трябва да бъде по-висока от тази на хипостеника. Постоянното нарастване на този важен показател трябва да предизвика безпокойство такива промени могат да причинят сърдечносъдови заболявания. Хипертония, или артериална хипертония често се случва по много кумулативни причини, в списъка на които са трудни условия на труд, диети с високо съдържание на сол и лоши климатични и екологични условия. Ето защо, в етапа на малки нарушения, когато следвате простите правила за превенция, кръвното налягане ще се поддържа без използването на лекарства. Също така с възрастта има изтъняване на стените на кръвоносните съдове и загуба на тяхната еластичност. Първоначално болестта практически не се проявява, а само появата на главоболие и често замаяност. Когато се появят първите симптоми, трябва да се консултирате с лекар, защото с усложнение, инфаркт, сърдечна и бъбречна недостатъчност. За предотвратяване на хипертония е необходимо преди всичко поне частично да се намали количеството на наднорменото тегло и по този начин да се намали концентрацията на холестерол и захар в кръвта. Умереното упражнение също ще бъде полезно.