Ябълката е най-здравословният плод

През дълъг исторически период човечеството изпитва недостиг на храна. Ако погледнете миналото на нашата цивилизация, със сигурност ще откриете многобройни препратки към глада и ужасните епидемии. Технологиите, притежавани от човечеството, не позволяват да се произвеждат продукти в достатъчни количества. Отглеждани в полетата, в градините и зеленчуковите градини едва достатъчно за храна. Но дори и тогава хората знаеха добре кой е най-полезният плод за тях. Въпреки че в страни, които се намират в северните ширини, основата на диетата са зърнени храни и зеленчуци.

Както и преди

Преди около триста години в Англия е създаден парен двигател. Този факт се счита за началото на индустриализацията на промишленото производство и селското стопанство. Паралелно с това бяха създадени нови сортове зеленчуци, плодове и други хранителни култури. В Русия ръжът се отглежда дълго време. Беше засято на големи площи, тъй като беше непретенциозен и устойчив на замръзване. В манастира и благородни градини растат ябълки. Нямаше никаква дискусия за най-полезния плод, тъй като в диетата нямаше много разнообразие. От същите ябълки имаше само сорта Антоновка.

География на вкуса

В Русия през последните три века картофите бяха основната храна. Много хора дори не знаят, че преди селяните са отглеждали ряпа. Този корен зеленчук може да бъде приготвен и консумиран в много различна форма - пържени, варени, на пара. А за сладкиши в богатите домове сервираха ябълки. Бяха сушени за зимата, осолени със зеле и накиснати отделно. Яденето на влажна ябълка през зимата е много вкусно и здраво. В Испания основата на храната беше бобът. За жителите на тази страна най-полезният плод е портокал. Оранжевите плодове ядат всичко от малки до големи.

Какво имаме на масата

Днес, всеки способен човек знае, че вашата диета трябва да се планира в съответствие с начина на живот. Целенасочено избирайте здрави зеленчуци и плодове, за да поддържате тялото в здравословно състояние. Днес за всеки потребител се предлагат пресни ябълки през цялата година. За включване в заготовки - мокри или сухи - няма специални нужди. Въпреки че много домакини запазват тази традиция. За нашия климат, разбира се, това е най-полезният плод.

Повече плодове означава по-добро здраве.

Както убедително доказаха британските учени, включването на ябълки в постоянна диета носи на човешкото тяло много ползи. В резултат на редовната употреба на лицето се подобрява зрението, косата и ноктите стават по-силни. Но не се ограничавайте само с ябълки. Не забравяйте да ядете други плодове и зеленчуци. През лятото - дини и пъпеши. През зимата - портокали и лимони. Въпросът кои плодове е най-полезен е трудно да се даде категоричен отговор. Всяко едно от съществуващите на нашата планета е добро и полезно по свой собствен начин. Необходимо е да се ядат повече плодове, а животът ще бъде по-богат и по-ярък.