Антиоксидантни препарати. Антиоксидант - какво е това?

Колко често чуваме, че някои загадъчни антиоксидантни вещества са абсолютно необходими за хората, за да насърчават здравето, удължават младостта и дълголетието. И наистина искам да знам по-точно: антиоксидант - какво е това, какви лекарства съдържа, какво се яде и в прекия, и в преносен смисъл, с какво се противопоставя (в края на краищата, както знаете, префиксът "анти" означава "против") , Тази тема е много актуална, защото днес в тенденцията на здравословен начин на живот. Каним нашите читатели да разгледат по-подробно своите въпроси.

Оксидант и антиоксидант - какво е това?

Целият ни свят е изграден върху единството и борбата на противоположностите: ако има плюс, то със сигурност винаги трябва да има минус, светлина рамо до рамо с тъмнина и т.н. И би било логично да се предположи, че тъй като в света съществуват антиоксиданти, това означава, че това означава, че t че те са неразривно свързани с нещо точно противоположно, т.е. с оксиданти. И тази двойка е свързана само с постоянна борба на първата с втората.

След лиричното отклонение, нека да се ровим в сухите научни факти. Изследванията отдавна доказаха, че незаменими участници в метаболитните процеси на нашето тяло са т.нар свободни радикали (оксиданти) не са вещества, както мнозина погрешно вярват, но молекулите са много по-малка материя. Всеки окислител има свободен несдвоен електрон. Именно това свойство им дава висока химическа активност.

Самите оксиданти не са нито вредни, нито лоши, те са необходими на организма и са активно включени в работата му. Но под въздействието на определени фактори (болест, лоша екология, стрес, нездравословна диета, тютюнопушене и др.), Техният брой започва да нараства неконтролируемо и тези излишни, химически активни молекули се вземат за унищожаване на здрави клетки и тъкани; започват да се появяват вредни окислителни процеси. За да се противопоставим на унищожаването, се нуждаем от антиоксидантни вещества, които могат да неутрализират действието на вредните молекули.

Какво представляват антиоксидантите

Нашето интелигентно тяло може да произвежда собствени вътрешни антиоксиданти. Много здравословни храни също ги съдържат, затова, като ядем здравословна храна, помагаме на организма да се бори с оксиданти. В детска и млада възраст антиоксидантите се произвеждат много, но с течение на времето техният дефицит започва да се увеличава, което се отразява негативно на здравето им: човек е все по-болен, а процесът на стареене се увеличава по-бързо.

Но ние можем да помогнем на тялото ви, като доставяме жизненоважни вещества отвън, не само с храна, но и с различни препарати и витамини. Обобщавайки, ние заключаваме, че антиоксидантите са вътрешни и външни (храна, различни витамини, лекарства). Ще разгледаме втората група по-подробно по-късно.

Как се антиоксидантни вещества върху човешкото тяло

Има антиоксиданти - лекарства, които са много скъпи, и въпреки това хората не спестяват пари, за да ги купуват. Това се дължи на факта, че тези вещества могат буквално да трансформират нашето тяло, както вътре, така и отвън, и дори в много напреднала възраст. Ето списък на това, което се случва с организма поради активността на антиоксиданти:

• Имунитетът се засилва.
• Образуването на променени клетки се предотвратява, растежът на туморите се инхибира.
• Колагенът се възстановява.
• Започват процесите на подмладяване и т.н.

Медицина за старост

На въпроса: "Антиоксидант - какво е това?" Можете да дадете обоснован отговор, че това е лек за старостта. Смята се, че високото съдържание на такива вещества в организма може пряко да повлияе на увеличаването на продължителността на живота. Това заключение е направено след експеримента, учени от Съединените щати, проведени на мишки. Животните, които стимулират увеличеното производство на вътрешни антиоксидантни ензими, са живели много по-дълго от останалите и много по-малко болни. Ако това работи и за човек, това означава, че средна продължителност на живота хората могат да се увеличат до 100 години.

Наистина, има изследвания, които потвърждават, че приемането на антиоксидантни лекарства при възрастни значително намалява вероятността от болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и намалява риска от сърдечни и съдови заболявания. Като цяло хората, приемащи антиоксидантни лекарства, заедно със здравословна диета, започнаха да се чувстват много по-добре, по-активни и по-млади.

Списък на най-известните антиоксиданти

От групата на витамините:

• Токоферол - витамин Е - антиоксидант, който противодейства на окислението на полиненаситени мастни киселини с радикали в клетъчните мембрани.
• Витамин С. Активно неутрализира оксиданти и в същото време възстановява консумирания витамин Е в борбата с него.
• А (каротин).

C, E и A - антиоксидантни витамини, които съставляват много силен пакет, те могат да умножат ефекта един от друг.

Минерални вещества:

• Селен.
• Манган.
• Цинк.
• Мед.

  

Има някои растения и храни, които се считат за антиоксиданти. Те включват:

• Зелен чай.
• Жен-шен.
• Боровинки.
• Грозде.
• Лечебни гъби (Meytake, Veselka, Shiitake, Cordyceps, Reishi).

Какви храни съдържат много антиоксиданти

Веществата, които ни интересуват, се намират най-вече в продукти като плодове, плодове и зеленчуци (разбира се, пресни), както и в редица масла и ядки, но не всички, но само тези, които са представени в следните списъци:

1. Плодове и горски плодове:

• Сливи.
• Арония.
• Citrus.
• Гранати.
• Черен касис.
• Cranberry.
• Боровинки.
• Чери.
• Blackberry.

2. Зеленчуци:

• Репички.
• Броколи.
• Патладжан.
• Чесън и лук.
• Цвекло.
• Спанак и аспержи.
• Боб.
• Репички и ряпа.
• Моркови.

3. Масла:

• Palm.
• Thistle.
• Пшеничен зародиш.
• Царевица.

Ядки:

• Бадеми.
• Шам-фъстък.
• Орехи.

Някои подправки и билки не могат да бъдат пренебрегнати: риган, магданоз, канела, куркума и карамфил са отлични антиоксиданти. Препаратите, съдържащи тези растителни съставки, често се намират и са в добро търсене.

Витаминно-минерални комплекси

Силата на съвременния човек е далеч от идеалния, повечето хора днес живеят в градове; зеленчуци и плодове се вземат не на леглата, а от магазините, понякога далеч от първата свежест. В такива продукти не е достатъчно ценни хранителни вещества. За да компенсира недостига им, трябва да отидете в аптеката и да закупите различни минерални комплекси и антиоксидантни витамини.

За щастие, изборът на такива лекарства е много голям, дори и очите се отклоняват от красивите многоцветни кутии с полезни хапчета и капсули вътре. Освен това е много удобно в много подобни продукти да се комбинират необходимите минерали и витамини. Това е така, както се случва в природата. Ето един приблизителен асортимент от това, което може свободно да се закупи днес в аптечната верига:

• "Selmevit".
• "Витрумска памет".
• "Селен-актив".
• "Ретинол ацетат".
• "Компливи селен".
• "Селмевит интензивно."
• "Витамин Е Зентива".
• "Oksilik".
• "Глутатионът".
• "Доппелгертс".
• "Vetoron".
• "Triovite".
• "Sinergin".
• "Reabilar" и други.

Бих искал да кажа няколко отделни думи за "Компливит" - антиоксидант, който винаги се търси. Малката таблетка съдържа около 19 от най-важните елементи за човека, включително минерали: магнезий, цинк, кобалт, мед, калций, манган; витамини Е, В1, С, В2, А, В12, РР, В5, Р, В6, фолиева киселина и тиоктика (липолова киселина). Може да се каже, че това е идеален състав за витаминно-минерален комплекс, който може напълно да задоволи всички нужди на организма.

Антиоксидантни лекарства

Дори като се вземат добри витаминни комплекси и се опитват да консумират само здравословни храни, хората, без да го знаят, могат да изпитат остър недостиг в организма на вещества, които се борят със свободните радикали. Това е особено вярно за тези, които са ангажирани с работа във всяка опасна продукция, верига пушачи или жители на райони с лоша екология. В този случай можете да извикате за помощ следните лекарства:

• "Коензим Q10" - укрепва защитните сили, премахва оксиданти, активира кръвообращението, забавя процеса на стареене.
• "Липин" е имуномодулатор, който поддържа висока активност на антиоксидантната система.
• "Дебикор" и "Кратал" са две много важни аминокиселини, които помагат на организма да регулира много процеси.
• "Панангин" и "Аспаркам" - ефективно подобряват функциите на сърцето и кръвоносните съдове, стимулират образуването на АТФ, активират чревната подвижност, тонизират скелетните мускули.
• Omakor, Epadol, Tekom и други са ангажирани с възстановяването на баланса на полиненаситените киселини в организма.

Какво да изберем

И така, какво е все едно да изберете антиоксиданти? Прегледите и препоръките на лекарите за различни средства трябва да помогнат да се определи избора. Особено важно е да обсъдите с Вашия лекар какъв вид лекарство да започнете да приемате за хора, които имат сериозни здравословни проблеми.

Козметични кремове против стареене

Днес много жени се опитват да използват добър антиоксидант за поддържане на красотата и свежестта на кожата. И наистина, такава външна козметика е в състояние да по чудо преобрази външния вид: гладки бръчки, подобряване на тена, гладко облекчение, правят кожата сияйна и млада. Основното правило: за постигане на желания ефект, трябва да използвате подобен крем в продължение на най-малко 30 дни.

Композициите на най-добрите козметични средства против стареене включват цял ​​комплекс от различни антиоксидантни вещества, които могат да стимулират действието на всеки друг. А присъствието във формулата на известното трио - витамини А, В и С е почти задължително.След това всеки производител разработва свои собствени специални композиции и рецепти. Различни екстракти от естествени окислителни растения, плодове, масла могат да се добавят към крема: зелен чай, грозде, женшен, Гинко билоба конски кестен, розмарин, леска вещица, морски зърнастец, праскова, сусам и не изброявайте всичко. Коензим Q10 също често е неразделна част от антиоксидантните продукти за грижа за кожата.

Кремове с антиоксидантни комплекси са достъпни за различни типове кожа, така че всяка жена може да избере най-подходящите средства. Но в употребата на такава козметика има една тайна: не може да се злоупотребява. Понякога хората си мислят, че тъй като антиоксидантите са толкова полезни, а след това размазват крема, в който се съдържат сутрин, следобед и вечер, и я прилагат още малко върху кожата, това ще ускори процеса на подмладяване. Всъщност се оказва обратното: естественият баланс на кожата е нарушен и това не води до нищо добро.

Последна дума

Нашият преглед на темата: "Антиоксидант - какво е то". Надяваме се, че успяхме да предадем информация в разбираема форма. Подготовката, за която имаше разговор, не са лекарства в пълния смисъл на тази дума. И без тях вероятно ще живеете, но с тях лечението на повечето болести се случва много по-бързо, а качеството на живот дори на здрави и млади хора е много подобрено благодарение на прилива на енергия, която получават. Каквото и да изберете за себе си, независимо дали става въпрос за лекарства с коензим Q10, минералния комплекс Компливит, антиоксиданти на младостта, скрити в тръбички с крем, това определено трябва да бъде от полза, защото такъв избор сам по себе си означава интерес към укрепване на собственото си здраве. ,