За болката: колко трябва да тежи едно момиче?
В съвременната епоха на блясък и блясък, момичетата от всички възрасти се стремят към съвършенство във всичко. Днес важен критерий за женската красота се счита за добра фигура. Но какво се има предвид под това и колко трябва да се претегля едно момиче, за да изпълни приетите стандарти? Еднозначен отговор на този въпрос е невъзможен.
От какво зависи теглото? Формула P. Brocca
Теглото на човек зависи от много фактори, включително растеж, възраст, дебелина на костите, както и общото състояние на тялото за даден период от време. Всичко това оказва влияние върху числата, които се появяват на везните. Следователно човек не трябва сляпо да се стреми към “идеално тегло”, първо трябва да определи смисъла му специално за себе си. Може би най-известната формула за изчисляване на идеалното телесно тегло е формулата на P. Brokk, според която, за да разберете какво тегло ще бъде идеално за вас, трябва да извадите 100 от височината си в сантиметри, но тази опция е по-подходяща за мъже, но изчислителен идеално тегло за момичетата е необходимо да се извади 110. Необходимо е също да се вземе предвид възрастта, затова хората под 30-годишна възраст трябва да вземат 10% от получените резултати, а хората над 50-годишна възраст да добавят още 5-7%. Същата формула се използва при изчисляване на това, колко трябва да се претегля един модел, но 120 са вече взети от растежа.
BMI
Напоследък класификацията на затлъстяването от индекс на телесна маса (BMI), предложен от A. Ketele. BMI ви позволява да прецените съответствието на теглото на човека с неговата височина 
изчисляване на тяхната връзка, където теглото е числител и височина е знаменателят на квадрат. Разбира се, този метод не определя точно колко трябва да претегля едно момиче от тази или онази височина, но позволява да се определят границите на приемливите стойности, надхвърлящи това, което е изпълнено с влошаване на здравето. Според СЗО ИТМ при жени под 35 години не трябва да има значение под 18 и над 25 години, но с възрастта тези стойности ще се променят. Трябва също да вземете предвид факта, че този показател няма да бъде информативен, ако момичето активно се занимава със спорт и има много тегло, не защото е дебела, а заради развитите мускули.
Основните условия за красота ли са показателите на скалите?
Но дори да разчитаме на височината и възрастта, човек не може да каже колко трябва да претегля едно момиче, за да има красива фигура. Съотношението на мускулите, костите, мастната тъкан и водата в организма играе решаваща роля при определяне на наличието на излишно тегло. Количеството на излишната мазнина по тялото може да се изчисли, без да се прибягва до технически средства. Антрополог от Чешката република, J. Matejka, извлече формула, за да разбере какво е отклонението от мастната норма чрез измерване на дебелината на 7 гънки по тялото с линийка и апаратчета. Гънките се измерват от дясната страна, в следните места: под лопатката, на стомаха, на 5 cm вдясно от пъпа; върху горната трета на ръката, отвътре и отвън; върху бедрото, отпред, успоредно на ингвиналната гънка; на пищяла, зад, отгоре; на ръката, от задната страна, на нивото на фалангата на средния пръст. Измервайки обиколката на талията, можете бързо да разберете дали има излишък на мазнини в тялото.
заключение
Така, преди да изгубите сърцето си, гледайки везните след изчерпване на тренировките, трябва да помните, че мускулите са по-тежки от мазнините и е по-добре да се фокусирате върху обемите. И на въпроса колко трябва да се претегли едно момиче, може да има само един отговор - стига да е здраво и красиво!