А главоболие с махмурлук: какво да правя у дома?
Семейна вечерна вечеря. Шумна група приятели. Романтична вечеря за двама. Какво би могло да бъде по-красиво от тези безценни часове, когато храна, напитки и комуникация с хората ни помагат да се отпуснем, да се отпуснем и да подобрим настроението си?
Но често такива забавления се превръщат в лошо здраве и неприятни усещания. Освен това може да не зависи от количеството консумиран алкохол, сервирани закуски и благоприятна атмосфера. На следващата сутрин можете да се събудите с тежко главоболие, което ще елиминира всяка радост от среща с скъпи хора и пиене на алкохолни напитки, които харесвате.
Как да бъдем в тази ситуация? Как да помогнете на себе си или на любим човек? Как да облекчим страданието, ако главоболието от махмурлука е лошо? Какво да правите у дома?
Какво е синдром на махмурлук
Първо, нека разберем какво е махмурлукът и как се проявява. И тогава ще обсъдим какво да правим, ако главоболието от махмурлука е тежко.
Синдромът на махмурлука е малък. отравяне с алкохол, които могат да бъдат придружени от гадене, мигрена, замаяност, оток. Какво причинява такива неприятни симптоми?
причини
Основната причина за болезненото махмурлук е интоксикацията на тялото. Етанолът - активното вещество на алкохолните напитки - премахва полезни и жизненоважни вещества и минерали от организма, като калций, натрий, калий и магнезий, като по този начин увеличава натрупването на вредни токсични съединения. Веднъж попаднали в кръвта, те дразнят и инхибират нервната система, което води до тахикардия, скокове на кръвното налягане, треперене в крайниците и главоболие.
Въпреки това, да се спечели борбата срещу тези неприятни чувства е напълно възможно. Нека разберем какво точно да правим, когато главоболие с махмурлук.
Водата ще помогне
Значи махмурлук. Главоболие и гадене. Какво да направите, за да се отървете от неприятните симптоми? На първо място е необходимо да се премахнат токсините и други вредни вещества от тялото. За да направите това, пийте много течности. Какво е подходящо за утоляване на жаждата? 
На първо място, това е, разбира се, вода (обикновена или минерална - няма значение): тя ще е от полза за цялото тяло, ще пречиства кръвта и кръвоносните съдове от токсични съединения. Необходимо е да се пие постепенно, на малки глътки.
Други опции
Можете също така да се опитате да пиете чай без захар, квас, краставица туршия, кефир или отвара от дива роза.
Необходимо е да започнете да ядете само няколко часа след събуждане, когато работата на храносмилателните органи се подобри. Храната трябва да бъде лека и подхранваща едновременно: варено постно месо, тънка супа, варени пилешки яйца.
Какво друго можеш да направиш
Има ли други решения на проблема? Какво да правим, когато главата боли с махмурлук? Разбира се, можете да помогнете на страдащите. И първият начин е освежаващ душ веднага след събуждане.
Прохладният душ ще освежи цялото тяло, ще подобри кръвообращението, ще намали подуването, ще очисти кожата от потта и ще отвори порите. 
Също така, след като вземете душ, можете да отидете на кратка разходка. Свежият въздух ще обогати кръвта с озон и други полезни вещества, както и ще запълни белите дробове с кислород, което ще ускори метаболизма и ще подобри други важни процеси в тялото.
Ако ви е трудно да излезете навън, за да постигнете желания ефект, можете да отворите прозорец или прозорец в стаята.
Въпреки това, дори и след такива мерки, благосъстоянието все още не може да се подобри, а болезнените симптоми само ще се влошат. В този случай има добре обосновани въпроси: "Ако имате главоболие след алкохол, какво да правите? Кое хапче да пиете?"
Рутинно освобождаване на наркотици
През последните години се появиха много лекарства, които се предлагат за подобряване на благосъстоянието в случай на махмурлук. Въпреки това, не бързайте към аптеката за новомодни хапчета. Може би искате редовен аспирин.
Ацетилсалициловата киселина е добро противовъзпалително средство, което трябва да се използва в доза от 500 mg на 35 kg телесно тегло. Важно е да запомните, че аспиринът е противопоказан за хора, страдащи от стомашни язви.
Също така, като опция, можете да вземете хапче "Citramone". на лекарството изтънява кръвта, и действа като ефективен аналгетик, антипиретик и противовъзпалително средство.
Друго лекарство срещу отравяне с алкохол може да бъде "Аналгин", който напълно или частично облекчава болката и има противовъзпалителни свойства.
Специални препарати
Както бе споменато по-горе, има специални лекарства, които могат да се използват при главоболие с махмурлук. Какво да правите и какво да избирате зависи от вас. 
Следва кратък списък на наличните лекарства за махмурлук:
- "Алка Селцер". Тя включва вече споменатия аспирин, както и натриев бикарбонат, който ще намали дразненето на стомашната лигавица и лимонената киселина, което ще ускори процеса на абсорбция на ефервесцентните таблетки. Благодарение на това благотворният ефект на лекарството ще започне пет до шест минути след приложението.
- "Zoreks". Активните съставки на това лекарство, unitol и калциев пантотенат, ще премахнат всички токсични вещества от тялото. Все пак, трябва да се помни, че този инструмент е лекарство за продължителна употреба, така че не очаквайте незабавен ефект от него.
- "Limontar". Инструментът, който се състои от лимон и янтарна киселина. Тези компоненти възстановяват клетъчните процеси и възстановяват енергийния баланс.
- "Zenalk". Хранителна добавка. Това ще помогне да се спре процеса на превръщане на етил, както и да се предотврати натрупването на токсични вещества в черния дроб.
- Активен въглен. Премахва токсините и вредните микроелементи, нормализира храносмилателния тракт.
Тези лекарства могат да се приемат не само като лечебни, но и като профилактични средства. В инструкциите можете да намерите конкретни обяснения за тяхната ефективна и правилна употреба.
Както виждате, има много различни препоръки за решаване на въпроса: "Ако главоболие след алкохол, какво да правя?" Винаги е важно да не забравяте тези съвети.
А сега нека споменем още един метод за премахване на синдрома на махмурлука - националния.
Традиционна медицина за алкохолно отравяне
Преди хапчето можете да опитате да премахнете махмурлука от народни методи. Това ще ви помогне с мед и зелен чай. 
Съставът на меда се състои от фруктоза, калий и магнезий - те ще подобрят метаболитния процес, ще укрепят и дойдат сила, ще установят работата на мозъка. Няколко чаени лъжички мед могат да се консумират на празен стомах или след лека закуска.
Зеленият чай, богат на антиоксиданти, ще извлече алкохолни токсини и ще даде жизненост и свежест на цялото тяло. Няколко чаши такъв чай през деня - и ще се почувствате много по-добре.
Също така в случай на махмурлук, можете да се опитате да направите отвари от мента, лайка, бял трън или розмарин. Също така е позволено да се пие чаша прясно мляко, което ще помогне за неутрализирането на алкохолните частици.
Какво да направите е абсолютно невъзможно
Обсъдихме подробно как да действаме, когато главоболие от махмурлук, какво да правим и как да помогнем на човек. Сега да поговорим за това, което не можете да направите.
Забранено е да се вземе гореща вана, тъй като високата температура на водата само ще влоши работата на сърцето и кръвоносните съдове. Същото важи и за чаша кафе пиян с махмурлук. 
Също така е строго забранено да се пие алкохол, следвайки поговорката „клинът го избива с клин“. В този случай алкохолните напитки ще определят ситуацията само временно. На следващата сутрин отново ще усетите главоболие, гадене и треперене в крайниците, което може да доведе до порочен кръг и начален етап на алкохолизъм.
Не се препоръчва да се приемат такива лекарства, които да оказват натиск върху вече претоварения черен дроб. Това могат да бъдат таблетки на базата на парацетамол, ибупрофен и др. Въпреки че тези лекарства са в състояние да облекчат симптомите на махмурлука, те оказват неблагоприятно въздействие върху работата на стомашно-чревния тракт, което е неприемливо в случай на алкохолно отравяне.
Е, вече сме напълно разбрали предмета и ако е необходимо, можем да помогнем на човек, защото вече знаем как да бъдем, ако имаме главоболие от махмурлук. И какво да направим, за да избегнем това? Както знаете, всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува.
Съвети преди празника
За да се избегне или намали махмурлука, важно е да се следват простите препоръки дори по време на пиршеството и пиенето на алкохол. Тогава сутрин няма да се оплаквате, че имате главоболие с махмурлук.
Какво да правите и какво да правите предварително? Отговорът на този въпрос е много прост.
Първо - важно е да не се злоупотребява с алкохол и напитки, за да не се губи контрол над себе си. Също така е много важно да не се смесва алкохол (например бира с водка). Тази истина е стара колкото света, но все пак тя е забравена в средата на една партия. 
Но много интересна препоръка: половин час преди празника, изпийте чаена лъжичка алкохол, която скоро ще консумирате. Това ще помогне на черния дроб и цялото тяло да развият необходимите ензими и защитни реакции към токсичните вещества на тази алкохолна напитка. Въпреки това, този съвет е ефективен само когато знаете точно какъв вид доставчик ще бъде на масата.
Важно е да се помни, че естествените сухи вина рядко оставят зад себе си негативни чувства, а шампанското, уискито и брендито предизвикват болезнен синдром на махмурлука.
Следващото правило е закуска преди и след чаша. Това е много важно, тъй като храната ще помогне за неутрализирането на вредните алкохолни вещества. Въпреки това, за качествена закуска, не всички ястия са подходящи. Полезно е да се избягват мазни меса, сладкиши и пушени меса. Най-добре е да се съсредоточите върху постно риба, постно месо или странични ястия.
Какво друго да предотврати махмурлука? И как да бъде в ситуация, ако след махмурлук има главоболие? Какво да направите, за да избегнете това?
Модериране в алкохол
Има и друг ефективен съвет: важно е да се пие незабавно алкохол. Например, чаша вино може да се измие с еквивалентно количество сок или вода. Но трябва да изпиете чаша водка или бренди с цяла чаша сок или друго питие. Колкото по-неутрална течност пиете, толкова по-малко ще бъдат симптомите на махмурлука.
По този начин, най-вероятно, разбирате, че въпросът: "Ако главата боли с махмурлук, какво да правя?" Отговорът ще бъде следното изявление: "Трябва да пиете възможно най-малко алкохол."
Да, когато количеството "взето на гърдите" е адекватно, когато човек може трезво да разсъждава, когато разбира какво се случва - тогава синдромът на махмурлука няма да го посети на следващия ден, тогава той ще може да се изправи енергично и здрав сутрин с приятни спомени за семейно хранене или приятелско удоволствие партия. И това, виждате, е важно.