Кой е перфекционист: дефиниция, примери
Малцина знаят значението на думата „перфекционизъм“, но всеки вероятно е срещал перфекционисти в живота си. Те могат да бъдат всичко: колеги, приятели, началници, роднини. И така, кой е перфекционист? Трябва ли да превъплъти образованието си?
Какво е "перфекционист": определение
Перфекционистът е чисто психологически термин.
Кой е перфекционист? Това е така човек, който търси винаги, навсякъде и във всичко, за да постигне най-добри резултати.
Перфекционизмът е по-скоро черта на личността на човек. Защо е толкова интересно за психолозите? Защото понякога тази черта се превръща в патология и човек започва да отхвърля всички резултати от неговата и чужда работа, само защото те не са достатъчно съвършени. Той не приема себе си, не приема други хора такива, каквито са. С една дума, понякога перфекционизмът поражда много проблеми и може да доведе до невроза.
Перфекционист: значение на думата
Ще разберем особеностите на този тип личност. Кой е перфекционист? Всеки знае английската дума перфектна - "перфектна". Перфекционистът се стреми към съвършенство в напълно различни сфери на живота: може внимателно да следва реда или външния си вид, да изисква от себе си или други високи професионални показатели и др.
Но думата "перфекционист" трябва да се разглежда по-широко. Не го третирайте, сякаш желанието за добър резултат се счита за психично разстройство, е неприемливо и не е необходимо. И още повече, тези хора не могат да се считат за необичайни. До определен момент перфекционизмът е полезен, освен ако тази характерна черта е хипертрофирана.
Перфекционизъм и особености на неговото проявление
Кой е перфекционист? Как се показва?
Перфекционизмът може да бъде насочен:
- за себе си (опити за приспособяване към самоизобретен идеал, сурова самокритика);
- към другите (необходимостта другите да отговарят на високи изисквания);
- към света (необходимостта всичко в света да функционира перфектно).
Отделно стои социалният перфекционизъм - опитите на човека да се съобразява с идеалите на обществото.
Кои конкретни действия се различават перфекционистите от другите?
- Тя се стреми да доведе всеки въпрос до идеалния знаменател.
- Показва съвестност, специално внимание към детайла.
- Често остава в депресирано и напрегнато състояние.
Причини за превръзки
Човешката психика не е лесно нещо. Психолозите правят много предположения, защо перфекционизмът се появява при хората, но как можете да кажете нещо със сигурност?
Първоначално се смяташе, че хората, които се стремят към съвършенство във всичко, са повдигнати от родителите си. Те вдъхновяват децата си, че могат да печелят любов само чрез лични постижения. Те казват, че човек си струва нещо, само ако е достигнал кариера или някакви други висоти в този живот. Но по-нататъшни проучвания показват, че не толкова възпитанието, колкото гените могат да направят перфекционист от човек. Ако това е така характерна черта притежаван от един от родителите или бабите и дядовците, при децата той ще започне да се проявява още от детството, дори и без създаването на благоприятни условия.
Някои психолози твърдят, че перфекционизмът се генерира от чувството за малоценност: те казват, че чувството, че сте по-нисши, подтиква индивида към надценяване на жизнените стандарти, определяне на сложни цели и др. че си струва нещо.
Какво води до перфекционизма?
Перфекционистът е напълно безвреден индивид, който надлежно изпълнява задълженията си, пази думата си, е точен и разумно безупречен. Но когато се стремим към съвършенство мания когато достигне мащаба на неврастения, той със сигурност е опасно явление за психичното здраве на човека. Примери за живот могат да доведат до маса.
Например, вече беше казано, че перфекционистът е човек, който е педантичен по отношение на детайлите. Но безкрайното изкопаване на детайлите не позволява да се завършат проектите навреме и да се довършат нещата. И тъй като перфекционистът е човек на постиженията, той често попада в депресия, без причина да се смята за провал.
Необходимостта да се постигне успех във всичко, да се направи всичко перфектно поставя огромна тежест върху нервната система. Това често води до нервни сривове.
Нетолерантността към другите и критиката измества перфекциониста от обществото и го прави трудно да се социализира.
Как да победим перфекционизма
Какво означава думата "перфекционист" е разбираемо. Но как да запазим тази черта под контрол?
Един от основните проблеми на перфекционистите е мания с подробности. Те се стремят от нулата незабавно да създадат продукт, който е на ръба на съвършенството. Поради това "хроничните почести" попадат в капана и не завършват проектите си. Необходимо е да се прекъсне този порочен кръг и да започнем да действаме поне по някакъв начин.
Перфекционистите често тичат напред и се опитват да разберат всички движения. Няма нужда да правите това. Проблемите трябва да се решават, тъй като те се появяват на хоризонта. Трябва да се помни: най-доброто е враг на доброто. Не трябва веднага да създавате най-доброто - има смисъл първо да си поставите цел да създадете нещо добро.
Грешките трябва да се третират по-просто. Това е страхът да се направи грешка и да се прекъсне идеалният поток от живот, който пречи на перфекционистите наистина да предприемат действия. Те се учат от грешките и помагат за подобряване на тяхното представяне във времето.
И така, кой е перфекционист? Значението на думата, която открихме. Перфекционизмът е далеч от изречение, а не психическо отклонение, а не стигма. Необходимо е да се стремите към най-доброто, което трябва да подобрите. Но вие също трябва да сте в състояние да простите себе си и другите за грешки, да се спрете навреме и да се насладите на резултата. В крайна сметка, съвършенството, както знаете, няма граници.