Какво трябва да направя, ако гърбът ми боли след сън?

За някои този проблем е еднократен и е свързан с дискомфорт по време на сън. Тази ситуация е много досадна, но можете да се примирите с нея. Много по-лошо, когато се сблъскваме с подобен проблем ежедневно.

Провокативна болка в гърба сутрин

Има доста възможности, за които боли в гърба. Въпреки това, всеки от тях има повече или по-малко характерни черти.

остеохондроза

В началните стадии на болестта болезнените усещания са монотонни и не са твърде интензивни и могат да продължат през целия ден. Подобни болки се усещат след нощен сън. Като допълнителни симптоми можете да посочите появата на повишена умора на мускулите на гърба и постепенно увеличаване на интензивността на болката, при която неудобните усещания постепенно се разпространяват в гръбнака.

Дистрофични процеси

Болки в гърба след сън поради дистрофия на определени групи мускули на гърба които могат да бъдат провокирани от чести стрес, лоша поза или наднормено тегло. В такива случаи, сутрин гърбът боли доста силно, но към средата на деня болката постепенно изчезва поради движение.

Остеохондроза в долната част на гърба

Първоначално болките в гърба след сън могат да се наблюдават само от време на време, но по-късно те стават постоянни и се засилват с най-простите движения, кихане и кашлица. Има бърза умора.

Изкривяване на гръбначния стълб

Сред основните признаци на това заболяване могат да бъдат продължителни спазми, появата на остра болка сутрин в гърба, локализирана в областта на лумбалната или цервикалната област.

Как за лечение на болки в гърба

Първо, трябва да посетите лекар и да направите преглед, за да изключите заболявания на гърба и гръбначния стълб. Защото заболяванията на гръбначния стълб са хронични и е невъзможно да се отървем от тях. Ето защо е много важно да се започне своевременно лечение.

Силна болка

Премахват се силни болезнени усещания, провежда се противовъзпалителна терапия, така че болката да не се връща. Лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства с анестетичен ефект. Засегнатата част на гърба изисква пълна почивка с корсет или колан, както и почивка върху еластична и твърда повърхност. Значително подобряване на състоянието на физиотерапията, мануална терапия и компетентен масаж на гърба.

гимнастика

Ако гърбът ви боли след сън, медицинските и оздравителни упражнения, специално избрани от лекаря, ще помогнат не само за възстановяване на подвижността на прешлените и мускулите, но и ще ви позволят да укрепите гърба си.

Физическа активност

Най-безобидната опция може да се нарече тежко физическо натоварване, което може да сте подложили на гръбначния стълб през последните няколко дни. В резултат на това болки в гърба след сън. Но такъв проблем се решава сам по себе си.

Подмяна на матрак

След изключване на възможността за заболяване, е необходимо да се мисли за замяна на матрака. Най-вероятно причината за болката е именно в нея, така че ще трябва да вземете друг матрак и да замените съществуващия. Най-добрият вариант е модел със средна твърдост, който поддържа добре гръбначния стълб. Няма абсолютно никаква необходимост от закупуване на ортопедичен матрак, тъй като практиката показва, че един обикновен матрак върши отлична работа със задачите си.