Какво е валеология? Предмет на изследване, същност, характеристики. Педиатрична валеология

Какво е валеология? La vale - така хората се поздравиха в древен Рим, което означава „да бъдеш здрав”. Валеологията е наука за здравословния начин на живот. Този термин е предложен от И. И. Брехман още през 80-те години. Оттогава тази научна насока се използва в съвременната образователна и медицинска практика и изследва състоянието, потенциала и резервите на физическото и психическото здраве. Валеологията включва специфични методи, инструменти, технологии, които подпомагат укрепването и поддържането на човешкото здраве в продължение на много години.

Обект на изследване валеология

Основната тема на изучаването на валеологията е индивидуалното човешко здраве като категория качество на живот. Тази наука има за цел да възстанови, укрепи и подобри здравето, както и да насади такива основни умения като активен начин на живот правилна почивка, рационална физическа активност, балансирано хранене, чистота и хигиена. Също така е важно да се развият правилните отношения между мъж и жена, мъж и лекар.

Това научно направление включва обучението на онези качества, които със сигурност ще станат спътници на здравословен и успешен ежедневен живот. И така, какво е валеологията и какво изучава тя? Това е изследването на здравословния начин на живот, което обхваща такива раздели като:

• Лична и сексуална хигиена.
• Физическо и психологическо здраве на децата.
• Благосъстояние и дълголетие.
• Масажни процедури.
• Балансирано и правилно хранене.
• Мерки за рехабилитация след болест.
• Грижа за пациента.
• Упражнения, спорт и различни видове упражнения.

Значението на валеологията

Както знаете, човешкото здраве се влияе не само от нивото на медицината и наследствеността, въпреки че това е важно, но и от съвкупността от природни и социално-икономически условия на живот. Стресовите ситуации в съвременния свят са почти норма. В някои степен, стрес е необходимо тялото да функционира нормално. Често обаче се случва това ниво да се повиши и да достигне критично ниво, което може да повлияе отрицателно на човешкото здраве и да доведе до различни видове физически и емоционални разстройства.

Какво е валеология !? Науката за здравето и здравето, както знаете, е липсата на болести, както и психологическите проблеми, включително стрес, депресия и т.н. Прекомерният физически или психически стрес, хиподинамия, различни видове психологически негативни състояния могат да доведат до химически дисбаланси в вътрешните системи на тялото. Какво добро се случи през миналия век? Заслужава да се отбележи значително намаляване на броя на болестите. Наблюдава се и увеличаване на продължителността на живота. Очевидни са успехите в превенцията и лечението на инфекциозните заболявания.

Основни проблеми

С какви проблеми се занимава валеологията? Какво е науката за здравословния начин на живот? Най-популярните и многобройни проблеми са:

• затлъстяване;
• хипертония;
• атеросклероза;
• автоимунни заболявания;
• депресивни състояния;
• рак и много други.

Все повече се появяват нови хронични форми на заболяване. Тези проблеми се решават не само с помощта на медицина, но и отчасти чрез създаване на по-добри условия за живот и професионална дейност.

Важна роля играят и екологичните проблеми, включително замърсяването, повишените нива на радиация, недостатъчния витаминен състав на хранителните продукти, липсата на чиста питейна вода и т.н. Всички тези фактори могат да причинят генетична трансформация, а не към по-добро.

Физическата активност се намалява поради механизацията и автоматизацията на ръчния труд. Поради липса на активност възникват различни патологични състояния. Тези проблеми се занимават с валеологията. Какво е здравето? В този контекст тя трябва да се разглежда като непрекъснат процес на адаптиране към социалната и външната среда.

Характеристики на доктрината за здравето

Изброяваме основните характеристики и характеристики на валеологията:

• Това е интердисциплинарна посока, предмет на изследване е идеята за съвкупността от генетични и функционални резерви на телесните системи, която осигурява стабилността на психофизиологичното и социокултурното развитие и поддържа здравето на човека, независимо от влиянието на външната и вътрешната среда.
• Тази академична дисциплина изучава не само здравето, но и определен начин на живот, насочен към неговото запазване и укрепване.
• Целта на това изследване е почти здрав човек, предразположен към заболяване. Тази позиция прави валеологията уникална наука, тъй като този контингент не се разглежда толкова внимателно от която и да е друга дисциплина.

Валеология - науката за здравето на децата и възрастните

Какво е педиатрична валеология? Веднага след като човек се роди, той започва активно да се познава. Колкото и странно да изглежда, но преди въвеждането на термина "валеология" на науката за здравето в научна употреба, няма никаква наука, въпреки че здравето е най-важният фактор при оценката на целия процес на човешка дейност.

Има такова нещо като педагогическа валеология. Неговите основни категории са валеологично образование, обучение, образование и култура. Валеологията в градината учи децата да се грижат правилно за собственото си здраве, развива рационално отношение към храненето, внушава правилните навици за грижа за тялото си и така нататък.

Резултатът от постепенното възрастово образование, свързано с възрастта, в идеалния случай трябва да бъде здрава културна личност, със знание за нейните генетични, физиологични и психологически способности, способни да прилагат определени методи и контроли, за да не само да се поддържат здрави, но да се развиват по-нататък в тази посока. Уроците по валеология са насочени към разпространяване на знания за здравословния начин на живот на другите.