Какъв е полярният ден? Колко време е полярният ден?

Слънцето носи светлина и топлина. По-близо до екватора е най-горещата зона - най-слънчевата светлина там. Земята и океанът се затоплят. Но има области, където слънцето не може да затопли почвата. Над Северния и Южния полярни кръгове тя е ниска, точно над хоризонта. Затова полюсите винаги са студени. Ледени блокове, айсберги, сняг - обичайният пейзаж на Арктика. Слънчевата светлина се плъзга по земята, без да я затопля. Полярният ден е на Северния и Южния поляци.

Когато светлината не излиза

Ако слънцето изчезне над хоризонта - нощта пада. Ако се издига високо в небето, то е ден. за Полярния кръг такива прости истини не работят. Далечният север е огромна територия с трудни климатични условия.

През полярния ден светлината не се крие зад хоризонта. Тя остава в небето през цялото време: ден и нощ. Хората не могат да се възхищават на залеза, не е тъмно. Слънцето просто прави кръг в небето. И така, колко време минава полярният ден? Равни ли е нощите?

Най-дългият полярен ден е на полюсите. Продължава до шест месеца. Най-краткото е равно на дни и се намира на географската ширина на полярния кръг. На Северния полюс този ден започва на 18 март и продължава до 26 септември. Снегът блести по склоновете на планината, което прави невероятния северен край още по-великолепен. През цялото това време, ако времето е ясно, слънцето грее.

В Южния полюс през този период е полярната нощ. Слънцето не се появява в небето, не се вижда поради хоризонталната линия.

Това е най-студената територия на Земята. По време на дългата тъмна зима почвата се охлажда до такава степен, че дори през лятото (когато слънцето свети в продължение на дни), тя не се нагрява. Това се дължи на факта, че светлината не се издига високо над хоризонта.

Чудото на Севера

Колкото по-близо до полюсите, толкова по-дълъг е полярният ден и нощ. Там те се разтягат за 6 месеца. Шест месеца слънцето грее, шест месеца изобщо не се появява. Докато полярният ден продължава, толкова много го прави полярна нощ. Тази невероятна забележителност е характерна само за южните и северните полюси.

Най-късите полярни дни и нощи се наблюдават на Полярния кръг. Те продължават само един ден. Пикът на нощта, когато слънцето изцяло отсъства в небето, пада на 22 декември. Полярният ден началото на лятото е 22 юни. Светлината по това време не се поставя над хоризонта през целия ден.

Това чудо на Севера може да се види в големите градове: Мурманск, Апатити, Воркута, Североморск, Норилск. Моторна активност Редовните спортни дейности позволяват на жителите на тези местности да преодолеят обичайната апатия и умората.

Здраве в Далечния север

Климатичните условия в тези райони са тежки. Рязките колебания в температурата, влажността, скоростта на вятъра и атмосферното налягане правят корекциите и влияят върху здравето на хората. Особеният състав на водата и почвата, ниското наситеност на въздуха с кислород, геомагнитните смущения правят тези красиви места подходящи само за физически силни, трайни хора.

Регионите в Далечния север, където се срещат полярният ден и полярната нощ, не са най-добрите места за обитаване на хората. Ето защо, лекарите съветват жителите на тези райони постоянно да вземат витамини, ядат пресни зеленчуци и плодове. Риба, еленско месо, постно месо трябва да се появят на масата.

Сънливост, умора съкращават живота на северите. Ето защо е необходимо по време на празниците да отидете в райони с по-мек климат. Там, където тялото може да получи липсващата слънчева енергия. Нищо чудно, че живеят и работят в Далечния север не препоръчват повече от 15 години. Това се дължи на лошото здраве, намаления хемоглобин, появата на проблеми с щитовидната жлеза.

Живейте и се радвайте

В райони и градове, където полярният ден трае достатъчно дълго, е необходимо да се разработят определени правила за поведение. Медицинските проучвания показват, че по време на сън, най-малкият източник на светлина носи дисонанс към тялото. Нарушаването на вътрешния часовник, намаляването на производството на мелатонин води до развитие на заболявания (диабет, рак). Има проблеми със съня, с натиск, с неизправности на сърцето и с кръвоносните съдове.

Какво да правим, ако полярният ден трае няколко месеца? Как да защитим тялото си от болести?

• Покрийте прозорците с тъмни завеси.
• За да използвате маски за сън.
• Максимално съответствие дневен режим.
• В ясни дни носете слънчеви очила.

Най-важното е да се наслаждавате всеки ден, да живеете за вашето удоволствие. Ако е възможно, отидете в природата, спортувайте. Прекарайте лятото в топли земи, за да получите такса за жизненост и здраве за целия полярен ден!