Какво е нормален човешки пулс?

От статията можете да разберете каква честота на пулса има човек, какви фактори влияят върху него, какви са причините за отклоненията. Той също така предоставя подробно описание на това как да се измерва правилно пулса и какво може да „каже” на човек. Тези, които искат постоянно да знаят неговия смисъл и да не правят никакво усилие, ще намерят тук просто решение за това.

Човешкият пулс - какво е това?

С свиването на сърдечните мускули, кръвта се изтласква ритмично от лявата камера, а на съдовите стени на артерията се появяват трептения, разтягащи стените на аортата. След това импулсите се предават чрез движение на вълните през кръвния поток по артериите, като по този начин причиняват това, което наричаме пулс. Следователно, според различните характеристики на импулсите, човек може да прецени състоянието на сърцето. В древни времена те са знаели за него и могат да диагностицират не само този орган, но и целия организъм. В Тибет това знание е предавано през поколенията и е достигнало до наши дни, разпространявайки се по целия свят.

Понастоящем е възможно да се установи кой пулс има човек чрез ръчно сондиране или измерване с помощта на специални инструменти.

От какво зависи?

Причините, поради които импулсът варира, могат да бъдат както следва:

• пол и височина: колкото по-висок е човекът, толкова по-бавно бие сърцето му;
• възраст;
• подчертава: когато емоционалните претоварвания, честотата на импулсите може да расте силно;
• физическа активност;
• болест;
• менструация при жени;
• време на деня;
• положение на тялото;
• алкохол;
• яде храна.

Ако няма конкретни причини, пулса на човек на минута няма да се промени много. Малките колебания в зависимост от времето на деня, позицията на тялото и т.н. бързо се възстановяват. И това е норма. Нека разгледаме по-подробно някои от причините за скоковете.

Време на деня и позиция на тялото

Най-ниските нива се появяват рано сутрин и през нощта, а високите - вечер. В активната фаза на съня можете да забележите и как затворените очи се движат бързо. Пулсът на здрав човек на минута в момент, когато той сънува, може да достигне от сто до сто и двадесет удара в минута.

Положението на тялото също има значение. Когато седите и стоите по едно и също време и с други идентични параметри на минута, може да има десет удара повече от лъжа. Най-доброто време за измерване е от единадесет до тринадесет часа на ден. В този момент най-добре се измерва пулса на човек.

Възрастова норма

Най-чести пулс наблюдавано при кърмаче - 140 удара в минута, които са намалени до 130 до края на годината.

От две години импулсите обикновено са 100 удара.

От три до седем години - 95.

С четиринадесет, 80 удара в минута обикновено са пулса на човек.

Размерът на възрастта от осемнадесет до шестдесет години е по-зависим от състоянието на човешкото здраве. Средно, той варира от 60 до 80 удара в минута, но за спортисти и добре обучени хора процентът е по-нисък: от 40 до 60.

Но, от шестдесет години, скоростта може да се увеличи леко, но средно е 65 удара в минута.

Преди смъртта, честотата се увеличава до около 160.

Пулс при жените и мъжете

Отдавна е доказано, че мъжете и пулса на жените малко по-различно. Факт е, че представители на различни полове на сърцето имат различни размери. При жените е по-малко, отколкото при мъжете. Поради това, за да изпомпва правилното количество кръв, той трябва да работи по-бързо. В същото време, мъжкото сърце се счита за по-твърдо, тъй като по-силният пол е по-ангажиран с физическо натоварване. Затова импулсът им е малко по-нисък от този на жените. Разликата в представянето може да достигне до петдесет удара в минута, но основно е по-малко - само пет до десет удара.

спорт

Всяка физическа активност увеличава сърдечната честота. Редовните упражнения водят до обичайното му свиване в покой.

Но по време на спорт човек трябва да е наясно с допустимите им натоварвания. Факт е, че пулсът не трябва да надвишава определени показатели, които се изчисляват по следния начин: от двеста до двадесет години се изважда възрастта. Получената разлика е максималният пулс на човек. Това обаче се отнася повече за мъжа. Тъй като тялото на жените се счита за по-трайно, те трябва да извадят възрастта си от двеста тридесет и пет. Въпреки това, по време на тренировка оптималната производителност няма да бъде сто процента от допустимия импулс, а само от шестдесет до седемдесет процента от максимума.

стрес

Нервното напрежение винаги влияе върху функционирането на сърцето. А честотата на пулса зависи от този мускул. Увеличаването му е един от показателите на стреса.

Болести и пулс

Пулсът може да се прецени за наличието или отсъствието на заболяване при хората. Постоянна скорост от повече от сто удара в минута показва болест като тахикардия. Твърде нисък пулс, когато ударите в минута са по-малко от петдесет, говори за брадикардия. В този случай е необходима помощ от специалист.

Когато температурата се повиши, пулсът се увеличава с около десет удара в минута.

Важен е и ритъмът на трептенията. Ако интервалите между ударите са еднакви и пулсът на човека се чува правилно и ясно, можем да говорим за доброто му състояние. В противен случай има сърдечна аритмия. Той е от няколко вида. Допълнителен удар на интервала показва екстрасистола. Случайните импулси обикновено са характерни за предсърдно мъждене. И неочакваното сърцебиене може да се говори за пароксизмална тахикардия.

Всякакви особености и отклонения на импулсите са много важни за определяне състоянието на човешкото здраве. Ако такива факти се записват повече от веднъж, тогава трябва да се отнасяте към това с особено внимание и да се консултирате с лекар.

С повишена честота могат да бъдат заболявания като анемия, тиреотоксикоза, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, треска.

Силно намален пулс може да показва лоша функция на щитовидната жлеза, обструктивна жълтеница понижено вътречерепно налягане, възпаление и мозъчни тумори.

Как да измерим пулса?

Пулсът на здрав човек на минута може наистина да бъде оценен от специалист. Въпреки това не е трудно да се научите как да го измервате. За да направите това, трябва да се запознаете с редица основни правила и постоянно да практикувате техниката.

За да изчислите трептенията в минута, трябва да прикачите пръстите си към една от точките за слушане на тялото. По принцип за тази цел китките служат. По време на измерването, ръката трябва да бъде леко огъната в китката, а другата да бъде обвита около дъното. Три пръста (индекс, среда и пръстен) се поставят върху радиалната артерия на същата линия. При натискане върху зоната под радиуса започва да се усеща треперене. Всеки от пръстите трябва да усеща тези вибрации. Различни движения ще бъдат забележими, ако постепенно намалите натиска.

За да се изчисли честотата, се прави хронометър и се записват точно тридесет секунди, през които се извършва броенето. Полученото число се умножава по два, което води до резултат на минута.

Необходимо е да "слушаме" човешкия пулс в покой, в същото време и в същото положение. В крайна сметка емоционалното отношение, физическото натоварване и т.н. ще доведат до промяна в данните.

Следователно измерването не се препоръчва в следните случаи:

• след хранене, приемане на алкохол или наркотици;
• след тежки упражнения;
• след засилена умствена работа;
• след масаж или вана;
• след секс;
• след като е бил на студа или на слънцето;
• след огъня или камината;
• след лош сън;
• по време на менструация при жените.

Пулсова диагностика

В продължение на много векове тибетската медицина използва метода на пулсовата диагноза. Сега тя се е разпространила по целия свят. Включително и той е известен в Русия.

Пулсът на човек в този случай се разбира не просто като пулсация на кръвта, протичаща през вените. Този тип диагностика е цялостна наука, където в зависимост от дясната или лявата ръка (и пулсовата диагностика използва предимно китката при измерване) се избират три различни зони, на които се избират импулсни типове, от които, по определени параметри, присъствие или отсъствие други заболявания. Уникалността на метода се състои в това, че той не само може да диагностицира пациента, но и да предвиди риска от възникване на заболяването в бъдеще, ако лицето не предприеме редица превантивни мерки.

В допълнение към физическото благосъстояние опитен диагностик определя психологическия и емоционален фон на човека и му дава списък с препоръки.

През последните десетилетия, във връзка с техническия прогрес, който е залял планетата, асистентските машини са се появили в тази посока. Така че, компютърната диагностика на пулса става все по-често срещана. В допълнение към програмираната дефиниция на много болести, уредите осигуряват и набор от препоръки за храненето и билковата медицина, които се издават за всяка диагноза, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики на организма.

Открийте своя пулс с помощта на устройства

Когато играете спорт често използвате измервателни инструменти - монитори за пулса. Без тях обаче е напълно възможно да се направи. Въпреки това, за да се тренира по-продуктивно и да отнеме по-малко време, се препоръчва да ги използвате.

Сърдечните сензори идват под формата на часовници, които просто се поставят върху ръката по време на физическо натоварване, пръстени за показалеца и специални устройства, които се носят на гърлото или гърдите. За да сте сигурни, че устройството ще произвежда резултати за дълго време без грешки, си струва да не купувате най-евтиния модел, а по-скъп от доказани производители.

В залите често можете да намерите бягащи пътеки и други симулатори с вградени сензори за измерване на импулси. Трябва ли да се доверя на такива устройства? Едва ли. В крайна сметка повечето от тях не са най-престижните и скъпи марки и не отговарят на необходимите изисквания. Освен това, дори и симулаторът да е с високо качество, трябва да се отбележи, че сензорите измерват движението на кръвта в дланите, т.е. на място, където няма големи съдове, а биенето е там. От това можем да направим подходящо заключение.

Техническите устройства на пазара се актуализират с най-високи темпове, а наскоро се появи новост под формата на приложение на смартфон, с помощта на което се измерва и импулсът.

За да направите това, трябва да го изтеглите в телефона си и след това, след като го включите, просто поставете пръста си върху екрана на камерата. Приложението има много удобни опции. Например, всички направени измервания се записват там (което, разбира се, може да бъде изтрито, ако е необходимо). По този начин се поддържат подробни статистически данни. Също така е необходимо да се посочат състоянията, при които се измерва пулса на човек: по възраст, сън, упражнения, хранене и т.н. Интерфейсът на руски език все още не е излязъл или е бил, според потребителите, в началото, но след това изчезнал някъде. Но онези, които се опитаха да го използват, съобщават, че направените изчисления са доста точни. Вероятно е твърде рано да се правят изводи за този нов продукт. Бъдещето ще покаже колко е подходящо и необходимо то. Но в момента потребителите са много доволни, защото устройството, въз основа на колко импулси човек има, наред с други неща, съобщава за възможни здравословни проблеми и необходимостта да се види с лекар, ако индикаторите сигнализират това.